男人也有生理期
咱都知道女生每个月都会来大姨妈,那几天会情绪低落、焦虑易怒。
不知道你发现了没:男人,每个月也总有那么几天不对劲。
莫名烦躁、X欲下降、满脸写着“我想静静”……
难道…男生也有生理期?小编不禁开始脑补以下场景:
“亲爱的,我不舒服,大姨夫来了。”
“乖~多喝热水,我去打两把王者~”
一、来大姨夫有哪些表现
有人说遗「精」就是「大姨夫」,这完全是两回事——
频繁遗精的原因可能是过度劳累、手活习惯或泌尿生殖系统疾病导致的。
「大姨夫」只是相对女生「大姨妈」的称呼,也不会像女生来大姨妈那样腹痛、“流血”;
准备给男朋友买护垫的姑娘们,先不要太着急哈,咱耐心往下看~
小编总结了一下网络上男性生理期的主要表现;
如果你中了两条以上,可能就是“来大姨夫了”:
1、工作状态低迷,反应变得迟钝。
2、食欲不振,平时喜爱的美食也吃不下去。
3、总是独自抽闷烟、喝闷酒,时不时长叹一声。
4、心不在焉,对自己感兴趣的事失去兴趣。
5、拒绝哥们和女友的约会,失去幽默感,开不起玩笑。
6、很容易被惹怒,一点点小事就和别人发生争执。
7、喜欢坐在角落里,目光呆滞、郁郁寡欢。
8、变得冷淡甚至冷漠,对爱人的接近采取回避的方式。
9、“性趣”大减,对妻子的暗示装糊涂,甚至反感。
12、睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困,或者失眠。
13、口舌生疮、牙齿肿痛、口腔溃疡、脸上长痘。
二、大姨夫的实质是IMS
看完上面的分析,有的人表示“全部中枪”;
有人说他每个月月底都这样,因为没钱了;
还有人说这是在无病呻吟,打一顿就好了……
「大姨夫」究竟有没有科学依据,是不是“矫情”呢?
每种生物的内在节奏都有一定的周期性变化,男人也不例外。
研究表明,男性体内的雄性激素在一个30天周期中,第18天会达到峰值。
此时男性的精力、X欲、自信力都会高涨;(你听我狡辩,真的不是因为15号刚发工资)充满了阳刚之气,丁丁常常一柱擎天,恨不得“日天日地日空气”。
而且科学表明,此阶段小蝌蚪质量也达到最佳状态。(适合造人)
然而,德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达又发现:基本每隔28天,男性体内的激素水平就会发生变化,睾丸酮和雄激素含量呈下降趋势。
这个时期男性处于心理、情绪层面的低潮,也就是来「大姨夫」了。
当雄性激素下降到一定程度时,男性会比平时更加易怒、暴躁;科学家提出,这种现象叫男性易怒综合征(Irritable Male Syndrome)简称“IMS”。
1. 为啥我从来不来大姨夫?
每个男性的荷尔蒙波动程度不同,有的人明显,有的人却感受不到;同样,每个人的症状也不同,有些男生表现为坐立不安,有些男生表现为郁郁寡欢。
而且,男性来大姨夫没有固定的时间;一般来说一个月一次,但也可能2-3个月一次,甚至半年一次。
(这大概就是男生的月经不调吧……)
2. 为啥我每天都来大姨夫?
啊这……如果你每天情绪都很糟糕,可能就不是大姨夫的锅了。
每天都感到抑郁、焦虑可能是出了心理问题,比如焦虑症、抑郁症、躁郁症等。
平时爱发脾气可能是肝火旺的表现,比如肝气郁结、外界刺激都会导致肝火暴涨;需要中医调养。
三、每个月的“那几天”怎么应对
1. 给自己放个假
平时压力大的男性更容易受到生理期的影响,所以要适当的放松。
关掉手机电脑,听听音乐、出门兜兜风……
去做一些自己喜欢且健康的事情,能有效改善情绪。
2. 加强锻炼
这段时间男性很容易生病,所以要多运动,提高免疫力;
运动还能分泌多巴胺,一种能够让你感到快乐的东西~
不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!(重要的事情说三遍)
3. 和家人交流
低迷期需要家人的安慰和鼓励,男性可以大大方方地告诉家人:
“我来大姨夫了”;家人不要因为他莫名其妙的情绪而责备他。
尽量创造轻松愉快的家庭氛围,分散他的注意力;帮助他回到乐观、自信的时期。
四、最后,小编想说:
♂对男生们:
来大姨夫不等于生病了,这只是一种正常的现象,不要太过紧张;
你想想女生的大姨妈,除了心理上要承受这些,还要忍受生理上“腹如针扎”、下体“流血不止”的痛苦。
咱们已经很幸运啦~千万别把「大姨夫」当成随便发脾气的借口哦!
♀对女生们:
男性不是刀枪不入的战士,他们也会脆弱、会缺乏安全感、渴望被爱。
在他低落的时候,很需要你的理解和支持;这时候一个拥抱就能减轻他的坏情绪。
两个人互相体谅、彼此共情,才能在亲密关系中走得更远~
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