早上空腹喝蜂蜜水好不好,喝蜂蜜注意事项
蜂蜜是一种营养物质比较丰富的食物,还富含一些微量元素,而且喝蜂蜜水还有助于润肠排便,所以说蜂蜜水对于人体来说还是比较好的东西。早晨起来空腹喝蜂蜜水好吗?
早上空腹喝蜂蜜水好不好
早上空腹喝蜂蜜水对人体是有一定好处的,表现为以下几点:
第一、促进消化、缓解便秘,喝蜂蜜水之后可以有效的增加胃肠的蠕动、缓解消化不良的症状,早上喝蜂蜜水可以防止便秘等消化系统疾病。
第二、调理胃肠,尤其是对于有不良饮食生活习惯的患者,喝蜂蜜水之后可以调节胃肠功能、改善胃肠功能紊乱的症状。
第三、增强人体的免疫力、提高抵抗力、减少患病的可能。
第四、缓解疲劳,蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,有利于人体能量的供应。
第五、蜂蜜水可以对身体进行综合调养,有效地促进人体的新陈代谢,延缓身体出现衰老的现象。
喝蜂蜜注意事项
1、三岁以内幼儿不可以喝蜂蜜水:儿童未满三周岁最好是不要大量喝蜂蜜水,蜂蜜在酿造以及运输的过程当中特别容易受到肉毒杆菌的污染。而未满三周岁的儿童,肠胃功能非常的脆弱,肝脏的排毒功能也会比较弱,在大量喝蜂蜜水以后很可能会引起中毒。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜:蜂蜜当中含有大量的果糖,因此糖尿病患者忌食蜂蜜,否则很可能由于喝了蜂蜜水而使得血糖升高而引起身体不适。
3、肝硬化者忌食蜂蜜:肝硬化患者的肝脏排毒功能比较弱,服用蜂蜜很可能会加重肝脏纤维化,因此最好不要喝蜂蜜水。另外也有研究发现蜂蜜和感冒药相冲,因此在喝感冒药的时候,最好是能够与蜂蜜水错开4到6小时左右,尤其不可以用蜂蜜水来冲感冒药喝。
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