如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。通过合理的饮食改变可以有效保护血管，在均衡饮食的基础上，营养专家推荐血管喜欢的5大美食，守护你的血管健康。6大血 ...
2023-6-20 22:09
新京报讯（首席记者郭铁）6月15日，由农业农村部食物与营养发展研究所、中国绿色食品协会绿色农业与食物营养专业委员会主编的《2023年中国燕麦奶行业白皮书》发布。白皮书显示，燕麦奶市场增速远超其他植物基乳饮品 ...
2023-6-20 21:13
适合中老年常吃的食物排行榜，牛奶排名倒数，鱼肉第2，尽早了解
年龄的渐长,让我们的身体需要更多的照顾。而饮食,则是保持健康和延缓衰老的关键因素之一。在中老年人的饮食中,有一些特定的食物对于维持身体功能、预防疾病和提高生活质量非常重要。今天,我们将为大家介绍几种,适合 ...
2023-6-17 02:03
10大好谷物、10大优质蛋白来源、10大最佳果蔬…总结全了！照着吃，每一口都是“天然补充剂”~
“人生在世，吃喝二字”，饮食不仅能果腹、愉悦心情，更是健康的基础。如果营养摄入不足或不均衡，都会增加疾病风险。但怎么吃很重要！相对来说，在饮食多样化的基础上，尽可能多选择“更优秀”的食材，可以让营养更 ...
2023-6-1 11:31
全球乳制品生产大国印度正面临着牛奶价格的上涨，预计直到11月份才会有所缓解。印度第一大乳制品公司古吉拉特邦合作牛奶营销联合会（GCMMF）的前董事总经理RS Sodhi称，“在过去的15个月里，牛奶和乳制品的价格出现 ...
2023-5-31 17:57
大家好，我是小清。随着岁月飞快的流逝，我们可能不知不觉就步入了中老年阶段，也就是45岁之后，这是一个全新的特殊的时期，包括我们的生活和身体，这时候有些朋友已经当上爷爷奶奶，面临退休或者已经退休了，而我们 ...
2023-5-29 18:14
“高蛋白食物”排行榜，鸡蛋牛奶双双落榜，鱼肉排第五，不妨了解
蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，蛋白质与我们的免疫力也息息相关，因此越来越多的人意识到，从食物中获取蛋白质的重要性。蛋白质的膳食来源非常丰富，接下来就要分享几种“高蛋白食物”，以每百 ...
2023-5-25 14:58
大家好，我是小清。现在我们的生活越来越好了，我们也开始注重我们的饮食和健康的生活方式，尤其是人到中年之后，身体开始进入了一个新的阶段，这时候我们的饮食和生活方式对我们的健康显得格外重要。俗话说“病从口 ...
2023-5-23 14:49
全球七种超级好食品你吃过几种？·排名第七的是橄榄油。世界公认的最健康油脂含有高达80%以上的不饱和脂肪酸，还含有丰富的抗氧化物，炒菜、炖菜、凉拌都很好。·第六名是燕麦粗粮中公认最好的，在谷物中蛋白质含量 ...
2023-5-19 09:40
最适合中老年吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鱼肉倒第2，建议了解
导语：随着年龄的增长，中老年人的身体开始出现下坡路的趋势。俗语说：“药补不如食补”，这就意味着在日常饮食中，中老年人需要多吃一些有益身体健康的食物，以补充营养并增强体质。本文将介绍五种最适合中老年人食 ...
2023-5-17 22:20
10大好谷物、10大优质蛋白来源、10大最佳果蔬…总结全了！照着吃，每一口都是“天然补充剂”~
“人生在世，吃喝二字”，饮食不仅能果腹、愉悦心情，更是健康的基础。如果营养摄入不足或不均衡，都会增加疾病风险。但怎么吃很重要！相对来说，在饮食多样化的基础上，尽可能多选择“更优秀”的食材，可以让营养更 ...
2023-5-15 21:56
长寿一直是人类追求的目标,许多人希望通过饮食来延长寿命。事实上,一些食物具有特殊的营养价值和抗氧化特性,可以帮助我们保持健康并延长寿命。下面介绍6种长寿食物的排行榜,中年老人有条件的话可以多吃,提高免疫力, ...
2023-5-13 23:52
“高蛋白食物”排行榜，鸡蛋牛奶双双落榜，鱼肉排第五，不妨了解
蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，蛋白质与我们的免疫力也息息相关，因此越来越多的人意识到，从食物中获取蛋白质的重要性。蛋白质的膳食来源非常丰富，接下来就要分享几种“高蛋白食物”，以每百 ...
2023-5-10 13:04
可乐是高含糖地雷第一名。（图／翻摄自Youtube）记者林妤柔／综合报导夏天容易口渴，到底超商饮料跟手摇饮料哪一种比较邪恶？好味营养师品瑄表示，喝对饮料可以补充蛋白质跟好的维生素C，但如果喝错就只能含泪长胖。 ...
2023-5-4 07:31
更醇厚、更冰爽、更有冲击力，星巴克新晋火爆的“冰震浓缩”，快速冲到其冰咖啡类目销量第一。和咖啡从业者讨论后，我们认为，这或许是一款前瞻性产品，透露出未来咖啡的2个方向：经典产品创新重构，冰咖啡成为新赛 ...
2023-5-4 07:31
10种“长寿食物”排行，营养丰富，中老年别忘了吃，腿脚好有活力
导读：10种“长寿食物”排行，营养丰富，中老年别忘了吃，腿脚好有活力。随着生活条件的不断提高，中老年人对饮食的要求也越来越高。毕竟上了年纪后，身体素质不比年轻的时候，腿脚差了，还经常没精神没力气，此时在 ...
2023-4-22 07:48
营养“最全面”的食物排行榜，番茄倒数第1，燕麦排第2，建议了解
现在每天吃什么成了一大问题，就怕没吃对，营养跟不上，特别是家里有老人小孩的，担心没有充足的营养支撑，会出现许多小毛病，身体遭罪。其实有很多食物的营养，是非常全面的，像维生素、钙铁锌这些，都会在一种食物 ...
2023-4-3 20:26
近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。人们对主食产生了一定程度的误解，认为它热量高，吃多了会发胖、不健康。其实，主食负责为身体提供碳水化合物，同时让胃有足够的饱腹感 ...
2023-4-3 19:26
整天饿着肚子是减肥时最常见的错误之一。 你不需要少吃，你需要吃得更好； 因为保持身体充分滋养对我们的健康最有益。这使我们的精力和注意力保持在最佳水平，以进行我们的日常活动；但要小心，不是任何加工食品都是 ...
2023-3-29 21:49
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!无论是香甜弹牙刚出锅的饭,还是粒粒分明的炒饭,或者是爽脆的锅巴......白米饭总是让人着迷。但是也有声音说“白米饭是‘垃圾食物之王’”,这种说法有道理吗？米饭还能顿顿吃吗？怎么 ...
2023-3-29 05:27