目标十项世界纪录 #英格布里格森
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12月8日,雅各布·英格布里格森在土耳其安塔利亚举行的 SPAR 欧洲越野锦标赛7.8km组中,以22分16秒的成绩夺得个人第三个成人组冠军,四年来三次夺冠(去年未参赛),同时这也是他第七次越野锦标赛的第七个冠军。
意大利两届 U20 冠军耶曼内伯汉·克里帕落后其8秒,以22分24秒的成绩获得银牌,首次参加比赛的西班牙选手蒂埃里·恩迪库姆韦纳约以22分31秒的成绩获得铜牌。
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尽管雅各布只有24岁,但这位挪威选手已经稳进欧洲长跑运动员名人堂,并且在之后的岁月里将不断为自己增加荣誉勋章。而他在个人主项1500米中,也带动着整个项目受到更多人的关注。
本赛季场地赛1500米比赛中,在他的领衔之下,男子1500米的几场大赛对决足够精彩。
挪威选手英格布里格森、美国选手霍克、美国选手努古斯、英国选手科尔在世界大赛中有来有回互有胜负,每个人至少都击败过对方一次,俨然已是当下男子1500米四巨头。
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9月14日,在钻石联赛收官战·布鲁塞尔站,男子1500米比赛中以上四人来了三位。
尽管英国名将科尔未能参赛,但东京奥运会银牌得主蒂莫西·切鲁约特的加入补上了空缺,比赛的焦点不再是打破世界纪录,而是谁能在年度收官大战中获得头名。
最终,雅各布·英格布里格森以3分30秒37的成绩(这是自2023年5月以来他在钻石联赛中跑出的最慢成绩)排名第一位,拿下他第三个钻石联赛总决赛冠军,以接近完美的方式结束自己的田径赛季。
赛季交出满意答卷的英格布里格森本该休息调整,但却在钻石联赛结束后,前往哥本哈根进行了首次半马体验,两场比赛间隔不足2天。
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比赛过程中,前10公里分段成绩为27分27秒,超越了挪威路跑纪录,但显然超出了他能承受的强度范围,导致他多次停下调整,最终以1小时03分13秒的成绩艰难完赛。
之所以进行半马比赛的尝试,其实是为了践行自己追逐十项长跑世界纪录的目标。目前来看,时机还未成熟,英格布里格森还需要更多时间以及更多公里数的距离训练。
但哥本哈根的“失败”体验,或许对他挑战纪录的未来规划,有着良好的促进作用。
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截止目前,这位刚满24岁不久的挪威人已经拥有三项世界纪录、一项世界最佳,分别是室内1500米、2000米、3000米,2英里。
2022年2月17日,世界田联室内巡回赛法国列万站男子1500米,英格布里格森以3分30秒60的成绩创造了新的室内1500米世界纪录,以0.44秒的优势打破了塞缪尔·特费拉保持3年的纪录;
2023年6月9日,钻石联赛巴黎站男子2英里,英格布里格森以7分54秒10的成绩夺得冠军,刷新了丹尼尔·科曼在1997年创造的7分58秒61的世界最好成绩;
2023年9月9日,钻石联赛布鲁塞尔站男子2000米,英格布里格森以4分43秒13的成绩打破了男子2000米世界纪录,原纪录是摩洛哥名宿奎罗伊在1999年创造的4分44秒79;
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2024年8月25日,钻石联赛西里西亚站男子3000米,英格布里格森以7分17秒55的成绩打破了尘封28年之久的男子3000米世界纪录,成为第一个在该项目突破7分20秒大关的选手,原纪录是肯尼亚选手丹尼尔·科曼在1996年创造的7分20秒67。
英格布里格森跑出的该项目成绩,世界田径分数为1320分,是田径项目中分数第二高的长距离世界纪录,仅次于凯尔文·基普图姆以2小时00分35秒创造的马拉松世界纪录(得分为1322分)。
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几乎一年一个世界纪录,不仅如此,他还在今年钻石联赛摩纳哥站男子1500米,跑出3分26秒73的成绩,改写欧洲纪录,创今年世界最佳,成为历史第4个跑进3分27秒的男子运动员,距离奎罗伊的世界纪录仅差0.73秒。
英格布里格森设定的十个项目中,剩余的七项分别为1500米、1英里、3000米障碍赛、5000米、10000米、半程马拉松和全程马拉松。这意味着,在未来他会挑战场地赛最长距离10000米,然后再转向路跑参加半马和全马。
在打破男子3000米世界纪录后,英格布里格森在Instagram上发布了“创造历史,三项已完成,还有七项!接下来会是哪个呢?”
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毫无疑问,2025赛季英格布里格森会将重心放在1英里、1500米赛事上。
2017年,年仅16岁的英格布里格森,就曾跑出3分58秒07的成绩,成为历史上最年轻的1英里跑进4分的男子选手。
目前,他的一英里最佳成绩为3分43秒73,是在2023年钻石联赛尤金站跑出的,该成绩使他成为历史第三人,距离奎罗伊保持的世界纪录(3分43秒13)仅差0.6秒。一英里世界纪录或许对他来讲并不难,难在缺少有该项目的比赛。
而关于男子1500米,英格布里格森的个人最佳成绩是3分26秒73,距离世界纪录差0.73秒。虽然在尤金、布达佩斯两届世锦赛、巴黎奥运会上失利,但他绝对是近两年现役中最接近奎罗伊的男子运动员。
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2023、2024赛季,英格布里格森连续2年达成1500米一年内5次跑进3分30秒大关、2次跑进3分28秒大关的成就,成为历史上第2位完成该壮举的男子选手。
首位是摩洛哥名宿奎罗伊,他在1997年和2001年5次打破3分30秒大关,在1998年和2002年6次打破3分30秒大关;在1998年2次跑进3分28秒大关,在1999年和2002年3次跑进3分28秒。
奎罗伊打破男子1500米世界纪录是在24岁,2025赛季英格布里格森也正值24岁。想要打破1500米世界纪录每圈需跑出54秒93的成绩,谁都无法保证自己的速度巅峰能够保持多久,因此尽早完成“速度型”项目的纪录挑战,无疑是最佳选择。
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或许4年后的洛杉矶,英格布里格森还会尝试一次1500米金牌角逐,但打破1500米世界纪录最好的时机就在明年。
2025赛季,英格布里格森在钻石联赛和欧洲锦标赛的赛事中,将至少有8次机会打破这两项“速度型”纪录。加上东京田径世锦赛也即将举办,届时拥有众多强手同场竞技,对于打破1500世界纪录有很好的推动作用。
若能在明年顺利打破1英里、1500米世界纪录,按距离长短来看,接下来的目标将是3000米障碍赛和5000米。
3000米障碍赛是英格布里格森在青少年时期,取得过成功的项目。但障碍赛技术性要求很高,需要花费很长时间才能真正掌握,所以5000米可能会是他攻克的下一个目标。
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5000米英格布里格森的个人最好成绩为12分48秒45,这是他职业生涯唯一一次跑进13分,与世界纪录12分35秒36相差甚远,但根据其3000米成绩来看,想要打破5000米世界纪录并不是没有希望。
在近三年世界大赛男子5000米比赛中,英格布里格森已经占据主导地位,夺得一枚奥运金牌、两枚世锦赛金牌。但早在2010年代,莫·法拉的战绩就证明了,5000米占据主导地位的冠军选手和速度最快的选手并不是一回事。
莫·法拉在2011~2016年期间的世界大赛,连续五次获得5000米冠军,但夺冠成绩从未超过12分53秒。期间仅有两次夺冠成绩为当年5000米赛季最佳,分别是2011年12分53秒11,2016 年12分59秒29。
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因此,英格布里格森想要打破5000米纪录,需要找到一场合适的商业比赛,配备实力强悍的领跑员“兔子”,以及Wavelight技术“激光兔”,就像当年切普特盖那样。只要能够继续保持健康,2025年底之前我们大概率能够看到新的5000米世界纪录的诞生。
届时,英格布里格森将在2026年有时间向3000米障碍赛发起挑战。至于场地赛最长距离10000米,应该会将此目标延后,甚至可能会到2028年再进行尝试。
假如洛杉矶奥运会赛程合理,我们或许能够见证英格布里格森如哈桑在东京奥运会一样,身兼1500米、5000米、10000米三个项目。
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英格布里格森是一名有氧能力出众的天赋型选手,关于对他的能力预估,半程马拉松成绩为 59分15秒,全程马拉松成绩为2小时06分30秒。对于场地赛选手来讲该成绩足够出色,但与57分31秒和2小时00分35秒的世界纪录相差甚远。
哥本哈根半马之前,英格布里格森从未跑过20公里以上的距离。尽管如此,他还是在个人首半马的前10公里跑出了27分27秒的成绩,创下挪威国家纪录,完赛成绩为63分13秒。
这显然是一次仓促的“失败”体验,也让英格布里格森意识到,目前他还并不适合追逐路跑世界纪录。想要踏足路跑,雅各布需要做出训练转变,首先就是跑量问题。
虽然英格布里格森的跑量比任何1500米专项跑者都要多,但这对于马拉松还远远不够。
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一旦决定专注马拉松,英格布里格森可能会像基普乔格一样,每年只进行两场马拉松比赛的尝试,耗费1~2个赛季,让自己进入状态,然后再向纪录进发。
在这期间,谁都无法保证他所持有的其他世界纪录会不会被打破,毕竟征服马拉松是个漫长的周期,随着时间的推移,训练方法和装备技术都在发展进步,会有新的一批运动员挑战纪录。
所以,英格布里格森关于挑战路跑世界纪录的时间节点,可能会在2030年之后。
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理性来讲,如果仅是为了凑齐足够多的世界纪录,英格布里格森完成十项并不难,他可以尝试一些不常见的场地赛项目,比如1000米、一小时跑、室内一英里、两英里的比赛。
可他圈定的十个项目中,有技术性要求很高的3000米障碍赛,有需要时间沉淀的马拉松项目,跨度之大、时间耗费之长,真的很难被人看好。如果换掉以上两项,英格布里格森的十项世界纪录的可行性将大大增加。
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但田径如果真的是一项纯理性的运动,可能就无法吸引那么多的人为此着迷了,有时候感性是要大于理性的,即使失败,也不是浪费时间,因为那是精英运动员代表人类冲击极限的伟大挑战。
纪录就是用来打破的,如果说这一代人中谁拥有挑战如此多世界纪录的实力,那可能就只有雅各布·英格布里格森了。
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