李小龙肌肉密度极其高 健身讲究精益求精
对于世界功夫巨星李小龙相比大家都是非常的熟悉的,一些健身人事对于李小龙肌肉也是十分的羡慕,这篇文章小编我就为大家介绍李小龙肌肉的详细信息,话不多说请看文章。
1、李小龙肌肉
李小龙是中国的传奇人物。李小龙是中国功夫电影走向世界的第一人,但是我们可以从留存下来的照片和视频中看到,李小龙的肌肉确实很发达!而李小龙全身肌肉当中,他的背阔肌是最让人惊讶的!比罗尼库尔曼还壮,不多说,直接看图。
我们看李小龙的身材就会发现,他的身形不算魁梧,肌肉维度也比不上那些健美运动员,但体型确实是十分完美的,力量也是十分强悍,可见他达到了一种非常高明的境界,就是尽量将肌肉的最大力量发挥出来,而要达到这种境界,侧重点肯定是在训练的方面。猜你还想看,史上最强肌肉男。
其实李小龙的肌肉比起专业健美人士的大,很多人把肌肉力跟肌肉搞混了,李小龙的肌肉属于力量型,李连杰也曾说过自己不喜欢练肌肉,因为肌肉太大影响出拳速度,李小龙的身体脂肪含量只有3%,因此李小龙的独特训练,锻炼出的肌肉比只懂得塑造肌肉的人要实用的多,李小龙也可以单手举起杠铃,这个恐怕健美的人是做不到的。
2、李小龙身体各部位肌肉
其实很多人讥笑李小龙瘦弱根本是不知天高地厚,他们如果脱了衣服再量一下胸围臂围并考虑消脂后的真实肌肉大小,说不定比李小龙要差好多,事实上,李小龙经过了堪称变态的力量训练,不长肌肉才怪。
李小龙的前臂粗大有力、线条密布,这个不用多说,大家都知道李小龙从练咏春拳时就再锻炼前臂,那时的锻炼方式就是卷腕,李小龙每天坚持练习前臂,他认为前臂的密度很大,所以必须每天给予它们一定量的刺激,才能够强壮。注意是每天练习前臂,而且是各种方法。
李小龙身体各部分肌肉中,腹肌最结实,线条最清晰。《黑带》杂志社经理三户上原回忆说,李小龙特别注意腹肌力量训练,他说如果没有强有力的腹肌,那么干一切事情都“没门儿”。李小龙的力量训练是以帮助其每一部分肌体都能“出功夫”为目标进行的。李小龙的一位名叫赫伯·杰克森(Herb Jackson)的老朋友和训练夥伴说道,李小龙的力量练习总是在追求一种别人难以想像目标和方式,他已经到了和“机器”练习的程度了。
3、李小龙讲究精益求精
李小龙不求强壮,只求质量,他认为人体首先应该具备良好的速度、灵敏性、柔韧性和耐力素质,然后才是最大的绝对力量。如果没有先前这些素质做基础,而是片面去追求“肌肉块”,在和人较量时就会“犹如斗上场被斗年士耍弄的一头野牛,或者像一台破拖拉机追赶一只野兔,佩服李小龙,而且李小龙妻子在日常生活中也是非常的支持李小龙,让李小龙功夫更进一步。
大家都在看
-
历史名人有趣的野史故事你知道几个 李白月下捞月、纪晓岚和和珅斗智、朱元璋从放牛娃到皇帝等。中国有着几千年的历史文化,在漫长的历史长河当中,很多历史名人不仅因为他们的丰功伟绩而被人们铭记,更是因为一些鲜为人 历史趣闻08-27
-
盘点你不知道的冷门又有趣的野史故事 苏东坡的狱中趣事和东坡肉、乾隆皇帝的秘密花园、草鞋县令的传奇等。中国有着悠久的历史,在漫长的历史长河当中,除了那些被证实,有详细记载的、广为人知的事件和人物之外,还隐藏了 历史趣闻08-23
-
野史故事:五胡十六国时期的奇闻异事 石勒的桃花源、夜哭谷的奇闻、苻坚梦断淝水等。五胡十六国时期是一个特殊的充满了传奇色彩的历史阶段。这段时期从西晋末年持续到北魏,统一北方,中原大地经历了长达百年的动荡和分裂 历史趣闻08-22
-
被歪曲真相的清朝民间故事野史有哪些 皇太极的死因、慈禧太后与叶赫部诅咒的传说、董鄂妃和顺治帝的爱情故事等。清朝是一个充满了传奇色彩的历史时期,这个时期存在着很多野史和民间故事,这些故事有真实的,也有虚构的, 历史趣闻08-22
-
分享中国野史记载中的怪事 光怪陆离引人入 杨贵妃没死、宋太宗谋夺帝位、建文帝消失之谜等。在中国悠久的历史长河当中,除了有正式典籍的严肃记录之外,还有很多光怪陆离、引人入胜的野史怪事,这些故事没有经过官方的考证,但 历史趣闻08-16
-
中国最劲爆最离谱的野史是什么 秦始皇和外星人的故事、汉灵帝荒淫无度、明朝时期火器的威力等。中国拥有几千年的历史,在浩瀚的历史长河当中,流传的无数真真假假的故事。特别是那些光怪陆离的野史,为我国的历史长 历史趣闻08-13
-
分享几个中国古代有趣的野史故事 周瑜假死、诸葛亮吊孝、苏轼和东坡肉的传闻、乾隆微服私访时的奇遇等。中国古代历史悠久绵长,除了正史中那些有着严谨的记载、波澜壮阔的英雄人物和国家大事之外,还有很多色彩斑斓的 历史趣闻08-09
-
《绣榻野史》揭露人性中的欲望与放纵的又一 《绣榻野史》是明代吕天成所创作的一部长篇小说,在明代万历年间刊发。这部作品以独特的叙事风格和丰富的情感描述了扬州秀才姚同心及其周围的人物在欲望和情感之间交织的场景,深刻的 历史趣闻08-04
-
有趣三国野史故事 揭秘历史书中没写的野史 三国时期,英雄辈出战火纷飞,但是除了政治斗争之外,还有许多鲜为人知的历史故事。这些有趣的故事,虽然没有载入史册却给三国这段历史增添了几分趣味和生动。 一、诸葛亮借东风 提 历史趣闻08-02
-
雍正野史故事 揭露雍正不为人知的传奇逸闻 雍正帝的最爱是年羹尧的妹妹、雍正与神秘道士有不解之缘、雍正帝也是一个铲屎官等。在清朝历史当中,雍正皇帝以睿智明断而著称,他勤政爱民、铁腕政治的形象被载入史册。但这位威严的 历史趣闻07-23
相关文章
- 2024最新考古发现 国家文物局发布考古中国
- 从甲午战争到全面抗战:百姓对国家认知的巨
- 西安:地下神秘的历史宝藏与古墓传奇
- 唐朝末年的丁会:从朱温亲信到投靠李克用的
- 北齐开国皇帝高洋的五个儿子是什么结局
- 明朝文官王竑勇斗锦衣卫,拯救百万灾民
- 乾隆办宴会:和珅出主意 添上饥荒时期的一
- 西域王族后裔唐朝猛将 勇破叛将白孝德的传
- 古代先进文明之悲 先进就挨打
- 杨行密盗匪出身 三年装瞎有绝妙影帝之术
- 朱元璋与功臣傅友德的权力游戏
- 探索诸葛亮 智慧与历史的名声
- 秦宣太后的智慧与胆识:利用美人计击败义渠
- 北魏历史上两位太后的命运:冯太后与胡太后
- 打破百年魔咒的制度智者北魏拓跋珪
- 揭秘北魏王朝从辉煌到分裂
- 唐初名将李靖:智勇双全的战略家
- 明初文臣陶凯的悲剧:被聪明害死的命运
- 成化年间的宫廷传奇:广西姑娘的命运转折
- 权谋与苦难:大宋宫廷中的明争暗斗
热门阅读
-
密宗双修又称欢喜禅,只让弄不让射(什么玩 07-12
-
古近代十大妇刑,手段残忍变态(用藤条抽女 07-12
-
古代春宫秘戏图,各种不同姿势教学 07-12
-
古代房中术教你房事技巧,让你毫无经验依旧 07-12
-
古代时候的春宫图片 大尺度到令人感叹 07-12
-
古代春宫画本是性教育,却发展为小黄书(古 07-12
-
秦桧夫妇为什么是千古罪人,秦桧死后秦桧的 02-05
-
古代春宫图里的各种各样的姿势都有并且尺度 07-12