冥想的最高境界是什么,禅修和冥想一样吗

发布者:无名布衣 2022-4-6 17:14 来自: 未解之谜

冥想是从国外流传过来的一种修身养性的方式,翻译成我国的语义,其实和禅修的意思有点类似。今天未解之谜的小编就带来了相关知识!

冥想的最高境界是什么

冥想的最高层次是无我,无法。深层次的入定,应该是无我,无法。就是感觉自己不存在了,周围世界都不存在了,没有时间没有空间,有的只是无边的“空”。其实真正能够达到这样的境界是极少的,同时这样入定也具有一定的危险性,可能入定醒来物是人非。一般初级入定,应该是听而不闻,视而不见。

要断绝外缘,神清气明,这个时候等于精神不受身体干扰回归思维,这个时候不用眼睛同样可以感知周围,甚至比用眼睛看还要清晰无比,可以听到蚂蚁爬动的声音,可以听到清楚感知周围一切。

若从其意义上来说,一个修行人,能摄受散乱心专注一境,即是所谓「定」;摄心系念一种法门,能出生种种三昧,即是「思维修」;依于禅定能出生种种功德,即所谓「功德丛林」。

总括起来说,禅定是修道者的一种调心方法,它的目的是净化心理、锻炼智慧,以进入诸法真相的境界。由此看来,禅定是修菩萨行所必经过程的手段;禅味不可着,死水不藏龙,正是纠正认知为目的的错误。

禅修和冥想一样吗

其实,禅修和冥想的本质是相似的,都是通过专心的修习,培育心灵。

不过,冥想往往是喜爱瑜伽的人所练习的。

禅修则是佛教的术语,禅修最早是佛教众僧的修养心灵之道,和打坐、内观、静心联系在一起进行。

禅修的本意,是参透真理,通过自己的心灵修行,体会到有意义的真理和觉悟。

如今,不止是佛教僧侣,许多信仰佛教之人,都会采用禅修的方式,来净化心灵。

如何适度冥想

刚刚开始冥想的人,可能会难以入门。

其实,有几个简单的办法,可以让人快速入门。

比如数息法,随着缓慢呼吸的频率,在心里从一数到十,这种办法可以占据你的思绪,让你避免其他事情的扰乱。

还有听息法,找一个安静的环境,什么都不想,用耳朵听自己呼吸的声音,当你投入的听着时,就会排除杂念,达到冥想的目的。

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