怎么判断自己是不是性冷淡
有粉丝问我:我和我老公还没到四十岁,夫妻生活已经快到了屈指可数的地步。我知道是我的原因,因为每次他有需求都是我拒绝,我感觉已经都和他不来电了,也可能是因为平时带两个孩子,事情比较多吧,反正我就是提不起兴趣。
请问,我这是不是性冷淡啊?或者会不会有其他问题?
我也不知你说的“屈指可数”具体是多少,但是现在其实中年人生活压力很大,也比较忙,所以很多人根本无暇顾及性生活。
试想一下,都累个半死,还有啥想法呢?就像你,带两个孩子,那是比上班还累的,没有这方面的想法也是正常的。
但是,弹簧长时间绷着也会出问题的。所以,我认为你可以让自己稍稍放松。
另外,性生活也是讲究个天时地利人和,比如情到深处、环境等,有时候一个不如意就不想过了。
在20~40岁这个阶段,一周一两次就算是正常的。不过,有的女性即使不想过夫妻生活,但是也勉强过了。
所以,有时候女性性冷淡也是挺隐蔽的,会表现为抗拒、唤起困难、没快感等等。
性冷淡还有得救吗?当然有,别自己吓自己。
1、健康的生活方式
包括适当运动、充足睡眠、合理饮食、轻松的工作生活等等。我们啪啪前不妨听听音乐、放放松,过于谨慎、焦虑、没有安全感都会抹杀爱爱的冲动。
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2、学会让自己愉悦
性福,从愉悦自己开始!黄磊有句话说得特别好:婚姻就是该摸摸,该抱抱,没事就得么么哒。
就是说婚姻生活有两部分组成,一部分是分账单,一部分是滚床单,这个滚床单甚至比分账单还重要。
3、疾病原因记得找医生
性冷淡的治疗应根据不同病因进行针对性治疗,及早进行正规诊疗,以免问题更加严重,甚至忽略一些严重的妇科疾病,如卵巢早衰、肿瘤等。
如为心因性因素引起的,一方面要学会自我调节,也可多与亲友、闺蜜交流,一方面应向精神科医生进行心理咨询。
对于那些自身情绪、状态不好的小伙伴来说,要相信坏心情只是暂时的,如果可以的话给自己放个假,休息一段时间,调整好心情。
对于产后处在哺乳期的女性来说,不需要有太大的心理压力,因为咱们毕竟是处在一个特殊的时期,身体还在逐渐恢复中,等到体内激素恢复正常,曾经的渴望可能就会自然而然地回归了。
若为某些环境因素导致的,要积极改善性生活环境。倘若因其他疾病引起,应首先治疗原发疾病。
因药物引起者,要征求专科医生意见,在允许的情况下更换其他药物或者停药。
最后还要提醒大家,最最最重要的是,一定要纠正错误的性观念,学习正确的性知识,坦然地接受自己的身体和欲望,一切以自己觉得舒适为准哦~
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