人体10大重要穴位,平时搂一搂对身体有好处
穴位是人体很重要的一部分,以穴为切入口的保健治疗也是中医很重要的一种疗法。人体共有四百多个穴位,每个穴位的位置、功效,重要程度各有不同,在我们闲暇的时候就可以按揉下身体的穴位。现在巴拉排行榜网小编为大家说说中医中非常重要的十个穴位,平时搂一搂对身体有好处,也是大家保健养生着重注意的穴位,让我们一起来了解一下吧!
人体10大重要穴位
1、足三里
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
功能:
一是扶正培元,强脾健胃。
二是促进新陈代谢,强壮肌体。
三是提高内分泌系统功能,增强免疫能力。
叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。
2、关元穴
在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
功能:
一是培根固元。
二是培肾壮阳,补肾壮阳,调经固冲,清热利湿,此穴有培肾固本,调气回阳,主生殖,主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,壮一身之气。
3、中脘穴
在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
功能:
一是能调脾胃。
二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿,降逆止呕之功效。
4、内关穴
在前臂掌侧,当曲池与大陵的连线上,腕横纹上2寸。
功能:
一是能理气活血。
二是能安神定志。
5、合谷穴
食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘。
功能:
一是能清热解表。
二是能疏筋散风,通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
6、涌泉穴
在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分与后三分交点上。
功能:
一是清脑醒神。
二是安神定志。
三是清热散风。
对此穴位经常拔罐,可以导引肾经虚火及上焦浊气下行,并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压,可促进局部血液循环,有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
7、阳陵泉
在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
功能:
一是通筋活络。
二是疏经利节。
三是清热利胆。
8、风池穴
在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
功能:
一是清心明目。
二是清热散风。
三是通窍活络。
9、殷门穴
在大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。
功能:
一是通经活络。
二是疏通筋脉。
10、命门穴
位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
功能:
一是补肾调经。
二是理肠固脱。
好啦!以上就是关于“人体10大重要穴位,平时搂一搂对身体有好处”的全部内容,希望可以给大家做参考,想了解更多相关资讯,欢迎关注巴拉排行榜网!
大家都在看
-
2024全球十大癌症医院:美国5家上榜,韩国3家上榜 日前,Newsweek(新闻周刊)发布了世界最佳专科医院2024。在肿瘤学专科排名中,有10家医院位居全球Top 10。那你知道全球最好的肿瘤医院是哪些医院呢?现在世界之最网小编为大家介绍2024全球十大癌症医院:美国5家上 ... 健康08-01
-
2024美国最好的癌症医院排名前十,MD安德森癌症中心排第一 癌症是全世界的一个主要死因,最常见的癌症是乳腺癌、肺癌、结肠癌、直肠癌以及前列腺癌。如果能得到及早发现和有效治疗,许多癌症是可以治愈的。那美国治疗癌症最好的前十医院分别是哪几家呢?下面就和世界之最网小 ... 健康08-01
-
世界上体积最大的病毒,米米病毒直径可达800纳米 说起病毒,人们比较熟知的应该就是天花病毒,流感病毒这种人们所经历过的,但实际上病毒也是分为很多种类的,现在世界之最网小编为大家介绍世界上体积最大的病毒是一种米米病毒,它的直径可达800纳米,一起来了解一 ... 健康03-03
-
世界上最强的病毒,埃博拉病毒 在人类文明的发展进程中,不断地遭受到传染病的困扰。从某种意义上说,一部人类的文明史,就是一部人类与传染病做斗争的历史。其中最可怕的是病毒引发的传染病,因为病毒个体小,基因少,变化快,传播速度快。下面就 ... 健康02-25
-
世界十大疾病排行榜,流感排第一位 每个人都会经历生、老、病、死,这些都是不可抗的,疾病可以说是伴随着人的一生,小到咳嗽感冒,大到威胁生命。下面世界之最网小编就给各位介绍下世界十大疾病排行榜,流感排第一位,快来了解一下吧。世界十大疾病排 ... 健康12-24
-
十大危险的破坏性睡眠障碍:梦游上榜,失眠症排第一 人一生中1/3的时间在睡眠中度过,睡眠质量直接决定健康程度。经过研究表明,睡眠跟认知障碍密切相关,存在睡眠障碍的人易患上老年痴呆症,现在世界之最网小编为大家介绍十大危险的破坏性睡眠障碍,一起来认识一下吧 ... 健康12-24
-
提高睡眠质量的方法有哪些?十大提高睡眠质量的好方法 古往今来,人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”,现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。那么,你知道提高睡眠质量的方法有哪些?现在世界之最网小编为大家介绍十大提高睡眠质量的好方法 ... 健康12-17
-
女性喝黑茶的十大禁忌,十种人坚决不能喝黑茶 作为我国六大茶类之一,黑茶以其独特的营养价值而备受关注,现在越来越多的人喜欢喝黑茶了,其口感醇厚,陈香纯正,喝黑茶不仅可以带来口感上的享受,还能在很大程度上改善人们的身体状况,但女性喝黑茶有十大禁忌, ... 健康11-22
-
全球十大令人羡慕的怪病,无恐惧感症上榜 我们常常听说一些罕见的疾病,它们可能会给患者带来巨大的痛苦和困扰,也可能会让患者拥有一些超乎寻常的能力或者特征。很多疾病让人们苦不堪言,而一些罕见的怪病却让大家趋之若鹜。下面就和世界之最网小编一起看一 ... 健康10-12
-
山东八大实力最强医院,齐鲁医院排第一位 医疗卫生事业的发展是一个地区经济发展的重要体现,这确实有一定道理。你知道山东省最好的医院有哪些?现在世界之最网小编为大家介绍山东八大实力最强医院,齐鲁医院排第一位,让我们详细来了解一下吧。山东八大实力 ... 健康05-17
相关文章
- 宠物医院十大知名品牌,瑞鹏宠物医院排在第一位
- 北京十大最佳口腔医院,北京大学口腔医院名列榜首
- 世界十大精神疾病排行榜:抑郁症列第二,精神分裂症居首
- 世界最难治的十大慢性病,慢性腰痛排名第一
- 世界十大名贵药材:藏红花排第一,人参与鹿茸排第二和第三
- 世界十大最致命的毒药:毒鼠强垫底,肉毒杆菌居首
- 日本有哪些化妆品品牌?日本化妆品品牌前十名排名
- 常见的心理学效应有哪些?世界七大心理学效应
- 糖尿病发病率最高的国家,马绍尔群岛(30.5%)排第一位
- 眼影哪个牌子好用不脱妆?眼影品牌排行榜前十名
- 世界上10种奇怪的恐惧症,密集物体恐惧症排第一
- 世界上公认最好的十家医院,梅奥诊所位列榜首
- 糖尿病发病率最低的10个国家:乌克兰第九,贝宁居第一
- 痴呆症死亡率最高的十个国家:芬兰和美国位居前两名
- 胰腺癌发病率最高的十大国家,捷克和斯洛伐克位列前两名
- 肝癌发病率最高的国家排名:老挝居第二,蒙古排第一名
- 世界十大最可怕的恐惧症,照镜恐惧症居第一位
- 世界上最常见的十大恐惧症,你最害怕哪几种?
- 世界上十大最奇葩的过敏,汗液过敏你见过吗?
- 不可治愈的疾病有哪些?世界上不可治愈的十大疾病
热门阅读
-
世界十大病毒排名,埃博拉病毒排在第一 12-09
-
世界上人均寿命最短的10个国家 12-09
-
世界十大环境污染事件,四次和烟雾污染有关 12-09
-
全球10大新冠疫苗排名,中国4款疫苗上榜 12-09
-
全球十大顶尖医院榜单,梅奥诊所居榜首 12-09
-
天津十大医院排名,天津医科大学总医院位居第一 12-16
-
上海排名前十的大医院,复旦大学附属中山医院排第一 04-08