怎样提高自己的人际交往能力,提高人际交往的方法
人际交往能力,是一种很重要的能力,因为人要在社会上生存一辈子,免不了要和不同的人接触、打交道。这时候,人际交往能力强弱的差距就拉开了。
怎样提高自己的人际交往能力
如果你觉得自己的人际交往能力有些弱,又苦恼于如何提升,这里有6个步骤,照着去做一做,希望能对你有一些启发和引导。
步骤一:你想要怎样的人际关系。适合自己的才是最好的。本身性格就很内向的人,是做不到像性格外向的人那样,和任何人都自来熟、侃侃而谈的。硬要不善言辞的人去自来熟,反而会引起这些人的痛苦和不适感。其实,良好的人际关系并不是话多、擅长聊天,而是能够和别人进行真诚分享、互相学习,和志同道合的人共同进步,对别人的立场和遭遇有同理心…记住这几个方面,然后按照你自己的性格和步调,用一种让自己舒服的方式去和别人交际吧。
步骤二:你最看重的是什么。最高效的人际交往,就是找到你和对方的共同点,以此为突破口。人都会对和自己志同道合的人有好感,如果你们有共同点,对方在看你的同时,其实是在看他自己,每个人都是自恋的,对方就会把对自己的好感,投射到你身上。因此,先好好地了解自己,你最看重什么,你的兴趣和志向是什么,然后找一找对方身上有没有和你同样的东西。
步骤三:反思你之前的人际关系。反思一下之前对你影响比较大的那些人际关系,分析一下你在那些人际关系中的表现,哪些做得好,哪些没做好,哪些吃了亏,哪些应该在未来避免。人际交往是相互的,和不好的人交往,会消耗你的正能量,会让你变得自卑,降低你的自尊心,让你更加消极对待人际交往。所以,通过反思,请刻意地和不良人际关系保持距离,甚至是切断联系。多建立对你有益的人际关系。
步骤四:增加对你有益的人际关系的互动频率。“一回生二回熟”这句话就是人际关系的精髓。接触多了,互动多了,就能化陌生为熟悉,化冷漠为热情。什么是“对你有益的人际关系”呢?就是那些能够提升你的正能量,让你一想到这些人际关系,就会忍不住微笑。这是一种正向螺旋,有益的人际关系—提升自信和熟悉度—更加游刃有余、感觉良好—互动频率越多。因此,多和那些能给你带去欢笑和欢乐的人交流,助你尽快提升自信,对人际交往抱有更多的好感和期待,早日进入正向螺旋。
步骤五:努力付出,平常心。一开始提升人际关系能力时,不要抱有过高的希望,更不要奢求过高的回报。期望越高,失望越大,一旦你失望了,就会特别打击你的积极性。没有什么是随随便便成功的,万事开头难,努力付出,然后就静静地等待开花结果吧。不要急躁、不要催促、不要逼迫,平常心,终有一天,你会收获惊喜的。
步骤六:退一步海阔天空。很多人的人际交往能力弱,往往就是因为太固执了,不愿意妥协和让步,最终导致关系僵化、分道扬镳。毕竟每个人都有很多选择,如果对方觉得你样样事情都要争,不肯松口或退让,久而久之,就会疲于和你争辩,抱着“惹不起躲得起”的心态,不再和你过多纠缠了。不过,这里说的妥协、退一步也应该要讲究一个度,不能一味妥协和退让。妥协,是为了平息争端,各自冷静下来,通过协商,找到双方都认可的方案,这样才能真正地海阔天空、豁然开朗。
再强调一遍,人际交往能力固然很重要,但是前提是把握住自己、爱自己、照顾自己的立场和感受、按照自己的性格和观念,去建立属于自己、适合自己的人际网络。
提高人际交往的方法
一、正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”,“设身处地认同人们”,而不要用自己的眼光去看待别人,更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点,是生活的关键所在。
二、如何巧妙地与别人交谈
当你与人交谈时,请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去——“我,我自己,我的”。用另一个词,一个人类语言中最有力的词来代替它――“您“。你是否对谈话感兴趣并不重要,重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时,请谈论对方,并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名***的谈话伙伴。
三、如何巧妙地令别人觉得重要
人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认,渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么,请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住,你越使人觉得自已重要,别人对你的回报就越多。
1.聆听他们
2.赞许和恭维他们
3.尽可能经常地使用他们的姓名和照片
4.在回答他们之前,请稍加停顿
5.使用这些词——“您”和“您的”
6.肯定那些等待见你的人们
7.关注小组中的每一个人
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