首页 › 人类之最

心脏决定寿命！建议中老年：别太节俭，多吃这4样，越来越年轻

发布者：闲云悠雨 2023-3-23 21:10

心脏在五脏六腑中被称为“君主之官”，是人体最重要的器官之一，在生命中起着主宰与统帅的作用。如果心脏出现了问题，会影响到人体的健康，人的寿命也会受到影响。

俗话说：“春养夏忙，秋收冬藏”，春天是万物复苏的季节，各个生物逐渐生长，同时是养心的“黄金时期”。洋葱具有保护心脏的作用，建议大家不妨多吃些，不管多贵也要吃。

洋葱是一种国际公认的健康食材，在国外被誉为“蔬菜皇后”，它的主要营养素包括扩血管的硫化物、软化血管的前列腺素、清洁血管的槲皮素、增强血管弹性的花青素，几乎是为心脏“量身定制”，又被称为“心脏之架”。

下面，和大家分享洋葱的4种做法，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！

1.洋葱煎饼

1.准备洗净的小洋葱三个，切成细丝。胡萝卜半根，也切成细丝，放在同一个盆中。

2.打入3个鸡蛋，鸡蛋能使烙出的饼更加软嫩，加入食盐2克，鸡粉2克，加入面粉50克，搅拌至馅料成团即可，面粉不要放太多以免影响口感。

3.电饼铛预热三分钟，均匀刷上植物油，把馅料倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆形面饼，盖上锅盖烙3分钟，让饼内部更快成熟。

4.3分钟以后，在饼上淋一层植物油，再把饼翻一下面，这时饼的底面已经烙成金黄色，翻过来之后再烙2分钟，饼两面都呈金黄色时即可出锅，美味即成。

2.洋葱炒鸡蛋

1.准备洋葱一个，清洗干净切成片；大葱斜刀切成片。

2.准备4个鸡蛋打入碗中，加入一勺食盐入底味，倒入一点陈醋，陈醋能使鸡蛋更加滑嫩，用筷子搅拌均匀备用。

3.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，把蛋液倒入锅中轻轻地推散，颠锅翻炒几下，鸡蛋炒熟以后用勺子打散，倒出来备用。

4.把葱片放入锅中翻炒几下，倒入洋葱，淋入一点植物油，转大火爆炒30秒钟，洋葱断生以后加入食盐1克，生抽5克，颠锅翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋，淋入芝麻香油，翻炒几下即可出锅装盘，美味即成。

3.洋葱拌木耳

1.准备半碗清水，放入一把干木耳浸泡30分钟，把木耳泡发，清洗干净，挤干水分放入盆中备用；准备洋葱半个切成片，和木耳放在一起，用手打散；再切点香菜备用。

2.盆中加入食盐2克，生抽10克，酱油5克，香醋10克，再倒入一些芝麻香油或者辣椒红油，颠盆拌匀后即可装盘，美味即成。

4.西兰花炒洋葱

1.准备一朵西兰花，去除硬根，切成均匀的小块，放入清水中洗干净；碗中打入三个鸡蛋，加入少许食盐入底味，搅拌打散成蛋液；准备洋葱一个，切成片备用；切点蒜末备用。

2.把锅烧热，加入植物油滑锅，油温六成热时，把蛋液倒入锅中，蛋液会迅速膨胀定型，随便翻炒几下就熟了，倒出来备用。

3.锅内烧水，水烧开以后倒入西兰花，快速焯水30秒钟，西兰花断生返青以后，倒出来用清水冲洗降温，这样吃起来更加清脆。

4.锅内再烧油，油烧热以后倒入洋葱和蒜末，转中火爆炒1分钟，炒出洋葱中的水分，把蒜末爆香，倒入西兰花，加入食盐2克，生抽10克，颠锅翻炒给西兰花和洋葱入味，再倒入鸡蛋翻炒几下即可出锅，美味即成。

（夏天）

洋葱鸡蛋木耳蒜茸生抽香油

上一篇：人类史上最邪恶的三大发明，导致大量畸形儿，还获得诺贝尔奖

下一篇：康德：人类最精致的两种情感

大家都在看

揭秘人体之:最诡异的器官竞是它在我们的人体中，隐藏着许多神秘而复杂的器官。其中，有一个器官常常被认为是最诡异的，它就是“阑尾”。虽然阑尾在许多生物学教科书中被描述为一个“无用”的器官，但近年来的研究却揭示了它可能具有更重要的功能。 ... 人类之最12-21
人体最好的状态就是阴在上，阳在下！可惜80%的人都颠倒过来了！中医认为啊，人体最好的状态就是阴在上，阳在下！可以80%的人都颠倒了。大家好，我是樊医生。为什么说要保持“阴在上，阳在下”的状态才是最好的呢？我们人体的最上方就是头部了，头为诸阳之会，本身就是阳气最为充 ... 人类之最12-20
全球十大最著名的天文望远镜，中国天眼榜上有名人们总是对外太空感到好奇。天文望远镜的诞生和发展促进了天文学的发展，扩大了我们对宇宙的认识。那你知道世界上有哪些著名的望远镜？下面世界之最网小编就给各位介绍下全球十大最著名的天文望远镜，中国天眼榜上有 ... 人类之最12-20
熔点最高的五大金属排名：钨排第一，熔点高达3422℃ 话说当今世界上有许多熔点高的金属，有的易碎、耐磨、抗腐蚀、坚硬且熔点高被广泛应用各个领域。它们有的也是许多国家的重要战略资源。那么，你知道熔点温度最高的金属有哪些呢？现在世界之最网小编为大家介绍熔点最 ... 人类之最12-20
人体最大的器官是什么你知道吗？ “人体之最”系列小知识你知道人体最大的器官是什么吗？让我们来猜一猜，是肺，还是大脑？还是心、肝、脾、肺、肾？不用猜了，都不是，我们来揭晓答案，人体最大的器官是——“皮肤” 皮肤指的是覆盖于人体全身表面 ... 人类之最12-18
中国历史上最强的五次地震，西藏察隅、墨脱1950年8.6级地震居榜首我国位于亚欧板块、太平洋板块以及印度板块的交界处，因此在我国境内也存在着多条地震断裂带。在历史上，我国也曾记录到多次较为强烈的地震活动，其中等级超过8.0级的地震次数达22次，下面就和世界之最网小编一起看 ... 人类之最12-18
弗洛伊德的惊人观点：性欲不满竟是人类痛苦之源？心理学家弗洛伊德的一句名言：“人类的一切痛苦，都是因为性欲得不到满足”，此语可谓“一石激起千层浪”，引发了广泛的争议和讨论。这一观点真的能“一言以蔽之”地解释人类所有的痛苦吗？让我们“抽丝剥茧”，深入 ... 人类之最12-16
人类历史上，最伟大的六位一流化学家，分别是哪六位？人类历史上，最伟大的六位一流化学家，分别是哪六位？化学是一门在原子、分子水平上研究物质的组成、结构、性质、变化、制备和应用的自然科学，它是一门具有创造性和实用性的科学，化学家们通过不断的研究和发现，推 ... 人类之最12-16
心理学家弗洛伊德：“人类所有的苦楚，皆源于性欲的无法满足” 在现代社会中，心理健康无疑成为了我们共同关注的重要话题。越来越多的人意识到心理疾病不仅关乎个体的福祉，还与整个社会的和谐息息相关。生活的压力、传统观念的束缚，以及内心的挣扎，常常让人们感到窒息。在这个 ... 人类之最12-15
心理学家弗洛伊德：“人类的一切痛苦，都是因为性欲得不到满足” 想象一下，一个人站在十九世纪末维也纳的讲台上，面对一群穿着黑色礼服、戴着金丝眼镜的医学权威，说出“人的行为多半源于被压抑的性欲”这样的话。观众的脸色有多精彩？没错，这个引发医学界“地震”的人，就是西格 ... 人类之最12-15

相关文章

热门阅读

精选文章