小暑到三伏,建议多喝这5种“饮料”,比奶茶好喝、比冰可乐消暑
一转眼,我们即将迎来小暑节气,小暑虽然不是最热,但往后的中暑、大暑以及三伏天,户外的温度都将高达40多度。此时风吹在身上都有一种烈火炙烤的感觉。在这高温的环境下,很多人都会买一些冰镇的可乐和奶茶来达到快速降温的目的。
但毫无疑问,碳酸饮料和高热量的饮品对身体并无益处,而且还会越喝越觉得口干。
俗话说得好“夏饮一碗茶,郎中不找茬”。茶作为当今世界三大健康饮品之一,其中含有500多种对人有益的营养元素,顺应时节地喝上一杯既能消暑降温,同时还能滋补身体。今天,小编总结了5款适合伏天前后喝的“饮料”也就是不同茶饮,比冰可乐、奶茶要好喝,一起来看看吧!
1、蒲公英茶
蒲公英,小小的根茎,白白的身躯,在草丛中、石缝中随处可见它的身影。不少朋友看到它后都会将它挖出来做成酱菜吃,但随着温度的升高,不如摘一些蒲公英晒干来入茶饮用。
蒲公英,别名谷谷丁,黄花苗,属于寒性茶。在其根部和叶子中都含有对人体有益的维生素和矿物质成分。对于长期在户外工作的朋友来说,每天喝一杯不仅能由内向外的消散身间的燥热感,同时还能预防中暑的出现。需要提醒大家的是,蒲公英茶不能加糖饮用,若你觉得口感偏苦,可以与玉米须、玫瑰花来搭配。
2、“华中医”柠檬片
柠檬,穿着淡黄色的外衣,有着清新的味道以及酸酸甜甜的口感,是不少人心中的夏季理想水果。但新鲜的柠檬口感太酸了,很多人都望而却步,此时不少人将它做成柠檬茶来对抗炎热的伏天。这是因为柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、钙等成分,对于夏季经常外出跑业务的人而言十分友好。
对于喜欢喝柠檬茶的朋友来说,每天买一杯价格太贵了,不如冻干柠檬片来的划算。这款华中医柠檬片,是以个头饱满成熟的柠檬为主材料,经过技术切片和FD冻干加工而成,制好的柠檬干片大小匀齐,色泽金黄,入水后果肉会慢慢舒展开来,泡好的茶汤品上一口,酸甜适中,比碳酸饮料和奶茶好喝100倍。
3、莲子心茶
一提到莲花,我们首先想到的就是“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”这句古诗词。其实,莲花除了有极高的观赏价值外,用其莲子做成莲子心茶对我们也是颇有益处的。
莲子心茶,性寒,味苦,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等成分,在夏季喝上一杯既能消暑,同时还能稳定不安的心绪。日常冲泡时,只需要取2克莲子心放入杯中,加入适量的开水加盖闷泡5分钟即可饮用。泡好的茶汤满杯翠绿,入口滋味丰富。
4、青驰菊茶
菊花是花中四君子之一,在全国各地随处可见。它不仅种类繁多,而且还带有一抹淡淡的宜人的清香。用其制成菊花茶后,其中所含有的营养元素是普通菊花的7-8倍,对人体颇有益处。而且现在正值夏季,每天喝点清凉下火的菊花茶是最合时宜的。
说到菊花茶,这不禁让人想到了青驰菊,它以色香味俱全的优势在上千种菊花茶中脱颖而出。青驰菊种植在开封,那里有着充沛的黄河水源以及适宜的光照,正是因为有着天然的地理位置,才使得成品的菊花个头更加饱满、色泽更加金黄。除此之外,在制作过程中,茶农们采用了最先进的蒸汽烘焙技术,这样不仅能牢牢锁住其中的类黄酮、菊甙成分,同时还能保留其天然的菊香。
5、金银花茶
金银花不如玫瑰一般艳丽,也不如兰花一般娇贵,在声势浩大的花茶家族中,金银只算得上是普通而平凡的花。当它通过窨制加工成金银花茶时,不论是从颜值还是营养元素上来说,都可是值得我们去追捧的。
金银花茶是以新鲜的金银花和绿茶为原料制成的花茶,饮用时将一勺金银花茶倒入杯中,加入90度热水闷3分钟至花香完美融合后,内质所含有的粗蛋白、有机酸等成分也会如数析出与茶汤融为一体,入口品尝,滋味甘甜,能给人带来阵阵清凉。
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