神奇的达·芬奇睡眠法，人类每天只用睡1.5小时

发布者：丹江水暖 2019-7-11 04:01 来自: 世界之最

达·芬奇这个人我们都知道，他是个天才，他是画家界的神话，达芬奇画鸡蛋说的也是他。而他还有一个达·芬奇睡眠法，这个不知道大家知不知道，达芬奇睡眠法所指的就是一种睡眠方式与习惯，他一天只用睡1.5个小时就够了，你敢尝试下吗？

每工作4小时就睡15分钟

关于达·芬奇睡眠法的介绍其实很简单，在他的睡眠理论中，是这样说到了，他每工作4个小时就睡15分钟，由此进行循环。按照道理来说人每人的正常睡眠时间应该是7-8个小时，如果按照达·芬奇睡眠法来计算的话，他每天只能睡1.41个小时，从而争取到更多的时间工作。

在人们对达·芬奇睡眠法是否具有可行性的实验的时候，一个画家证实了此方法的可行性，他说他利用了半年的时间，去验证达·芬奇睡眠法，并且每天真的只睡了1.5个小时，坚持了半年之后就放弃了。谈到为什么放弃的时候，他说这不是每个人都适合的一种方式，因为多出的时间，你根本不知道做什么事情。只有天才适合。

意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法，对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损。这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利用人体生理潜力的广阔发展前景。

如此神奇的睡眠大法，一下子吸引了时间永远不够用的都市人，网上多个教育论坛将达芬奇睡眠法冠以“考前复习必备”之名隆重推出。国外已有厂家专门推出了相应的“达芬奇闹钟”，每4小时就会提醒你该睡觉或醒来。

这样睡觉可行吗？有没有人试过？会不会伤害身心？睡眠专家对此表示质疑，认为会影响睡眠质量。试过者的经验也似乎在提示——此路不通。

高二的时候觉得时间不够试过一次，结果一点也不适合我，注意力爆降容易走神，而且闹钟起来的时候非常难过，简直就是逆天而行，没有什么实质性作用。以上，当然因人而异，想试试也不过花一天而已，为什么不自己试试呢。

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