痛风十大食疗食物排行榜,西红柿排在第一名
对于患有痛风的病人来说,在平时的日常饮食上会有不少禁忌,比较适合吃一些高钾食物、碱性食物和低嘌呤食物。痛风病人只有长期注意饮食,才能改善病情和防止病情的加重。今天世界之最网小编为你们带来了痛风十大食疗食物排行榜,快来看看吧!
痛风十大食疗食物排行榜
1、西红柿
西红柿含有大量维生素C、有机酸以及一种特殊的果糖,具有开胃消食、美容养颜、延缓衰老、预防癌症等功效。
2、黄瓜
黄瓜具有清热利水,生津止渴功效,常吃黄瓜可促进尿酸生成加速尿酸排泄,特别适合痛风患者食用。
3、西瓜
西瓜的含糖量并不高,而且西瓜含有大量水分,有利尿的作用,有利于尿酸的排出,从而缓解痛风症状。
4、柠檬
柠檬除了是碱性食物外,还是低糖水果、低嘌呤食物,若要说痛风吃啥食物好得快,柠檬绝对榜上有名。
5、牛奶
牛奶富含蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、钾、磷、钠等矿物质,可以促进骨骼的发育,预防骨质疏松,提高机体免疫力,帮助睡眠,调节肠胃功能等。
6、菠萝
菠萝富含多种维生素,具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效。而且菠萝中嘌呤含量很低,很适合痛风病人食用。
7、鸡蛋
鸡蛋富含维生素、卵磷脂、钙、铁、磷、硒等物质,可健脑益智、保护肝脏、延缓衰老、预防贫血和癌症,大人小孩都爱吃。
8、橘子
橘子属于低糖水果,维C含量比较高,嘌呤含量却很低,很适合肥胖的痛风患者食用。
9、马铃薯
痛风的患者多吃一些高钾质的碱性食物,对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用,从而使痛风的症状得到缓解。
10、苹果
常吃苹果不仅有利于维持体内的酸碱平衡,还能有利于降低人体的尿酸,从而防止和改善痛风。
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