来例假不可以吃什么水果?月经不能吃6大水果
女性在月经期间身体比较虚弱,在饮食方面需要注意很多问题,其中水果的食用就是要注意的事项之一,那你知道来例假不可以吃什么水果?现在世界之最网小编为大家介绍月经不能吃6大水果,让我们一起来看一下吧!
月经不能吃6大水果
1、柿子
柿子的味道鲜甜,并且做法多样,许多人都喜欢吃,但柿子性寒,女性在月经期间,身体虚弱,肠胃蠕动与平时相比也会差一点,如果在月经期间吃食柿子过多,会对肠胃造成刺激,导致拉肚子,甚至痛经情况的出现。
2、香蕉
香蕉的营养物质丰富,果肉软软糯糯,吃起来十分香甜,既能润肠通便,又能补充身体所需微量元素,但香蕉是寒性水果,处于月经期间的女性不宜吃食过多,以免出现血液循环不流通的情况,进而导致体内产生淤血或血块。
3、西瓜
西瓜有着丰富的水分和营养,味道非常甘甜,大多人都喜欢在夏季吃西瓜来解渴消暑,但如果在月经期间吃西瓜,容易导致子宫不规则的收缩,进而出现经血无法排出的情况。
4、雪梨
雪梨属于一种寒凉的水果,女性在月经期间吃食过多,体内的血液温度会改变,容易形成血块,经血难以排出,会出现痛经、腹泻等症状。
5、柚子
柚子富含维生素C和微量元素,但其属于凉性水果,具有清火的作用,女性在月经期间不适合吃食,有可能会出现子宫收缩异常的情况,导致经血无法正常排出。
6、石榴
石榴含有丰富的熊果酸、生物碱等物质,在月经期间大量食用,可能会出现上火、便秘等问题,同时加剧痛经的症状,所以不建议在月经期间食用。
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