董洁空中倒立秀细腰!穿运动内衣一身肌肉,紧身裤勒出完美曲线 ...
近日,董洁在个人社交平台上分享出了一段休息日健身的视频,并配文道“在剧组坚持健身坚持运动是一定不能放掉的环节”,还在文中讲述了自己的运动流程,引起了网友们的热议。
视频中只见董洁将头发低扎在后面,身穿瑜伽练功服素颜出镜。能看出董洁的皮肤细腻光滑,脸上白里透红,整个人的状态也很在线。活力满满的与大家分享着自己平常健身的运动量,随后就展示了今日的健身计划。在剧组每天都会坚持健身,休息日也不会落下自己的运动计划,女明星的背后还是挺不容易的。
然后董洁就邀请着大家一起参与她的锻炼,先是将自己放松做好拉伸,随后就看见她腿部轻盈一跃,很轻松地在墙上开始倒立,并且保持了30秒,不得不佩服一句柔韧性真好。
后面董洁直接脱掉上衣,只穿了一件运动背心开始做热身操。这样一看,她的身材真的很纤细苗条,没有一丝赘肉,宛如纸片人。从蹲马步开合跳,最后到模拟打拳,持续了15分钟完美结束。
董洁做完有氧运动之后就开始进行了踩踏板活动,视频中能看出她已经被汗水浸透的衣领,她还表示着自己不太爱出汗。
接下来就是今日的最后一项运动,董洁换好泳衣就开始下水游泳了。画面中,她曼妙的身姿在水中从蛙泳到自由泳来回交替,动作也是挺标准的,带有一丝专业的味道。
对于此次运动的分享,网友们纷纷表示赞叹并在视频下方评论道“状态这么好,可以拍打戏了,难怪吃不胖,健身分享期待好久了”,可见网友们也是十分喜爱董洁的运动分享了。
董洁会经常在账号上给大家展现最真实的一面,常以素颜亮相,即使面对镜头的死亡角度也毫无畏惧,给人感觉自信又美丽,看得出来董洁并没有什么明星包袱。
最近董洁还在个人账号中晒出自己的剧组生活,她对个人的饮食把控十分严格,即便剧组的伙食也非常丰富,但她都会购买新器材,坚持在剧组的酒店里抽时间做减脂餐。
在董洁的身上我们看到了她那份温柔知性,无论是在荧幕还是私下她都一样,真诚地给大家看到的是最真实的她。即使已经步入42岁的董洁,对待自己丝毫不懈怠,自律又积极乐观,对工作敬业对生活热爱,两者都兼顾得非常好。
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