营养师眼中的蜜雪冰城红黑榜,4喝6少喝~注:本文绿色无...

发布者:唐山乌木 2024-5-5 20:17

营养师眼中的蜜雪冰城:6黑榜+4红榜。营养师揭秘蜜雪冰城红黑榜单。喜欢喝的朋友们一定要注意:

1、黑糖珍珠奶茶,热量:413千卡/杯,减肥的姐妹要少喝。

2、奥利奥大圣代,高热量:需要慢跑一个小时才能消耗掉。

3、草莓摇摇奶昔,爆痘:400千卡/杯,皮肤暗沉,发胖、变老。

4、杨枝甘露,虽然特别受欢迎,高糖、高热量:40-50min,透气性:2、三拼霸霸奶茶,少喝:同储能量,增加身体炎症反应,皮肤衰老、爆痘、长细纹。

6、芝士奶盖绿茶,多少喝:

1、美式咖啡,可以喝:20千卡/杯,促进新陈代谢。

2、绿茶,可以喝:50千卡/杯,抗炎、抗氧化,等健康、证缓",有盆健康、延缓衰老。

3、蜜桃四季春茶,可以喝:80千卡/杯,果肉、茶,补充膳食纤维,茶多酚。

4、草莓欧蕾,可以喝:120千卡/杯,那里面有草莓和牛奶,补充维生素C,矿物质钙,喜欢喝的朋友们可以保存起来。赞|收藏|关注。

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