43岁颜丹晨怀孕8个月健身!平衡球上单脚站立,身后央视大楼抢镜 ...

发布者:落霞秋水 2022-1-29 20:50 来自: 会火

近日,演员颜丹晨在个人社交平台上晒出了自己孕期做运动的视频,引发了广大网友的关注。视频中,颜丹晨身穿白色紧身T恤和黑色紧身裤,素颜出镜的她皮肤白皙,虽然肚子比较突出,但四肢依旧非常纤细。

据颜丹晨介绍,她脚下的波速球是一种半圆的平衡球,孕期在上面进行有氧律动训练可以更好地调动核心。还能提升力量和体能,减少腰腹部脂肪的堆积,有效预防悬垂腹等,好处多多。

颜丹晨在波速球上小幅度跑动,还能在上面单脚站立,看上去相当轻松。而看到视频的网友也注意到了颜丹晨身后的背景是央视大楼,在视频中也是相当抢镜。

颜丹晨也透露这是自己怀孕的第31周。虽然颜丹晨已经怀孕快八个月,但是丈夫一直没露面,这也令不少网友感到好奇。

其实在怀孕期间,颜丹晨也一直有在坚持运动。前段时间她还在社交平台上分享自己的游泳视频。视频中的颜丹晨四肢纤细皮肤白皙,即使在孕期身材也没有太大变化。

陈意涵是娱乐圈公认的健身达人,常年保持健身习惯的她就算是怀孕期间也没有停止运动。跑步、爬山,甚至一字马都不在话下,有不少网友质疑她运动强度过大,但是陈意涵也平安生下了健康的宝宝。

朱珠在怀孕期间也没有停止运动。只见朱珠手拿两个杠铃一脸轻松,除了肚子有点突出之外,身材也是相当纤细。在生下孩子之后,朱珠也是迅速恢复了好身材,令人羡慕。

有科学研究表明,适量的科学运动是可以为孕期的准妈妈们带来很多益处的。适量的运动可以增强孕妈妈们的抵抗力,为顺利分娩打下基础,同时也能促进宝宝们的成长发育。所以怀孕期间也是可以适当运动的哦。

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