世界最长寿男子114岁去世,他有哪些长寿秘诀?

发布者:隔壁老胡 2024-4-4 20:17

在探索长寿的奥秘时,我们总是被那些超越时间界限的智者所吸引。他们的生活方式、习惯和心态,仿佛是一扇扇打开的窗户,让我们得以窥见健康长寿的可能。

圣胡安·比森特·佩雷斯·莫拉,一个普通的委内瑞拉老人,却拥有着不平凡的生命历程。在2022年2月4日,他被吉尼斯世界纪录认证为世界在世最长寿男性。如今在114岁时去世,被誉为“世界最长寿男子”。那么从这位长寿老人身上,我们能发现哪些长寿的秘诀呢?

莫拉曾将自己的长寿归功于“稳定的工作、充足的休息和娱乐、早睡和每天一杯白兰地”。这短短的一句话,其实有很大的信息量。

一、稳定的工作:生活的节奏与意义

根据新闻的描述,圣胡安的一生都在稳定的工作中度过,这不仅为他的家庭提供了支持,也让他的生活充满了节奏和意义。因为工作不仅仅是为了生计,更是保持身心健康的一种方式。适量的体力和脑力劳动,能够帮助人们保持活力。

二、充足的休息和娱乐:平衡生活的艺术

圣胡安的生活哲学中,休息和娱乐也占据了重要的位置。他习惯早睡,并懂得如何在忙碌的生活中找到放松的时间,这不仅有助于减轻压力,还能够提高生活质量。因为适当的休息和娱乐活动能够帮助人们恢复精力,保持心理平衡。

文 媛的小口袋

三、早睡:遵循自然规律的智慧

另外,早睡是圣胡安坚持的习惯之一。这样自然的规律,与日月同行,有助于调整身体的生物钟,促进身体的自然修复。充足的睡眠对于保持身体健康和延长寿命至关重要。

四、每天一杯白兰地:适度的享受

圣胡安还有每天饮一杯白兰地的习惯,也许也是他长寿的一个秘诀。适量的饮酒,被认为有助于放松心情的好方法。但,关键在于“适量”,如果是过度饮酒,会对健康造成伤害。

因此,媛的小口袋我认为,虽然影响寿命的因素是复杂的,但圣胡安·比森特·佩雷斯·莫拉的长寿故事告诉我们,长寿并非遥不可及。长寿的秘诀也可以是很简单,融入到日常的点点滴滴。

大家都在看

  • 世界上最“可怜”的国家:只有两辆公交车,本地人连吃菜都奢侈

    世界上最“可怜”的国家:只有两辆公交车,本地人连吃菜都奢侈 声明:本文内容引用权威资料并结合个人观点进行撰写,文中已标注文献来源,请知悉。图瓦卢,这个南太平洋上由九个珊瑚岛屿组成的国家,这里的美景纯净、朴素,连空气中都似乎带着一点海风咸咸的清甜。没有摩天大楼, ... 世界之最11-07

  • 向全球宣布!世界最先进护卫舰已经下水,或大量交付中国海军

    向全球宣布!世界最先进护卫舰已经下水,或大量交付中国海军 中国海军经过自强不息的努力,拥有了多种型号的先进舰艇,其中先进的054B型护卫舰,已经成功下水,而且向全世界宣布,将会大量交付给海军补充战力,这款护卫舰,将会成为全球最先进的护卫舰。054B型护卫舰的长度为14 ... 世界之最11-05

  • 燃!中国的“世界之最”!

    燃!中国的“世界之最”! 中国,这片神奇的土地,仿若一座无尽的宝藏。960万平方公里陆地与470万平方公里水域交织,其间世界级景观如繁星璀璨。 世界第一大峡谷 雅鲁藏布大峡谷 峡谷是谷坡陡峻、深度大于宽度的谷地。1994年,雅鲁藏布江大峡 ... 世界之最11-05

  • 人类绝对是目前世界上最精密的机器

    人类绝对是目前世界上最精密的机器 发明人体骨骼的人真是个天才,人体的每一个动作都是人类科学难以达到的奇迹。如此精密的结构到底是进化而来的产物,还是精心设计的杰作?1. 从骨骼、韧带到肌肉都是进化与自然完美融合的体现,关节与肌肉的完美配合 ... 世界之最11-04

  • 乌鸦校尉:国内公知是世界上最无耻的群体

    乌鸦校尉:国内公知是世界上最无耻的群体 乌鸦校尉说中文的公知是世界上最下等、最无耻的群体,没有之一,就是现在世界上最乱的国家海地、墨西哥的吃人肉的黑帮,都比我们的公知强万倍不止,我们要反思一下,这些公知为什么这样不像个人呢?有个叫“凯歌6191 ... 世界之最11-01

  • 上海已成为世界最受欢迎的国际仲裁地之一

    上海已成为世界最受欢迎的国际仲裁地之一 界面新闻记者 | 黄景源界面新闻编辑 | 彭朋10月31日,上海金融法院举行新闻发布会,发布《上海金融法院金融仲裁司法审查白皮书》(下称“白皮书”)。仲裁裁决具有法律效力,也具有强制执行力,一方当事人不履行的, ... 世界之最11-01

  • 世界上最大量的蛋白质是什么

    世界上最大量的蛋白质是什么 世界上量最大的蛋白质是什么?问一个问题,大家知道吗?蛋白质是所有生物最重要的营养成分之一,是所有生命的组成部分。世界上最大量的蛋白质是什么?有人知道吗?是吃的肉吗?是蛋吗?还是喝的牛奶?还是种的大豆? ... 世界之最11-01

  • 最in的生活方式,“时尚”的你快跟上!

    最in的生活方式,“时尚”的你快跟上! 一粥一饭 当思来之不易半丝半缕 恒念物力维艰10月31日是世界勤俭日节约是永不过时的美德更是最潮流的生活方式让我们以法治方式传承勤俭节约美德节约不仅是个人美德,更是社会责任让勤俭内化于心、外化于行让节约之光 ... 世界之最10-31

  • 世界上最荒唐的六件事,你知道是哪六件事吗

    世界上最荒唐的六件事,你知道是哪六件事吗 世界上最荒唐的六件事情。1. 砍伐树木制成纸张,却用这些纸张写下我们要保护森林的文字,这似乎是一种讽刺。我们一边破坏着森林,一边却在呼吁保护它,这种自相矛盾的行为无疑是人类在环保问题上的一种荒唐表现。2. ... 世界之最10-31

  • 世界上最不怕打仗的六个国家:全都是狠角色,美国感到头疼又无奈

    世界上最不怕打仗的六个国家:全都是狠角色,美国感到头疼又无奈 和平是当今纷乱局势中最珍贵的东西之一,但是如果真的要打仗,这六个国家也绝不怕,且个个都是狠角色,让美国这个“太平洋警察”感到头疼又无奈。今天我们不妨就来盘点一下,到底是哪六个国家最不怕打仗。第六位:中 ... 世界之最10-31