什么水果清热解毒去火?盘点清热解毒的五大水果

发布者:不是知青 2022-10-23 21:51

在夏天到来之后,由于天气炎热,稍不注意饮食,就会引起上火,此时有必要吃一些清热解毒的水果,以达到去火的目的,那你知道什么水果清热解毒去火呢?今天世界之最网小编给大家盘点清热解毒的五大水果,快来了解一下吧。

盘点清热解毒的五大水果

1、西瓜

西瓜是夏季必备的消暑水果之一,它有着清热降火、利尿、生津解渴等作用,能改善上火、小便短赤、大便干燥等症状,但是高血糖患者不宜多吃。

2、雪梨

雪梨性味寒凉,果肉中含有丰富的维生素和膳食纤维,具有滋阴清热、生津润燥、化痰止咳等作用,还能调理由热症引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多等现象。

3、火龙果

火龙果富含维生素、纤维素和微量元素,主要作用是清热降火、清肠排毒、润肠通便等,平时经常吃火龙果还能预防口腔溃疡、长痘和便秘等不良反应。

4、柚子

柚子一般在秋季上市,果肉中富含蛋白质、维生素、纤维素、类胰岛素、有机酸等,具有降血糖、清热下火、止咳化痰、降血脂等作用。

5、山竹

山竹性寒,其果肉软糯多汁,富含膳食纤维和维生素,人体食用过后,有消脂减肥、清热去火、清肠通便等效果,适合上火的人群食用。


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