吃完红薯千万别碰5种食物(会影响到肠胃的消化功能)
这5种食物最好不要和红薯一起吃
第一种,鸡蛋。红薯中含有氧化酶和粗纤维,在我们的肠胃中会产生大量的二氧化碳气体,而且红薯中含有的糖分也是不低的,吃多了是会导致胃酸的,出现消化不良的情况,正好鸡蛋也是不易消化的食物,一起食用的话,可能会更加不易消化。
第二种,螃蟹。螃蟹性寒,含有丰富的蛋白质,是属于不易消化的食物,红素属于高淀粉的食物,两者一起食用的话,会引起肠胃的不适,甚至出现腹胀、腹泻的情况,所以,这两者最好是放在一起食用。
第三种,柿子。柿子和红薯是属于一个季节的食物,在吃了红薯之后,若是在短时间内再吃柿子的话,红薯在胃部发酵,导致胃酸分泌过多,柿子中的鞣质会与红薯发生凝聚,甚至会出现腹部有硬块的情况。
第四种,香蕉。香蕉中含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C等营养素,红素中含有淀粉、维生素A等。这两种食物一起吃,也是会影响消化的,出现腹胀的情况,还可能会伴有胃酸的状况。
第五种,酒。饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易涌现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。
空气炸锅烤红薯200度30分钟就够
一般个头大小比较匀称的,100克到200克左右的红薯,200度烤20分钟就可以熟透,个头大的切开烤,期间每隔10分钟可以翻个面,烤出来的红薯更加软糯美味。空气炸锅烤红薯要多少温度和时间大家知道下,下面看看详细的操作步骤。
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