36岁李念露脐装炫腹肌!穿低胸背心锁骨明显,紧身裤勒出细长双腿 ...

发布者:金华大帅 2022-4-30 18:45 来自: 会火

近日,李念在自己的社交平台上晒出了一组自己健身的照片。照片中李念素颜出镜,但她的皮肤依旧看起来十分紧致光滑。穿着的低胸运动背心更是将胸前大片白嫩肌肤露出,也秀出修长的脖颈以及精致的锁骨。

随后,李念又晒出了一张全身的照片。照片中能看到李念拿着一杯装着红色液体的杯子,想必是一些健康饮品。李念穿的短款运动背心露出了腰腹的部位,因此能看见她纤细的腰肢,并且腹肌也是隐约可见。下半身穿的紧身裤则是勾勒出了李念的一双大长腿,看得出一双腿又细又直。

李念除了晒出健身照之外,她还分享了许多近来锻炼的经验和成果。从她发出的文字可以看到李念的马甲线养成做了200多次,瘦腿训练则做了170多次,看来是长期的坚持才能获得这么一个好身材。同时李念也分享了几个在运动中学习到的拉伸动作,以确保运动前后准备充分不会受伤。

除了这组照片,李念还经常在社交平台给大家分享锻炼日常。视频中的李念穿着黑色紧身瑜伽服,露出的锁骨明显且精致,她边给大家介绍每个动作的要领边演示给大家看,一招一式看起来十分专业。

而李念能保持好身材的原因除了坚持运动外,在饮食方面她也严格控制。李念经常会自己做饭,图片中的菜都是李念自己所做,鸡蛋西红柿、炒青菜、煎饼与寿司都是日常且健康的食物,不仅丰富低脂,而且营养健康。

李念也会偶尔放纵一餐,图片中的两道菜荤素搭配,色泽鲜艳看起来非常美味。而相比美食更吸引我们关注的是桌子上的众多调料瓶,油盐酱醋样样齐全,看得出来李念经常做饭。

李念的好状态我们有目共睹,通过坚持锻炼与控制饮食,36岁的李念身材依旧纤细,皮肤状态依然紧致,使她相比于同龄人更显年轻。任何人对身材的管理并非一朝一夕便可见效,但只要坚持下去,一定会有不一样的变化。

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