俗话说，一天之计在于晨。很多人都喜欢一早起来就进行锻炼，特别是天气转暖，天亮时间提前，加入早起锻炼的大军越来越多。但当你上好闹钟，信心满满地迎着朝阳奔跑，你真的清楚早起空腹锻炼的优缺点了吗？早起空腹锻 ...
2023-3-27 12:21
新华社重庆3月20日电（记者赵佳乐、伍鲲鹏）在起跑点近三万人中，75岁的湖北马拉松老将王雨林摩拳擦掌。阔别8年，他准备再次征服这条长42.195公里的跑道。“之所以在75岁的年龄还坚持跑步，不仅是因为热爱，更主要的 ...
2023-3-26 21:08
运动之母是田径项目，而跑步又是田径之母！跑、跳、掷是人类最原始的动作本能，也是最能表现运动能力的形式。跑是两足动物——人类特有生物进化的成功标志，从生理功能上奠定了能成为一切运动的动作基础，也顺应了人 ...
2023-3-26 13:53
世界卫生组织告诉世人：最好的运动是步行。 运动专家说：步行是不需要体育馆的运动。 医学专家说：步行是无药的处方，是用不着药丸的镇静剂。 健美专家说：步行是无须节食的减肥。 美容专家说：步行是药房里找不到的 ...
2023-3-26 10:39
我们所生活的这个地球，每个人都是独一无二的，我们的生活方式不同，也有着自己特别的天赋和才能，当然也有着自己的不足，例如，有的人活得非常的长久，而有的人则有着特别的器官，这些人都因为自己的别具一格，而成 ...
2023-3-22 16:53
大家都知道速度来表示物体运动的快慢和方向。速度在数值上等于物体运动的位移运动越快，速度越快，那你知道地球上速度最快的动物是什么吗？大家可能会先说猎豹，当然猎豹只是比较出名的，其实还有很多比猎豹速度还快 ...
2023-3-22 16:44
1、蜂鸟最高飞行速度为每小时50英里（80公里），并且可以在空中悬停，并在0.02秒内改变飞行方向。2、鬣狗最高奔跑速度为每小时45英里（72公里），可以在大约0.13秒内从静止状态加速到最高速度。3、猫头鹰最高飞行速 ...
2023-3-21 23:17
专为「破2」而来！中乔体育携手凯尔文·基普图姆征战伦敦马拉松
3月8日，中乔体育重磅签约肯尼亚跑步代言人Kelvin Kiptum (凯尔文·基普图姆)。这位全马PB成绩可位列全球TOP4的超级新星，将成为中乔体育旗下最具影响力的合作伙伴，将品牌影响力辐射至全球顶级马拉松赛事领域。专为 ...
2023-3-21 19:23
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。”——《素问·四气调神大论篇》春季，万物复苏，自然生机勃勃，万物欣 ...
2023-3-21 15:19
向产生世界最“亮”的光迈进一步！高能同步辐射光源成功加速第一束电子
北京日报客户端 | 记者 刘苏雅3月14日，位于怀柔科学城的“十三五”国家重大科技基础设施高能同步辐射光源直线加速器满能量出束，成功加速第一束电子。自此，光源进入科研设备安装、调束并行阶段，向产生世界最“亮 ...
2023-3-15 12:21
经典永流传，70后80后90后的最爱，带你了解全球十大知名运动品牌
二十年前，国内运动品牌处于百花齐放的时代，高端品牌基本都被国外知名品牌所占据，国产知名品牌还处于中端地位。很多70后、80后甚至90后，为了买一双或者一件国外知名品牌的运动装备，可能很多天都处于节省的状态。 ...
2023-3-12 22:57
世界最长寿女性去世享年128岁，想要增寿做好“健康四大基石”
据《每日邮报》3月8日报道，一位据说是世界上最长寿的女性在南非去世，享年128岁。这名女性名为约翰娜·马兹布科，她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。如果身份文件的日期属实，那么马兹布科经历了3个世纪 ...
2023-3-11 20:12
人类对速度的理解并不是一蹴即至的，而是众多科学家经过漫长的思考和研究，一步步逐渐靠近真相的。在古希腊时期，人类最早开始系统化地思考大自然时，以亚里士多德为代表的诸多自然哲学家们都认为，物体在没有受到外 ...
2023-3-10 15:27
98岁的著名女性跑者贝蒂·林德伯格（Betty Lindberg）在上周六亚特兰大 Publix5公里比赛中，以59分6秒的成绩完成了比赛。林德伯格用自己非凡的励志故事向世人证明了两点：第一，对于跑步，什么时候开始都不晚；第二 ...
2023-3-8 01:32
今天我要为你解读的这本书，叫《锻炼》。看标题，这好像是一本“锻炼达人”写给热爱锻炼的人看的专业书。恰恰相反，其实这是一本“锻炼达人”写给平时不怎么锻炼，甚至是不喜欢锻炼的朋友们看的书。书中先是肯定了人 ...
2023-3-6 03:02
速度是动物王国生存的关键属性。许多动物已经适应了它们的身体，以便在陆地上快速移动以捕捉猎物或逃避捕食者。在这里，我们将讨论陆地上跑得最快的十种动物，包括它们的速度和一些有趣的事实。小编仔细给大家盘点盘 ...
2023-3-6 01:18
6秒59，33岁的苏炳添用这样一个抢眼的60米室内赛成绩，宣告了自己的强势回归。北京时间2月3日凌晨，在2023年瑞典哥德堡室内赛上，苏炳添在男子60米决赛中跑出6秒59，赢下新赛季的第一个冠军。这是苏炳添自2022年7月1 ...
2023-3-4 13:16
膜拜！世界最快老大爷：70岁全马254破世界纪录，年跑量4000公里
2018年12月，70岁的戴克斯以2:54:23的成绩完赛美国杰克森维尔马拉松，从而打破了70-74岁年龄组全马世界纪录，并且成为了世界上跑得最快的70岁及70岁以上跑者。而在今年6月13日，戴克斯又将70-74岁50公里世界纪录收入 ...
2023-3-4 03:48
@所见所得，都很科学 #女子在禁游区游泳被大爷套头拉回#游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。很多运动员在伤后康复期都会通过游 ...
2023-3-2 10:08
你知道喝下去的饮料需要运动多久才能消耗掉吗？如果你正在减肥，哪些饮料的热量最高，是应该要尽量避开的？可乐1瓶（500ml) 热量：215千卡 = 慢跑4公里可乐1罐（330ml) 热量：142千卡 = 慢跑2.5公里雪碧1瓶（500ml) ...
2023-3-1 06:45