不吃会瘦,还能长寿?美科学家证实:饿肚子12小时或延寿35%
延年益寿,是人类亘古不变的追求。古往今来,人们为了青春永驻,尝试了许多“猎奇”的方法,古有秦始皇求仙问道吃仙丹(水银);今有生物黑客甘吃上百种补剂、接受电疗,只为身体从上到下重返18岁。
21世纪以来,科学家逐步揭开“长生”的神秘面纱。越来越多研究发现,禁食是实现生理逆转的干预措施之一,已在多项动物实验中被证实:能够预防许多随年龄增长滋生的疾病,甚至是衰老。
近日,美国德州大学西南医学中心的研究团队发现,要想长寿,“何时吃”比“吃什么”、“吃多少”更重要。
一、美科学家:控制进食时间能延寿
俗话说得好,“吃光用光,身体健康”。但随着近代科学快速发展,人们意外发现规律的一日三餐并没有我们想象中的那么健康。至此,“轻断食”、“禁食”等健康新理念逐渐被大众推崇。
此前,禁食常被人们视作是不健康的减重方法,每当有明星艺人推荐时,总会招来质疑。事实上,禁食的机制在于人类在饥饿状态下,能够激活体内细胞自噬。其不仅能减重,还能改善人体代谢健康、“辅助”AI症和糖尿病的治疗,甚至还能延长健康生存周期。
来自德州大学的科研人员证实了这个观点,研究发现少吃且控制进食时间的小鼠,平均寿命得到大幅提升。该研究成果发表于国际顶刊《Science》上。
该研究团队为厘清热量摄入、禁食和昼夜节律对长寿的影响,开展了为期4年的试验。研究人员在试验期间共喂养了上百只小鼠,并配备了自动喂食器,以精准控制每只小鼠在其整个生命周期的进食量和进食时间。
实验小鼠被分为两组,对照组可以毫无限制地进食,而另一组小鼠的热量摄入被限制在平日的30%至40%。与此同时,这些被减少热量摄入的小鼠还被额外限制了进食时间,一部分在白天进食,而剩下的就在晚上进食。
研究结论指出,相比对照组小鼠随心所欲地吃,热量限制组的小鼠寿命直接延长了10%。更令人惊讶的是,实施热量限制并控制在晚上进食的小鼠,平均寿命更是延长了9个月,这相当于增长寿命35%。
研究一经发表便引起学界广泛关注,同时新的问题出现:这一结论是否同样适用于人类?
二、哈佛科学家发现不“痛苦”的抗衰方法
该研究的主要作者Joseph Takahashi教授表示,因为小鼠在晚上更为活跃,如果人类想要应用该方法,应该选择在白天进食。教授本人正是将进食时间严格控制在白天的12小时内。
热量限制能够促进健康衰老毫无争议,但在现实中,控制进食量在30%并在12小时内吃完,很少有人能够坚持,这大大降低了幸福感和生活质量。事实上,有科学家发现更为普适且“不痛苦”的细胞层面抗衰方法。
哈佛大学遗传学教授David Sinclair在一项实验中指出,老年小鼠连续3月摄入一类抑衰分子剂(“派维络pro”核心物质)后,体内受损细胞得到修复,线粒体、端粒等生理指标皆趋于年轻化。Sinclair教授作为该物质的发明者,亲身上阵当“小白鼠”,其两年后通过DNA甲基化检测发现,时年52岁的他生理年龄仅为31岁,相当于年轻了20岁。
东京大学、野田制药随即针对这一物质展开人体临床,研究证实平均年龄在50岁的志愿者在长期服用后,对骨骼肌、肌肉耐力和睾酮水平等均有正向作用。为缓解老龄化压力,日本生科企源生生物株式会社率先将这一物质转化为“派维络pro”,后由京东国际引入我国市场。
这一在日本银座、新宿等高端商场热卖的物质,在国内电商平台仍风头不减,在各消费节榜单中名列前茅。仅京东单平台就收获超2w条正面评价,反馈集中在消除疲劳、睡眠质量改善,可见该类物质已满足大部分人的抗老核心诉求。
凭借这项推动人类长寿事业更进一步的研究,Sinclair教授被《时代杂志》评选为“最具影响力人物Top100”。
三、人均寿命未来有望突破百岁
美国国家老龄化研究所Rafael de Cabo博士评论道,无论是热量限制还是“派维络pro”类前沿物质,都为人类探索寿命延长机制提供了全新视角。随着科技不断进步,许多生物科技公司正如雨后春笋般涌现,这大幅降低了人们对抗衰老的成本。
或许未来正如畅销书《百岁人生》的作者Andrew Scott所说:人人百岁是个正在发生的事实。在未来,我们能够从一个更长的时间维度里规划自己的人生。
大家都在看
-
宇宙文明等级如何划分?人类是否是高级文明 在我们这个浩瀚无边的宇宙中,是否存在着远远超越我们的外星文明?上世纪60年代,前苏联著名天文学家尼古拉·卡尔达舍夫提出了根据能量利用来衡量宇宙文明发展水平的划分方法,奠定了 宇宙探索09-22
-
印度政府已批准4个大型太空项目:登陆金星 印度政府已批准4个大型太空项目:登陆金星,探索未知宇宙最近,印度政府的一项重大决定引发了全球的关注:他们已经批准了四个大型太空项目,其中最引人注目的就是计划登陆金星!这不 宇宙探索09-22
-
英媒:研究人员警告称,马斯克“星链”严重 古有星象观天象,今有星链扰科研。科研之窗被蔽,宇宙探索受阻,马斯克的宏图或成双刃剑。在浩瀚的宇宙探索舞台上,科学家与企业家马斯克及其SpaceX公司的“星链”计划,意外地成为了舞台 宇宙探索09-21
-
星际飞船,带你探索宇宙的奥秘。 在无垠的宇宙探索之旅中,星辰号如同孤勇者,穿越未知,寻找着那传说中的奇迹之地。今天,它将带领我们揭开一个古老星系的神秘面纱。船长杰克,这位经验丰富的领航者,他的每一个决定 宇宙探索09-21
-
揭秘宇宙,探索天文奇境 【探秘宇宙,解锁天文奇境 —— 与天文学专家共赴星辰之旅】在浩瀚的宇宙苍穹之下,每一颗星辰都承载着无尽的奥秘,每一片星云都诉说着宇宙的故事。为了引领您深入这神秘莫测的天文世 宇宙探索09-21
-
黑洞是什么?探索宇宙的神秘家伙 在浩瀚的宇宙中,黑洞无疑是最神秘、最引人入胜的天体之一。它们不仅挑战着我们对物理学的理解,还引发了无数关于宇宙本质的思考。那么,黑洞究竟是什么?它们是如何形成的?它们对宇 宇宙探索09-20
-
探索宇宙83-宇宙浩渺 地球之暖何以为继 那么我们的蓝色星球为什么会变暖 ?这是无缘无故吗 ?非也!我们所居住的地球可算是个大温室 ,因为靠近地表大气层中的二氧化碳就像温室中的玻璃和塑料薄膜 ,阳光可以射进 ,但热量 宇宙探索09-20
-
印度太空雄心曝光:金星登陆计划获批,还将 印度太空雄心曝光:金星登陆计划获批,还将开启哪些宇宙探索?飞天巨梦与现实考量:印度太空雄心的喜与忧一、月球,火星,下一个是金星?印度太空梦高歌猛进2024年9月19日,印度内阁 宇宙探索09-20
-
宇宙到底有没有颜色?为什么人眼看不到? # 宇宙中的天体到底有没有颜色?为什么人眼看不到?先说结论:很多天体其实是有颜色的,在光污染弱的地方其实能肉眼看到很多明亮的天体(比如 M42)。人眼看不到是因为:1. 有的天体本身 宇宙探索09-20
-
AI探索宇宙结构新突破!超精准场级模拟,半 编辑:alan【新智元导读】AI开启模拟宇宙!近日,来自马克斯·普朗克研究所等机构,利用宇宙学和红移依赖性对宇宙结构形成进行了场级仿真,LeCun也在第一时间转发和推荐。下面的两组 宇宙探索09-20
相关文章
- 印度太空雄心曝光:金星登陆计划获批,还将
- 宇宙到底有没有颜色?为什么人眼看不到? #
- AI探索宇宙结构新突破!超精准场级模拟,半
- 探索宇宙81-宇宙之蓝 危在旦夕 守护臭氧层
- 在人类探索宇宙的漫长旅程中
- 探索宇宙的钥匙
- 神秘宇宙#探索宇宙
- 探索宇宙法则的博士研究》 摘要
- 多维宇宙揭秘:探索我们看不见的世界
- 人类认知宇宙的第一步:探索火星
- 揭秘宇宙奥秘:物质与能量的华丽交织,探索
- 智能化宇宙:人工智能与大数据的宇宙探索
- 进入黑洞的人去哪了 进入黑洞会永生吗
- 宇宙文明七个等级是什么 宇宙文明等级的划
- 宇宙:无限与界限的深邃探索
- 探索宇宙的奥秘:NASA最新发现揭示外星生命
- 探索宇宙:人类的伟大征程与深远意义
- 宇宙的探索乐章:山大ATLAS与希格斯粒子的
- 探寻神秘星空,揭开宇宙奥秘的奇幻之旅
- 《宇宙机器人》来了!Astro与你一起探索萌
热门阅读
-
离太阳最近的十大恒星排名,宇宙最大十大星 04-12
-
中国十大元帅之死,多高寿而善终(林彪叛逃 07-11
-
全球人口减少可能带来的六大教训和好处 07-18
-
预言2030年太阳将休眠,恐怖的千年极寒将来 07-11
-
中国空间站离地球有多少公里有多大,400公 08-06
-
因果报应真实事例,做尽坏事必遭天谴 07-11
-
中国“天宫”空间站将在2022年前后建成 呈T 03-29
-
连杀6童挖心炖汤,泰国食人魔被制成干尸示 07-21