人的一生可以交多少朋友（不会超过150个）

友谊是人生最宝贵的精神财富之一。你让更多的人相信你的生活会更好。然而，最近的科学研究表明，人们的朋友圈并没有你想的那么大，因为人们交朋友的能力是有限的。

著名的邓巴定律

罗宾邓巴，

是牛津大学研究认知和进化的人类学家。1992年，他根据对灵长类动物的研究成果，提出了著名的“社会脑假说”。

这一假说表明，与其他动物相比，灵长类动物似乎选择了一种独特的进化策略：呆在一个相对稳定的种群中彼此协助。在这种共同生活的过程中，灵长类个体需要在种群中彼此建立某种长期的“社会关系”。则负责处理复杂抽象思维的新大脑皮层在整个大脑中所占的比例就越大，能够处理的人际关系就越稳定，平均数也就越多。邓巴收集了38只灵长类动物的数据，狒狒的平均种群规模只有50只左右，这意味着狒狒只够维持50只“猴脉”。

而人类的种群大小则是多少呢？邓巴的估计是148。这就是著名的“邓巴数”：1万多年前的新石器时代平均每个村落——约150人。1086年，征服者威廉一世计算了英国村庄的平均数量——大约150个。邓巴此前的研究表明，一个人的新皮层的大小是有限的，它所提供的认知能力只能使一个人与大约150人维持稳定的人际关系。也就是说，人们的朋友圈不会超过150个。对于超过这个数字的人，人们最多只能记住一些人的面孔和名字，但他们对彼此的了解极其有限，无法通过自己的努力促进双方的关系。

社交范围吗？

2018年，一家社交网站统计了用户的平均好友数——猜猜有多少？，上下130个，仍然非常接近邓巴的数量。可以看出，虽然科技日新月异，但我们的新大脑皮层并没有随之发展。

一家社交网站的内部社会学家卡梅隆·马龙（Cameron Malone）发现，社区用户的朋友平均数量是130个。研究表明，人们在社交网站上可能有1500个“朋友”，但在现实生活中只能维持一个约150人的“核心圈子”。在个人好友列表中，人们经常联系的好友却非常少而且相对稳定。好友之间联系得越活跃、越亲密，这个群体的人数越少、越稳定。

人类“重色轻友”的原因

邓巴发现，无论古代还是现代，150人总是最常见的群体规模。不管是“好友”上千的社交网站用户，还是只有零星“好友”的人，亲密朋友的数量没有显著差异。研究表明，男性平均有4到5个密友，而女性平均有5到6个密友。邓巴把“密友”定义为每周至少见面一次，在他们需要帮助时提供建议和情感支持。

结果显示，如果你有伴侣，一个家庭成员或一个好朋友将被迫离开你的圈子。

邓巴教授认为，缺乏亲密关系的原因是爱情占用了很多时间。”我认为，有可能当你有了伴侣，你会把注意力放在伴侣身上，而你没有机会与原来的关系联系起来，所以有些人就退出了朋友圈子。”

某报纸曾援引邓巴在英国科学节上的话说：“当一个人开始一段关系时，他的核心朋友圈将从平均5个减少到4个（包括情人）。当你想起你生命中的新朋友时，意味着你必须放弃两个亲密的朋友。我们刚刚发现了这一点，这有点令人惊讶。