频繁遗精性能力越强吗?该如何改善频繁遗精
遗精也称为梦遗,是指男性在没有性生活或手淫的情况下,出现射精的一种现象。这是男性正常的一种生理现象,尤其是青春期的男性。但是不少人即使有稳定的性生活还是会出现频繁遗精。
未结婚的青年人,遗精是生理现象,健康青壮年在没有正常性生活时,每两周左右遗精一次是正常的。若一周数次或一夜数次,以及有正常性生活还频繁遗精,那就是病理现象了。
男性精液中80%是水,仅含少量蛋白质和微量元素等,如果不是频繁遗精,则对男性健康没有影响。
遗精越频繁性能力越强吗?
很多人持有这样的观点,似乎遗精频繁的男人性功能也很强,反之则弱。其实,这种观点是错误的,组成精液的精子与维持性欲和性交能力的雄性激素,虽然都产生于睾丸,但却由两种不同细胞所分泌,精子的多少与雄激素水平的高低,不存在比例关系。
其次,精液的主要成分精浆的产生与雄激素水平的高低,没有必然的直接联系。精浆减少的数量,根本反映不出雄激素水平的强弱。而实际上,婚前遗精过于频繁的人,婚后出现性功能方面问题的情况似乎更多。
再者,正常男子是否遗精和次数的多少没有一个明确的标准,生理上的个体差异很大。而性功能则涉及到个人所掌握性知识的多少,性交的方式和技巧,以及性伴侣的配合情况等,尤其是性功能强弱,与个人心理因素密切相关。
且遗精的原因还可能跟身体疾病有关。常见的男科疾病如前列腺炎、尿道炎、包茎、包皮过长导致的龟头炎等,因为生殖器官的炎症充血,会导致局部敏感性增加。在睡眠状态下,可能局部的刺激会导致性梦的出现,进而发生遗精。
病理性遗精,原因可能有如下几种:
①缺乏性知识,过度关注性问题,使大脑皮质处于持续性兴奋状态,因而诱发遗精,需多学习科学性知识;
②过度疲劳,包括体力或脑力劳动过度,也可诱发遗精,需注意劳逸结合;
③包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精,需进行针对性治疗;
④局部刺激,如衣裤过紧、睡眠时被褥沉重刺激外生殖器,也可诱发遗精,勿穿紧身内裤。
你可对照一下,看自己可能属于哪种情况,有针对性进行处理。如自行调节后仍无改善,则需到正规医院泌尿外科就诊。
男性遗精的改善方法
1、半蹲站桩
挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。
2、按摩疗法
取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。
3、仰卧收腹
仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。
4、提肛锻炼
每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。
5、冷水洗浴
每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。
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