容易上火食物排行榜，天气干燥这些东西一定要少吃！

 随着天气越来越热，上火的人也越来越多，市面上的水果也越来越多了，各种各样的水果也出现在人们眼中了，但是市面上有这么多的水果，有一些是人们经常吃也非常爱吃的，但是有一些水果吃多了还是会上火的，下面我们来了解一下容易上火食物排行榜。

容易上火食物排行榜:荔枝、橘子、猪肉、牛肉、辣椒、花椒、白酒、薯条、栗子、烧烤

容易上火食物排行榜

1、荔枝

荔枝是很多人都喜欢的一种水果，也都很爱吃，古代就有诗词描写荔枝，一骑红尘妃子笑，，无人知是荔枝来描写的就是这里的水果荔枝，但是荔枝虽然好吃但是确实热性水果，经常吃荔枝的话对导致上火的，所以虽然好吃但是也要适量的。

2、橘子

橘子应该也是我们经常吃的一种水果了，他里面含有丰富的维生素C等营养成分，而且还有美容养颜的作用，对于很多女生来说是很有吸引力的，也是销量很好的一种水果，但是橘子也是虽然好吃但是不能多吃的，多吃了也会上火的。

3、猪肉

说猪肉是吃多了会上火的也许很多人都不会相信，也是人们意想不到的，但是猪肉吃多了确实是会上火的，而且猪肉也是我们日常生活中不可缺少的一种肉食，吃多了就会导致血液酸化，所以还是要少吃的，不然吃多了上火就得不偿失了。

4、牛肉

容易上火食物排行榜之一的牛肉也是不能经常多吃的，吃多的很容易上火，但是少吃一些还是可以的，因为牛肉里含有丰富的营养物质，对人体的营养补充有很好的效果，也是人们非常喜爱的一种食物，也很受人们的欢迎。

5、辣椒

辣椒吃多了会上火这是众所周知的事情了，辣椒是属于辛辣食物，但是里边的营养成分还是很丰富的，尤其是到夏天天气热的时候，加上辣椒辛辣更容易导致上火，但是辣椒还是属于配料的一种，在很多菜里都要放的，也很受人们欢迎。

6、花椒

花椒我们对他的属性可能并不会很了解，但是他也是属于热性食物的，他作为配料经常放在食物中，也是不可缺少的配料之一，但是如果放多了就会出现便秘的问题，尤其是在夏天更容易发生。但是它的调味效果很高，也很受欢迎。

7、白酒

白酒也是辛辣的一种食物，白酒有很好的暖胃作用，而且在冬季也是很受人们喜欢的，喝适量的白酒也会对身体有很好的作用，但是喝多了也会引起上火的情况，尤其是夏天，所以夏天的话还是要少喝一点的，毕竟喝多了会伤身。

8、薯条

薯条是一种热量很好的食品，薯条是土豆做成的，土豆里含有丰富的维生素和蛋白质成分，这些都是对身体有益的，还能对身体的消化吸收起到很好的作用，但是土豆里含有很大的脂肪成分，吃多了会对身体造成影响和伤害，也会引起上火。

9、栗子

容易上火食物排行榜之一的栗子对我们来说并不陌生，而且栗子也是很好吃的一种食物，而且栗子里也含优丰富的营养成分，也是很受人们欢迎的一种食物，在很多地方都有卖，但是栗子虽然很好吃，却是属于热性食物，吃多了会导致人体上火。

10、烧烤

我们要介绍的最后一种容易上火的食物是烧烤，烧烤是我们很喜欢很喜欢的一种食物了，而且也是聚会的首选，在一起吃着烧烤说这话是很开心的一件事情了，但是我们也都知道烧烤吃一次两次可以，也是不能多吃的，吃多了会对身体不好，也会引起上火等不过的影响。