33岁女星颖儿晒健身视频,穿短上衣大方秀腹肌,皮肤白嫩锁骨突出 ...
近日,33岁女星颖儿在某短视频平台晒出了一段秀身材的短视频,并配文“呼呼呼!哈哈哈!想不到站都能站出马甲线吧~”,跟大家分享轻松“站”出马甲线的方法。
视频中,颖儿头扎高马尾,眼睛炯炯有神,精神十足。她身穿蓝色吊带短上衣,搭配瑜伽修身长裤,露出一小截小腹,小腹上的马甲线清晰可见。由此可见,平时颖儿热爱运动,锻炼得当,有自己独特的一套训练方法。
只见颖儿端庄地立于画面中间,表情生动,配合相应的肢体动作,详细地为大家讲解动作的核心要点。颖儿指出,养成收紧核心的习惯,能让你站着、坐着,都能瘦。随后她便分享了一个收紧核心的方法——哈气收紧肚子。
视频结尾,颖儿面带笑容,一只手叉腰,一只手握拳直挥向上,呼吁大家赶紧练起来,都来站出马甲线。评论区的网友则是对颖儿赞叹连连,纷纷表示:颖儿自律又优秀,向颖儿学习!
其实颖儿在其短视频账号一直在发布有关懒人健身、健康减脂的内容,希望教给大家正确健康的减脂方法。在其不久前发布的一条短视频中,颖儿更是直接建议减肥人群:“减肥千万不要不吃早餐,好好吃饭才是最重要的”,并晒出了其自制的早餐拿铁,分享了拿铁的做法。
身为一名纯正的“湘妹子”,生活中的颖儿,爱吃湘菜,爱吃辣条,爱吃面条。然而如此爱吃的她现如今依旧能保持如此纤细的身材,这是为什么呢?首先颖儿是不支持节食减肥的,曾经她在某综艺节目自爆,为了减肥采取了极端的绝食手段,每天只吃一粒老干妈,还配合着吃一些减肥药,从130斤狂瘦到了90斤。不过很快就引起了很大的副作用——体重严重反弹。
颖儿曾经也发表过自己的减肥历程和心得:人的一生没有真正的胖瘦体质之分,管住嘴迈开腿,胖体质也能变成瘦体质。颖儿建议大家保持良好的饮食习惯,配合适当的运动锻炼,健康适度地减肥。而她自己也表示已经瘦了十年了,也习惯了健康的生活,每天都在好好吃饭。
如今33岁的颖儿不屈于年龄焦虑,依旧精致美丽,保持着曼妙的身材。这也是因为颖儿平时严格的自我管理,健康饮食配合着适度的锻炼,给我们树立了自律女星的典型形象。希望大家减肥也要适当,切记勿节食减肥,找到适合自己的健康减脂方法。
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