痛经怎么办快速止痛 痛经的原因介绍
女孩们都应该了解一下痛经怎么办快速止痛,毕竟每个月有那么几天,一辈子就有好多次。对于痛经怎么办快速止痛,我们在这里推荐一些公认的有效的方法。避孕药、止痛药见效快,但是一是花钱,但是药都有一定的毒性,不适合经常食用。特定的瑜伽姿势运动效果也挺好的,通过瑜伽调整人体内部的平衡。健康饮食和服用维生素也是十分好的对抗痛经的方法。
痛经怎么办快速止痛
痛经怎么办快速止痛?1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。推荐阅读:足三里的准确位置图。
3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。4、姜汤:姜汤能够活血,加速血液循环,并且暖宫,所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出,从而止痛,所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话, 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤,效果同样不错。
5、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。6、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。现在知道痛经怎么办快速止痛了吧。
什么原因会引起痛经
一种是由于生殖器官有病而引起的,这就应该去医院进行治疗,病治好了,痛经也就好了。另外,经过医生检查也查不出来生殖器有不正常的地方,这种生殖器官没有病的痛经,叫做功能性痛经,或叫原发痛经。患有这种痛经的人,多半是因为平时体格虚弱,缺乏锻炼,因此,对经期生理反应敏感性过强,月经期就会感到小肚子痛。
还有一些人的痛经是因为子宫发育不良而造成的,内分泌失调或子宫对黄体分泌的激素敏感,引起过度的收缩而产生了疼痛。还有的人对来月经很害怕、有强烈的恐惧感,造成一种条件反射,于是只有一来月经就感到腰痛等症状。
其实很多痛经的女性都是因为子宫受寒,像子宫受寒的在平时一定要特别注意保暖,尤其是夏天的时候,不要喝过多的冷饮,不要吹过多的空调,如果是如果痛得很厉害,可以选择性的使用一些镇定剂,一直有痛经病史的女性应该尽早调理。
痛经注意事项
作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下:1、尽量少食用咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物。2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。3、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性更应禁止。4、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。
5、常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。6、练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。专家指出,痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,所以大家要注意预防和保健,以免引发痛经症状,带来身体不适。
大家都在看
-
这本百万年史书,藏着多少秘密 这本百万年史书,藏着多少秘密半月谈记者 杜一方桑干河畔,泥河湾沟壑纵横间,埋藏着文明起源跨越200多万年的秘密,被誉为“东方人类摇篮”。这里百年来的考古发现,已将中国乃至整个东亚地区的人类起源时间推前至约 ... 人类之最11-07
-
人类最悲壮的一次阅兵:走过主席台直扑战场,许多人再也没有回来 本文记叙的不是我国的事情,却仍然让所有中国人深有感触。因为,我们的家园也曾被敌人践踏!——没人看,我也要用心写完。愤怒的希特勒1941年11月7日那天,希特勒心情愉悦的打开了收音机,听着里面传来的庆典声,以 ... 人类之最11-07
-
希腊神话里的五代人类,他们都有啥奇特之处?又是如何灭亡的? 在希腊神话里,人类是由天神创造出来的。相传,天神曾多次创造出人类,且每次造出的人类都各不相同,古希腊人按时间先后将他们划分为不同的时代。不过对于具体有哪几代人,还存在一些不同的观点,而被大家熟知的主要 ... 人类之最11-06
-
四个已被科学家证明,可人类却难以接受的理论,看看有哪些? 这些年人类文明之神最强大的地方是什么?科技的进步让人们的认知边界不断扩展,人类也在不断挑战着科学的底限。然而在科学不断进步的同时,人们的认知也在不断遭受冲击。一些久经考验的理论在科研工作者们眼中是日月 ... 人类之最11-03
-
人类交配会产生快感,但分娩时很痛苦,真是自然进化的最优解吗 生娃,天堂or地狱?快乐和痛苦为啥纠缠不清?!老铁们,有没有想过一个问题:鱼水之欢那么快乐,为啥生娃却那么痛苦?这快乐和痛苦,咋就非得捆绑销售,跟买一送一似的呢?今天,咱们就来扒一扒这生育背后的“神秘代 ... 人类之最10-30
-
人类史上最伟大的探险种族,族群遍布太平洋各地,可能源自于中国 人类史上的“航海王者”,竟是源自东方的探险家?今天咱们要聊的,可是一场跨越千年的“海上奇遇”。在浩瀚无垠的太平洋上,有一个族群,他们被誉为人类史上最伟大的探险种族,族群遍布太平洋各地,而他们的起源,竟 ... 人类之最10-25
-
人类史上最痛苦的疾病 四种疾病。人类史上最让人痛苦的四大疾病,每一种都能让人求生不得求死不能,只有经历过的人才知道这种滋味有多不好受,希望你一辈子都不要有机会去体验到。1. 输尿管结石:这是一种能让人痛到想自杀的疾病。这种疾 ... 人类之最10-21
-
深层解读:人类是否为宇宙中最高级的文明? 在浩瀚的宇宙中,地球是一个蓝色的奇迹。我们生活在这颗星球上,自然而然会好奇:人类是不是宇宙中唯一的智慧生命?这个问题的答案,关系到我们对自身存在意义的理解,也牵动着科学探索的未来方向。首先,我们需要考 ... 人类之最10-18
-
朝鲜若爆发战争,或成人类史上最血腥战争之一 都说我是锦鲤体质,关注我的人,运气都不会太差!想要财运爆棚,就从点个关注开始吧!祝您日进斗金,财源滚滚!1.引言-引入朝鲜半岛局势的重要性-简述潜在战争的影响2.地理与战略位置-朝鲜半岛的地理特征-战争爆发的 ... 人类之最10-18
-
十七件人生最舒服的事情1、第一:房事——最舒服 听说点赞关注的人,更容易获得幸运女神的青睐哦!想要财运亨通,就从关注我开始吧!祝您财源滚滚,福运满满!人生最舒服的事,竟然是这些?生活中总有一些让人感到无比舒适的时刻,它们或许平凡无奇,却恰恰是我们内 ... 人类之最10-18
相关文章
- 太震撼了!人类造出十大逆天之物,堪称世界最难,颠覆你的想象!
- 人类交配会产生快感,但分娩时很痛苦,真是自然进化的最优解吗
- 人体免疫力最喜欢的十种主食
- 人类医学史上最伟大的 20个发明,你知道多少? 1
- 人类史上最伟大的探险种族,族群遍布太平洋各地,可能源自于中国
- 全球最顶级医院:梅奥诊所,人类最优秀的医院有多牛?
- 人类史上最痛苦的疾病
- 人体的奥秘:一个超越宇宙的奇迹
- 万万没想到的,人体30个冷知识: 1. 你可曾想过
- 深层解读:人类是否为宇宙中最高级的文明?
- 朝鲜若爆发战争,或成人类史上最血腥战争之一
- 十七件人生最舒服的事情1、第一:房事——最舒服
- 中国人一生爱财,缺乏人类最基本的爱心,互相攀比,踩踏
- 地球之肺亚马逊雨林:绿色的天堂为何是人类禁区?到底有多恐怖?
- 附子补阳之最,黄芪补气之最,当归补血之最,女贞子补阴之最!
- 十七件人生最舒服的事情 1、第一:房事——最舒服
- 有哪些酷刑是人类意志承受不了的?网友分享太炸裂,都是活阎王啊
- 人类有史以来最神秘的罪犯——开膛手杰克
- 人类历史上最严重的三大核泄露灾难,日本福岛核事故还不算是最大
- 人类历史上最伟大的20位科学家
热门阅读
-
包头空难堪称国内最惨案件 五名遇难空姐照曝光 07-13
-
人体器官分布图介绍 五脏六腑的位置都在哪 07-13
-
关于男人的15个世界之最,最长阴茎达56厘米 07-13
-
木马刑是对出轨女性的惩罚 曾是满清十大酷刑之一 07-13
-
2022中国最新百家姓排名,你的姓氏排第几? 03-26
-
东方女性最标准的乳头(图片),看看自己达标吗 07-13
-
好玩的绅士手游有哪些?2022十大绅士游戏排行榜 10-18
-
熙陵幸小周后图掩盖性暴力 至今保存于台湾博物馆 07-13