十大高脂肪食物排行榜，吃它是最容易长胖的！

随着科技的不断进步，生活水平也是逐渐提高，那么对于现代社会的人们来说，现在吃得饱穿得暖，什么样的食物都会有，想吃什么应有尽有，而且因为现在的一些食物，高脂肪高，热能比较大，所以现在的社会上有着非常多的胖子，高脂肪食物吃多了会导致肥胖症，下面就让小编介绍一下十大高脂肪食物排行榜吧。

十大高脂肪食物排行榜：零食、含糖饮料、花生酱、甜甜圈、巧克力、薯条、猪油、比萨、油炸食物、冰淇淋

十大高脂肪食物排行榜

1、零食

说到零食想必是每一个人都喜欢的一种食物，零食各种各样，不仅种类多，而且还非常的好吃，但是光顾着好吃了，很多人不知道零食的生产过程，其实在生产的过程中加入了很多防腐剂，而且油性也是比较大的，所以再好吃的零食吃多了也会胖的，脂肪量特别的多。

2、含糖饮料

饮料也是一种我们人类平时不可缺少的一种饮品，而且越来越多的人都特别喜欢喝饮料，不仅好喝，而且味道特别好，但是也不能喝多了，因为饮料里面含有很多的糖类，糖分吃多了能够让我们变胖，很多人就是经常喝饮料，大吃大喝，时间长了就会发现自己胖了许多。

3、花生酱

花生酱很多人都爱吃，因为花生平时就是特别香的，闲来无事可以吃，我们平时所吃的花生油就是用花生榨出来的，所以里面含有较多的高脂肪，很多人特别爱吃，吃起来嘴里满嘴香，控制不住自己，但是吃多了也会让我们变胖，体重增加的非常厉害，在十大高脂肪食物排行榜中排名第三。

4、甜甜圈

甜甜圈是很多女生心目中的最爱吃的东西，甜甜圈不仅很好吃，而且平时也可以外出旅游吃，坐车饿了也可以吃，很是方便，有各种味道，而且吃起来非常的美味，让人有一种抵挡不住的诱惑，但是里面含有较高的脂肪，吃多了会让我们体重增加飞快，所以还是少吃一点好。

5、巧克力

巧克力也是很多人都特别爱吃的，而且巧克力不仅味道好，而且还非常香，吃了还想吃，很甜，而且巧克力价格也特别贵，平时男生送女生礼物也喜欢送巧克力，真的是非常的好吃，对于女生最坚持不住的就是吃，很多女生都是吃货，这种巧克力高脂肪，所以胖的女生都特爱吃。

6、薯条

说到薯条相信很多人也是非常爱吃的，不管是在肯德基还是平时的一些小零食都会有买，而且味道也特别好，很多人都爱吃，吃到嘴里香，还特别吃不饱，所以一次性要吃很多的薯条，薯条都是用油炸的，含有高脂肪，所以这就是很多爱吃薯条的人那么胖的原因了，真的是很油。

7、猪油

对于我们北方人经常吃的就是花生油，南方人有一些爱吃猪油，大家也都知道猪油含有的脂肪特别高，所以经常吃的人就会变得非常重，体重增加，一般油在我们体内很难消化，所以吃多了我们的体重就会直线往上升，大家可以想一想胖胖的后果，但是还有一部分是忍不住要去吃的，脂肪很多，在十大高脂肪食物排行榜中排名第七。

8、比萨

比萨也是非常诱惑人的一种食物，什么口味的都有，要是经常吃的话想必已经胖了很多了，因为比萨里面含有较高的脂肪，油性特别大，热量也是很高的，所以平时少吃点也是对我们身体没害处的，但要是经常吃的话，就会对我们身体健康产生不好的一些亚健康，所以还是少吃比较好。

9、油炸食物

油炸食物是很多都特别爱吃的路边摊，并且这种油炸食物看起来不算太卫生，但还是忍不住这种食物的诱惑，然后就会大吃一顿，这些食物吃多了对我们身体不好，但还是忍不住，因为油炸食物太好吃了，它里面含有的油比较多，热量也是很高的，有着较高的脂肪，所以吃多了会导致我肥胖。

10、冰淇淋

冰淇淋很多人到了炎热的夏天就会忍不住吃，吃了之后别提有多凉爽了所以冰淇淋成为了我们夏季解暑的一种东西，不仅好吃，而且还特别解暑，但是冰淇淋里面含有的糖类和脂肪比较多，所以平时还是少吃一点比较好，吃多了会导致我们身体胖，所以还是忍住，尽量少吃比较好。