10种“高蛋白”食物排行榜，鸡蛋排名第7，排名第一的居然是它
蛋白质不是越纯越好，但这篇排行榜把人当成了实验品。第一名是乳粉和分离乳清蛋白粉，每100克蛋白质含量超过80%。这话说得像在卖药，而不是卖饭。你去超市看看，谁家厨房里常备蛋白粉？谁家老人天天冲一勺白色粉末当 ...
2025-10-30 10:03
霜降前后，一碗热乎乎的芸豆炖肉暖心又暖胃。但你知道吗？这颗小小的豆子，如果吃不对，养生可能瞬间变“伤身”。食用前，了解这个关键讲究至关重要。吃不对能撂倒一家子芸豆又叫四季豆、菜豆等，可以说是一种极接地 ...
2025-10-29 10:06
杜仲，被誉为“植物黄金”，是中医里一味非常重要且独特的补益药材。它取自杜仲科植物杜仲的干燥树皮，其特点是折断后有银白色、富有弹性的橡胶丝相连，故有“丝连木”之称。这独特的物理特性也与其“强筋骨”的功效 ...
2025-10-29 10:06
“超级食物”排行榜更新！这5种平价食材，才是中国人的养生顶配
吃不起的牛油果，买不到的奇亚籽？其实真正的养生顶配，就藏在你家的厨房里。最近发现一个有趣的现象：朋友圈晒养生餐的，动不动就是牛油果沙拉、奇亚籽布丁、羽衣甘蓝奶昔。看着是挺高级，但一问价格，一个牛油果二 ...
2025-10-29 10:03
你是不是也觉得，每天吃这些家常菜，好像越吃越亏？其实不是菜不行，是你没吃对。绿豆芽别再当凉拌配菜了，2023年中科院刚公布，它里面的GABA比降压药还懂你的心跳——每天一小把，血压悄悄往下掉，中老年人真不是靠 ...
2025-10-27 10:03
弯腰时加重的上腹痛一吃油腻就恶心皮肤和眼白逐渐发黄......这些看似零散的信号可能是胰腺在“求救”！本期《健康中国》以“胰腺”为主角带领大家系统地认识这个藏匿在腹腔深处的小器官胰腺“隐居”在腹腔深处，是人 ...
2025-10-24 10:06
绞股蓝，又称“五叶神”，是我国常见的中药材，全草可入药，具有健胃消食、止咳化痰、清热解毒等功效。因其含有多类人参皂苷成分，亦有“南方人参”的美称。“南方人参”绞股蓝历史记载与形态特征绞股蓝最早记载于明 ...
2025-10-22 10:06
这个排行榜的核心评判标准是 “蛋白质消化率校正氨基酸评分（PDCAAS）” 。这个指标是联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的国际通用标准，它综合考虑了两个方面：氨基酸评分：蛋白质被人体吸收后，其氨基酸组成与人体 ...
2025-10-17 10:03
《人体脂肪的秘密》 白冰 著 人民卫生出版社脂肪这个词，常常让人联想到臃肿的身材和减肥的痛苦。在《中国居民膳食指南（2022）》中显示，我国成年居民超重或者肥胖人数已经超过总人口的一半（50.7%）。与肥胖相关的 ...
2025-10-16 10:06
昨天刷手机时翻到一组健康数据，发现身边长寿的长辈，日常饮食里总藏着些不起眼的常见食材。结合最新整理的营养清单，今天就跟大家唠唠中国3大“长寿食物”，没复杂理论，全是大白话，看完就能用。 这排名里，第三名 ...
2025-10-16 10:04
杭州西湖：作为免费开放的5A级景区，年客流量居首，西湖在节假日人气极高。除了经典的断桥、苏堤，还很推荐你在清晨或傍晚沿湖漫步，感受“西湖景致六座桥，一枝杨柳一枝桃”的意境。亮点：湖光山色、免费开放、文化 ...
2025-10-14 10:04
印度真不愧是“人间炼狱”：怪异习俗刷新三观，荒唐无知让人发指
在互联网流传的段子里，印度常常自带戏剧感——火车顶上的人潮、恒河里的仪式、头顶牛尿养生、开挂的程序员、还有神奇的交通规则。 2024年6月9日，新德里，莫迪第三次宣誓就任总理。因为这次下院席位比前两次少，他 ...
2025-10-13 10:08
中国各地因地理、历史、文化差异孕育了无数特色小吃，综合口碑与影响力，以下是各地全国最受欢迎的小吃排行榜出炉，你吃过几种？ 涵盖南北风味、甜咸口感和独特体验，一起来看看吧。武汉热干面武汉热干面非常受欢迎 ...
2025-10-11 10:04
一大早，68岁的王大妈又在厨房里忙活起来。豆浆机嗡嗡作响，案板上的胡萝卜切得整整齐齐，一只橙色的南瓜已经去皮切块，摆在案子一角。老伴在旁边嘀咕：“天天吃这些素菜，能管啥用？”王大妈却笑着摇头，“我看电视 ...
2025-10-11 10:02
冰糖作为中国传统糖类的重要品类，凭借其清甜纯净的口感和广泛的用途，在烹饪、饮品、医药等领域占据独特地位。随着消费升级和工艺革新，中国冰糖产业逐渐形成地域特色鲜明、品质差异明显的市场格局。以下结合生产工 ...
2025-10-10 10:03
中新网江门10月1日电(记者薛凌桥)“家家开柑皮，果皮挂灶眉。柑黄秋高爽，果皮满禾塘。”广东省江门市新会区享有“陈皮之乡”的美誉，这里也是中国著名的侨乡。历史悠久的侨乡如何焕发产业“新活力”？近日，由南方 ...
2025-10-3 10:05
益生菌哪个牌子好贵不贵 2025年热门益生菌品牌综合排名分析
益生菌哪个牌子好贵不贵一直是消费者关注的重点话题。随着健康意识的提升,越来越多的人开始注重肠道健康管理,而选择一款合适的益生菌产品显得尤为关键。市场上品牌众多,价格差异显著,如何在保证品质的前提下找到性价 ...
2025-10-3 10:04
益生菌哪一种牌子的最好 益生菌品牌排行榜TOP5深度测评益生菌哪一种牌子的最好？这个问题困扰着越来越多关注肠道健康的人群。在超市货架、电商平台、社交种草内容中，益生菌品牌琳琅满目，宣传语天花乱坠，但真正能 ...
2025-10-2 10:05
你有没有过这样的经历?明明饮食规律,却总是腹胀、排便不畅,甚至情绪也跟着波动。身边朋友推荐益生菌,但市面上品牌琳琅满目,到底哪些才是真正值得信赖的经典存在?在长期跟踪微生态研究与消费者反馈后,结合临床数据与 ...
2025-10-1 10:04
新地标725米高！迪拜又要整活儿，“世界第二高楼”要逆天了？
还没来得及消化哈利法塔的震撼，这不，迪拜又闷头搞事情了。你是不是也挺好奇，725米有多高，到底能干点啥？现在有人直接造了Burj Azizi，说是2029年能完工。刚听说，还真有点惊掉下巴。迪拜这城市，本事就是一个比 ...
2025-9-29 10:07