4大“健康饮品”公布,酸奶未上榜,绿茶名列其中,早了解早受益
要说当下人们最关注的话题,养生绝对是其一。如今天气越来越热,饮品成为了众多人的首选。无论是清凉十足的冷饮,还是解渴解暑的热饮,都能给人带来一丝丝的惬意。但是饮品种类繁多,并不是每一种都是有益的。
4大“健康饮品”公布之后,人们常喝的奶茶以及碳酸饮料果然不在其中,但这是情有可原的,毕竟它们的危害可不小。可是不少人公认健康的酸奶同样也没有上榜,这让人十分意外。
到底哪几种饮品更健康呢?不妨来了解一下,早了解早受益
1—天然苏打水
苏打水在各大超市十分常见,受到很多人的青睐。和平时的矿泉水不同的是,透明、无糖的苏打水属于弱碱性,富含矿物质以及多种微量元素,有助于调节人体电解质平衡。
天然苏打水是在岩层深处开采的,开采难度大,无任何人工添加小苏打,口感更加甘甜柔顺,是名副其实的健康饮品。当然,价格自然也要更贵一些。
但是苏打水如此多,其中必然混杂着假冒品,有不少都是苏打水饮料,它属于碳酸饮料中的一种,并且加入了一些甜味剂以及香料。因此,挑选时一定要擦亮双眼,认准纯天然的。
2—绿茶
常言道:“年有四季,天有四时,喝茶有益,喝茶有异。”绿茶在春夏饮用最顺应时节。
绿茶是我国历史上最早出现的茶类,且品种繁多,它是一种未经发酵的茶叶,内含众多的营养物质,滋味鲜爽,香气清幽,最大的特点便是“三绿”,即叶绿、汤绿、叶底绿。
绿茶的分布范围非常广阔,几乎每个地方都有具有特色的绿茶。如今,很多耳熟能详的名茶,都属于绿茶,例如西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖等等。
早在古时,古人们就发现,饮用绿茶可令人神清气爽,之所以如此,是因为绿茶中含有茶多酚等物质。尤其是在天气炎热之时,有助于消散炎热之气,解暑清凉。
3—花茶
春夏天气燥热,人也容易出汗,体内水分流失较快,很容易出现春困、上火等。这个时候喝些花茶,可谓是雪中送炭。现代花茶的加工技术更加先进,不同的花有不同的口感,使其越来越受青睐。
在一众花茶中,菊花茶可谓是老少皆可的传统饮品,凭借其独特的魅力,备受追捧。产自开封的“汴菊”青驰菊,由花农精心培育,不施农药,绿色天然。另外,其中含有的类黄酮、菊甙等物质丰富。
青驰菊坚持人工晾晒以及传统烘干的方式,经过多道加工的菊花朵型硕大肥厚、花瓣细软顺滑,菊香四溢。冲泡之后的茶汤,微微泛黄,小口慢饮,回甘明显,给人一种神清气爽之感。不少老茶客对其情有独钟,平时不妨喝一些。
4—果饮
水果是日常饮食不可少的,不论是哪一种都含有丰富的维生素,因此果饮也成了很多朋友的不二之选。例如山楂果茶,喝起来也是别有一番风味。
买来的果饮自然比不上自己制作的,因不妨试试自己制作山楂茶,既营养健康,也省了不少钱。可以试试祺牧山楂片,不仅口感独特,而且里面含有诸多营养成分,日常喝一杯既能消暑润口,还能打开你的味蕾。
祺牧山楂片以新鲜红润的大果为原料,经过人工筛选、技术清洗、切片以及低温冷冻的方式加工而成的,不仅保留了其原有的活性,而且降低了原有的酸性,更符合大众的口味。
取几片进行冲泡,茶汤淡黄无杂质,滋味爽口不油腻,同时还可以搭配柚子、枸杞等同时饮用,口感会更加丰富。
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