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秋季喝什么汤润肺润燥？十大秋季润肺润燥汤品

发布者：横竖有理 2024-10-8 17:05

进入秋天以后，雨水逐渐减少，空气中的水分也会减少，秋燥就会随之而来。干燥的天气容易伤肺，咳嗽、喉咙干痒的人群会增加，日常一定要注意润燥润肺，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋阴润燥、健脾润肺的食物。那么，你知道秋季喝什么汤润肺润燥？下面就和世界之最网小编一起看一看十大秋季润肺润燥汤品，让我们详细来了解一下吧。

十大秋季润肺润燥汤品

1、冰糖雪梨

秋天气候干燥，人体易感受燥邪，出现咳嗽、咳痰、咽干等症状。此时，一碗温润的冰糖雪梨汤便能很好地缓解这些不适。雪梨，性凉味甘，能清热降火、润肺止咳；冰糖，则能补中益气、和胃润肺。两者结合，不仅口感甘甜，还能起到很好的养生效果。

2、生姜秋梨汤

生姜秋梨汤，是一道适合秋季嗓子干痒上火时食用的汤品。生姜，性温味辛，能发汗驱寒、止咳化痰；秋梨，则能清热降火、润肺止咳。两者结合，既能缓解嗓子干痒，又能起到很好的养生效果。

3、百合银耳莲子汤

百合银耳莲子汤，是一道传统的汉族名点，非常适合秋季饮用。百合，性微寒味甘，能润肺止咳、清心安神；银耳，则能滋润身体、美容养颜；莲子，则能补脾益肾、养心安神。三者结合，不仅口感细腻，还能起到很好的养生效果。

4、鲫鱼汤

鲫鱼汤，是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤品，也是秋季煲汤的佳作之一。鲫鱼，性平味甘，能健脾利湿、和中开胃、活血通络；豆腐和蘑菇，则能补充营养、增强抗病能力。三者结合，不仅味道鲜美，还能起到很好的养生效果。

5、莲藕排骨汤

莲藕排骨汤，是一道秋季常喝的家常汤品。莲藕，性凉味甘，能清热消痰、补血养颜；排骨，则富含钙质和蛋白质，能滋阴润燥、强健胃粘膜。两者结合，不仅味道鲜美，还能起到很好的滋补效果。

6、白萝卜猪蹄汤

白萝卜猪蹄汤，是一道适合秋天滋阴润燥的汤品。白萝卜，性凉味甘，能滋阴养肺、消食化痰；猪蹄，则富含胶原蛋白，能滋补身体、强健筋骨。两者结合，不仅味道鲜美，还能起到很好的滋补效果。

7、山药老鸭汤

山药老鸭汤，是一道家常汤品，也是最适合秋天喝的养生汤之一。山药，性平味甘，能补脾润肺、益气补肾；老鸭，则性凉味甘，能清虚劳之热、养胃生津。两者结合，不仅味道鲜美，还能起到很好的滋补效果。

8、茶树菇排骨汤

茶树菇排骨汤，不仅是一道美味可口的传统名肴，还是最适合秋天的汤品之一。茶树菇，性平味甘，能补肾滋阴、健脾养胃；排骨，则富含钙质和蛋白质，能滋补身体、强健筋骨。两者结合，不仅味道鲜美，还能起到很好的滋补效果。

9、百合猪肺汤

百合猪肺汤，是一道适合秋天润秋燥的汤品。百合，性微寒味甘，能养阴润肺、清心安神；猪肺，则能止咳、补虚、补肺。两者结合，不仅味道鲜美，还能起到很好的滋补效果。

10、绿豆薏仁鸭汤

绿豆薏仁鸭汤，是秋季十大家常汤之一，以鸭肉、绿豆、薏仁为主要原料制作而成。鸭肉，性凉味甘，能清热消暑、利水解毒；绿豆和薏仁，则能清热利湿、健脾养胃。三者结合，不仅味道鲜美，还能起到很好的养生效果。

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