30岁娜扎空中卖力练瑜伽,穿紧身衣曲线完美,跪地甩手表情痛苦 ...
近日,娜扎在某社交平台分享了一则自己练习普拉提动作的视频,视频中的她在大器械上做着高阶动作,顿时引起了热议。
视频中的娜扎穿着灰色无袖背心上衣搭配着黑色瑜伽裤,简单挽起头发,额前的碎发刘海已经有些松散凌乱。看来在练习这个动作之前,娜扎已经练了小有一会儿了。
一旁的专业老师耐心温柔地提点动作要领,娜扎在老师的协助下调整着自己的动作。只见娜扎腿交叉着放在吊带上,双手直直抓着床架,臀部腰部一齐发力让自己的身子腾空,下肢保持在一条水平线上。
据悉,这是娜扎尝试新的普拉提动作,视频中的她调整好姿势之后,维持了不一会就把腿从吊带中抽出来,缓缓跪在地上甩着手,又稍稍仔细看了一下手心,随后表情有一些痛苦,发布的文案也是配着痛苦的emoji表情,看来习惯新动作不是一件容易的事情。
看着尽力练习普拉提动作的娜扎,网友在评论区纷纷留言夸赞她自律,有部分网友发现娜扎的身材也越来越好。还有不少网友表示自己被娜扎这样努力健身给激励到了。
其实,娜扎从今年3月开始逐渐晒出了自己练瑜伽塑形的照片,平时分享的日常生活照中也是经常提及瑜伽健身。从她发的这些照片和视频来看,娜扎一开始在瑜伽垫上依靠简单器械拉伸腿部,到后来专门去普拉提房练习热身与拉伸的动作,动作也越来越熟练。
许是私下里的坚持塑形让她在镜头前更加的耀眼。前不久在一场品牌活动中,娜扎以一袭绿色长裙出席,肩颈线流畅,直角肩也十分明显,一双长腿又细又直,整个人看起来比较纤瘦又不失美感。
早前以《轩辕剑》出道的娜扎经历了被嘲、被网暴,近些年不断参演影视剧,演技功底也有所提升。现在的娜扎脸上也多了些许自信,从刚参加综艺《偶像来了》时的拘谨小翼,到现在能够游刃有余地担任节目常驻嘉宾并不断造梗,或许也是内在实力和外在条件稳步增强带来的底气,继续期待她的新作品吧。
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