减肉“飞快”的主食排行榜！杂粮倒数第一，玉米排第4，建议了解
减肥就不能吃主食？这个减肥的误区千万不要踩了，不吃主食只会让你越来越胖。主食和减肥并不冲突，正确的吃主食反而会让减肥事半功倍。说起来，这几种减肉“最狠”的主食，低脂低卡、营养饱腹，你一定要知道。“越吃 ...
2022-12-30 17:05
夏季天然“绿色食品”排行榜！冬瓜倒数第一，黄瓜第2，建议了解
立夏还未入夏，除了天热之外，胃口也变差了。老祖宗的智慧“应季而食”，就告诉我们要顺应自然，及时地调整饮食，补充水分，胃口自然就打开了。立夏还未入夏，分享6种天然“绿色蔬菜”，开胃消暑，清热去火，大人小 ...
2022-12-30 15:35
虾皮、骨头汤不补钙！真正的补钙食物排行榜快收好，别再乱花钱了
最近一个新闻报道的大概内容是，女子因为防晒过度导致骨质疏松，在这个炎热的夏天大门都不想出门晒太阳，我们的骨骼就会面临钙元素缺乏和无法吸收的问题。所以补钙这件事会伴随我们终生，无论是儿童、中老年、女性， ...
2022-12-30 15:35
进入夏天以后，很多人喜欢在这个季节减肥，减肥别再吃西蓝花了。这6种蔬菜，比西蓝花热量低，高营养、高纤维，减肥人士的小帮手，有谁还不知道的，赶紧看过来，这个夏天减肥全指望它们啦！第一：冬瓜在夏天吃冬瓜具 ...
2022-12-30 15:34
抵抗病毒，拼的就是免疫力！8大免疫“助力剂”，吃好三餐很重要！
好的免疫力，就像身体里有一支精锐的军队，能随时应对入侵的病毒、细菌。为了提高免疫力，有不少人买了钙片、维生素片等营养补充剂，对此，小二想运用《中国居民膳食指南（2022）》发布会中的一句话“平衡膳食是提高 ...
2022-12-30 13:27
芹菜是每个人家里都会买的蔬菜，可凉拌生食，配制炒食，也可烧汤、作馅， 其中芹菜炒肉丝、芹菜炒虾仁已成为最普遍的家常菜。很多人在吃芹菜的时候，都喜欢把芹菜叶直接摘掉，扔进了垃圾桶，觉得口感差、味道难闻、 ...
2022-12-30 13:05
黄瓜是大家都爱吃的一种蔬果，易栽培，易购买，吃起来味道也不错，不但是一种好食材，还有人开发出了其他用途，的确是个好东西，最近这种蔬果有点火，巧的是最近它又出现了一个世界纪录，据《楚天都市报》等媒体报道 ...
2022-12-30 12:56
今年的双十一跟去年的节奏总体差不多，但仔细对比你会发现，今年的折扣力度更大！！去年双十一：满300减40（相当于87折），10月21日零点预售，11月1日零点开抢。今年双十一：满200减30（相当于85折，并且凑单更容易 ...
2022-12-30 06:00
优质“维C”食物排行榜，辣椒排第一，苦瓜排倒数第一，建议了解
说到“维生素C”想必大家都再熟悉不过了，它是我们体内非常重要的营养素，是一种水溶性维生素，又称为“抗坏血酸”，是我们人体的必备物质，它维持细胞的完整性，可以增强抵抗力、预防感染、降低胆固醇等，所以维生 ...
2022-12-28 14:50
据人卫健康微信公众号消息：吃饭，是每个人每天都应该做的事情，不过，每天吃什么，这种饮食模式则因人而异，有的人更喜欢麻辣咸鲜的荤菜，有的人更喜欢口味清淡的素菜。我们从饮食中摄取营养，但是，不合理的饮食也 ...
2022-12-28 14:47
对于经常便秘的人来说，平时一定要在饮食和运动等生活习惯上多加注意，才能比较好地解决问题，那你知道什么食物排便清肠最好？今天世界之最网小编就给大家推荐十大清肠排便主食，快来了解一下吧。十大清肠排便主食1 ...
2022-12-27 22:40
俗话说“民以食为天”，我国作为美食大国，天上飞的、地上跑的、水里游的、树上长的...就没有我们中国人吃不了的。然而中华美食多，但饮食习惯的隐患也确实不少，我们有一些饮食习惯，是会损害健康甚至致命的。世界 ...
2022-12-27 01:21
美食杂志Testatlas的读者近期对世界各个国家的美食进行了投票排名。结果显示地中海国家遥遥领先。意大利以4.72分排名第一，希腊以4.69分排名第二，西班牙以4.59分排名第三。中国的排名也比较靠前，以4.49分排名第11 ...
2022-12-26 19:08
人类的科学水平在不断进步，医学水平也在不断进步。现如今人类已经将许多不可能变成了可能，像是一个瞎子可以通过一些水平恢复光明，而一个瘸子可以通过科技水平恢复康健，这些都是人类在进步的证明。 但是令人类没 ...
2022-12-25 23:31
生活中很多正在减肥的伙伴，经常把南瓜当做主食去吃，或者把南瓜和胡萝卜放在一起当做主食。认为这样去吃，碳水化合物(糖类)不是很多，也能获得一定量的矿物质，维生素和膳食纤维，重点是每日的总能量低了。对于减肥 ...
2022-12-25 18:23
秋季气候舒适，温度范围在10~22℃之间，此时种植蔬菜的成活率也很高，很多人都不知道秋季适合播种的蔬菜有哪些？今天世界之最网小编就给大家介绍适合秋季播种的十种蔬菜，一起来盘点10种常见蔬菜吧。适合秋季播种的 ...
2022-12-24 13:52
秋天的气候可以说是在四季中相对舒服的一个季节。到了秋季了，蔬菜是餐桌必不可少的食材，很多家庭都会种些蔬菜食用。那你知道秋季适合播种什么蔬菜？现在世界之最网小编为大家介绍十大适合秋天播种的蔬菜，想了解更 ...
2022-12-1 20:52
现如今，许多朋友都喜欢利用阳台空间种菜，增添绿意、清新空气的同时，还可感受到种菜的乐趣，并收获绿色无公害的蔬菜，一举多得的说。那你知道生长比较快的蔬菜有哪些呢？现在世界之最网小编为大家盘点十大生长速度 ...
2022-12-1 20:51
蔬菜都是有不同的颜色的，而不同的颜色，蔬菜所含有的营养物质也是不同的。其中紫色蔬菜不仅颜色亮眼，其营养价值也超乎我们想象，在多彩的蔬菜界脱颖而出。那你知道紫色的菜有哪些？今天世界之最网小编为大家盘点十 ...
2022-11-20 20:59
水果是生活中深受人们喜爱的食物，含有丰富的营养物质，口感和口味也各有不同；而蔬菜也是每天必须吃的食物之一。与水果相比，蔬菜的摄入比例更大。那你知道营养最丰富的水果蔬菜有哪些？今天世界之最网小编为你们盘 ...
2022-11-20 20:59