尿酸高吃什么水果最好?尿酸最怕的三种水果
尿酸高,也就是我们平常所说的痛风,是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱。但有的人尿素排泄会出现问题,就会导致尿酸水平超过了正常的范围,然后对身体产生影响,尿素高的人在饮食方面要格外注意。那你知道尿酸高吃什么水果最好?今天世界之最网小编为你们带来了尿酸最怕的三种水果,快来了解一下吧!
尿酸最怕的三种水果
1、西瓜
西瓜是一种十分解暑的水果,吃起来甘甜可口,食用此水果可以起到很好的利尿作用,帮助尿酸的排出,需要注意的是不可食用过多。
2、葡萄
葡萄含有较多的酒石酸,可以促进人体消化,同时铁元素含量较高,适合尿酸水平偏高和高血压人群食用,并且葡萄的味道甘甜,有着补气血和益肝肾的作用。
3、樱桃
樱桃中含有花青素,此物质可以降低肾脏对尿酸的吸收,所以对降低尿酸有很高的作用,此外,食用樱桃还能够益气、祛风除湿。
尿酸不能吃的水果
1、榴莲
榴莲属于热带水果,富含蛋白质和营养物质,可以有效去除身体内部的体寒,起到暖身的作用,但榴莲的热量和糖分十分高,所以不适合尿酸高的人群食用,以免加重体内的尿酸。
2、哈密瓜
哈密瓜的生长地方昼夜温差大,所以糖分含量高,若食用过多,会导致体内的血糖升高,并且导致尿酸高患者体内的嘌呤成分不断上升,从而对身体健康造成危害。
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