盐水洗鼻怎么洗 用错了方法让你后悔终身
春天又到了,本来是一个很让人喜欢的季节,但是却是鼻炎患者的灾难,无论是飘荡的柳絮,还是干燥的空气,都是引起鼻炎的原因,鼻炎患者应该都知道用盐水洗鼻可以舒缓吧,那么下面一起来看看盐水洗鼻的方法吧
盐水洗鼻
盐水洗鼻借用一定压力(或吸、或用重力、或用机械压力)将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。通过以上路径,借助于水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出,从而使鼻腔恢复正常的生理环境,恢复鼻腔的自我排毒功能,达到保护鼻腔的目的。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考,请记住这样几个关键词:0.9%,不含碘的盐,鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水,鼻干不要使用高浓度盐水,适当的工具。
方法
盐水洗鼻使用洗鼻器,可使温盐水流有效到达鼻腔和鼻窦的各个部位.
清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质,消除引起炎症的根源,使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
盐水洗鼻消除鼻塞,恢复嗅觉,使鼻腔畅通,改善生活质量。
盐水洗鼻避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害,节省治疗费用。
盐水洗鼻保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
盐水洗鼻消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠,使人放松,舒缓情绪,保持大脑活力。
配置生理盐水
选择专用的洗鼻盐或者不加碘的食盐,准备纯净水或者烧开放凉的自来水。生理盐水的浓度是0.9%,大家配置的时候也参照这个浓度配置。一次洗鼻可用2.75克盐加入250ml水,融化搅匀即可;也可用直接使用药店的注射用生理盐水,这样更方便一点。注意不能使用含碘的食盐,也不能直接使用自来水。
如何清洗呢?
(1)准备动作:以冲洗右侧鼻腔为例,身体略前倾位,将头向左侧倾斜;
(2)冲洗过程中:张开嘴,轻轻缓慢呼吸,将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。
另外,洗鼻最好先洗鼻前庭,再洗鼻腔深层,直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔,把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了
(3)冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸,同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动,以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。
洗鼻注意事项
(1)次数并非越多越好,建议一天1-2次;个别工作环境污染非常严重的可一天清洗3次。过多清洗对鼻腔粘膜无益,还有可能加重症状。
(2)冲洗壶需要经常清理,否则滋生的微生物在冲洗的过程中有可能会植入鼻腔;
(3)有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用;
(4)有发热、鼻出血、头痛等症状时避免鼻腔冲洗;
(5)鼻中隔术后冲洗慎重,不同手术情况不同,不可一概而论,请按照手术医生的医嘱进行。
(6)6岁以下的孩子不建议洗鼻,家长可用棉签蘸生理盐水擦洗鼻腔。
用生理盐水洗鼻器的危害
生理盐水洗鼻器一般没有什么危害,对缓解鼻塞、鼻炎等还是有点用的,不能不能完全治疗鼻炎。生理盐水因为不是药物,所以见效会慢一些,但只要坚持会有效的。这种方法属于物理疗法,是用生理盐水洗鼻,没有任何的副作用。
有人担心用加碘的盐水洗鼻会导致碘吸收过量,其实鼻腔黏膜的吸收能力虽然很强,但经过稀释后盐水中的碘再经由鼻腔被人体吸收的量十分微小,不会造成不好的影响,所以可以放心使用加碘盐。但总体还是建议去医院相关科室购买专用的专业洗鼻器。
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