揭秘!世界上最自律的人,她的自律到底达到了什么程度?
#你见过最自律的人自律到什么程度#在我们周围,总会有这样一些人,他们异常自律,无论是在工作、生活、饮食、运动等方面,都秉持着严格的自律标准。而今天我要为大家揭秘的,就是世界上最自律的人。她的自律达到了何种程度,每个人听了,都会感到瞠目结舌。
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首先,这位自律大师的起床时间是每天凌晨三点。对于许多普通人来说,这个时间点还处于深度睡眠期,而她却已经开始了全面计划自己当天的行程。接着,她会进行两个小时的冥想,和一些基础的调整身体的运动,以准备接下来的一天。
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随后,这位自律大师会分秒不停地计划自己的一天,每件事情都会事先策划好。包括工作时间、用餐时间、运动时间等等。她甚至会用一种自己发明的方法来记录自己的时间,不允许有一丝一毫的延误。据说,她的时间表比航班表还要更加精确。
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这位自律大师对自己的饮食也异常严格。每顿饭,她都会搭配好自己所需要的蛋白质、碳水化合物和脂肪,研究出最科学的饮食方案。她甚至会在节假日也坚守这种饮食标准。而且她还从来不摄取任何含酒精,或者咖啡因的饮料。
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此外,她每天的运动量也是让人吃惊。不仅是坚持每天进行高强度的训练,而且还有在任何场合下都不断地进行拉伸和运动。她的身体素质非常优秀,每个部位的肌肉都能控制得绝对到位。
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这位自律大师的内心也异常的自律。无论是在情感生活、职业生涯、思想信仰方面,都时刻保持高度的自律性。她严格整理自己的思想,永远不允许任何杂念干扰。
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但是,这位极端自律的人的生活方式,是强调自我控制、完美主义以及排斥纯粹的享受。这种自律上的极端,对她的身体和心理健康都有一定的影响。而且她对身边的人非常苛刻,极度地逼迫他们照着她的标准去生活。
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因此,我们不得不扪心自问,与其成为一个不健康的自律者,不如努力做一个有自制力、有恰当享受的自由人。最极端的自律,未必就是最完美的。
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