夏季天然“健康食品”排行榜，黄瓜倒数第1，丝瓜第3，建议了解
夏天气候炎热，总是没有食欲，而且超高的温度总是让人浑身不舒服，那么到了夏天就要多吃一些清热解暑的应季食物，下面分享天然“清热食品”排行榜，黄瓜倒数第1，丝瓜第3，建议了解。七、黄瓜推荐食谱【凉拌腐竹黄瓜 ...
2023-1-8 15:42
“5种高蛋白食物”排行榜，鱼肉排倒数第2，花生排第2，建议了解
蛋白质是构成人体的重要物质，像已经迈入中老年的朋友，对蛋白质的需求也日益增大，如果没有及时补充蛋白质的话，身体的免疫力就会日渐下滑，各种小毛病也会趁虚而入。所以说，蛋白质是中老年人一定要补充的营养物质 ...
2023-1-5 05:15
俗话说：吃什么补什么，所以很多人减肥就不吃肉，只吃水煮菜，这其实是一种错误的观念。减肥在选择肉类的时候，要选择高蛋白、低脂、低热量的肉类，烹饪方法也尽量不要选择油炸、红烧和烧烤，而是选择更加健康的蒸煮 ...
2023-1-5 05:10
中国饮食文化博大情深、源远流长，在世界上享有很高的声誉。老子论饮食:治大国若烹小鲜。圣人为腹不为目中国十大名菜及家常做法:一、北京烤鸭中国十大名菜之一北京烤鸭，这属于地道的北京菜，而且口感非常好，有一种 ...
2023-1-5 05:10
每个人都有自己喜欢的家常菜，或地方风味，或美味佳肴。今天，我们盘点了每日上菜频率最高、最受欢迎的“家常菜”榜单！来看看，你会做哪些？红烧猪肉1、准备配料五花肉买回来后，把猪皮放在铁锅里烧。有条件的话可 ...
2023-1-4 19:59
一提到减肥，很多朋友们就会条件反射：减肥不能吃肉。但是肉类中含有人体所需的蛋白质以及不饱和脂肪酸，如果减肥不吃肉，即使减肥成功，也会降低自己的基础代谢，会伤害身体。在减肥过程中，吃肉并不会有什么负担， ...
2023-1-4 10:20
台湾最出名的5道名菜，台湾特色菜谱，香咸好吃，看完都流口水了
中国每个地区的美食都有其各自的特点，其中台湾菜源于福建的闽南菜系，受到其他外来国家菜系的影响，逐渐形成了其特有的多元化的形式。与广东地区的菜系相似，都是以中西合璧为主。台湾菜的不同之处就在于：清淡鲜醇 ...
2023-1-4 05:30
“垃圾食品”排行榜！方便面未上榜，奶茶第1，辣条第3，建议了解
“垃圾食品”让人又爱又恨！一方面它高油脂、高盐、高糖、高热量，没营养，另一方面它还潜在威胁着我们的健康。那么，“垃圾食品”到底是哪一类食品呢？在大家日常生活中，显而易见。这6种“垃圾食品”就算再喜欢吃 ...
2023-1-4 03:18
夏季天然“健康食品”排行榜，番茄倒数第一，黄瓜第3，建议了解
夏季天然“健康食品”排行榜，番茄倒数第一，黄瓜第3，建议了解。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？现在已经进入炎热的夏季，所以说这两天的气温忽高忽低，但是很多 ...
2023-1-4 03:16
热量炸弹天天吃？长肉“最快”食物排行榜，油条排第五，建议了解
夏日来临，全民“减肥潮”又一次刮起，五十多岁的母亲也加入了减肥的行列，每晚定时跟着刘畊宏一起跳减脂操，跟着运动了十多天，母亲体重没有减少反倒有所增加，原因只迈开了腿并未管住嘴，运动量增加胃口大开，“热 ...
2023-1-3 20:53
“低嘌呤”食物排行榜！冬瓜排倒数第一，黄瓜排第2，看完放心吃
不知道啥时候中老年人的“富贵病”越来越多。“痛风”、“高尿酸”，这些令人熟悉的字眼，主要是因为大吃大喝才会有。现在大伙的生活条件也越来越好了，想吃啥买啥，绝不亏待了自己的嘴和胃。所以现在很多人，都会被 ...
2023-1-3 10:52
进入夏季以来，气温比较高，很多食物在高温下容易腐烂滋生细菌，所以在炎热的夏天，饮食上一定要特别注意，不要吃隔夜饭菜，多吃这8道天然“健康菜”，营养丰富，味道美，家家都有，建议中老年人在家每天炒上一盘， ...
2023-1-3 10:51
夏天运动量比较多，很容易出汗，是减肥的最佳时期，但减肥也要讲究科学，不能靠不吃饭来瘦身，也不能不吃碳水食物，这样很容易伤身体，体重是瘦下来了，反而有胃病了。在减肥时间可以不吃米、面，我们可以用粗粮来代 ...
2023-1-3 10:51
吃一口香半天的10道美食，看着就有食欲，简单易学，香到流口水
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材 ...
2023-1-2 01:00
在这个快节奏的时代，“胖”成为了最担心的事之一。俗话说：“七分吃三分练”，只要吃得正确，减肥成功只是时间的问题。其实想要减肥，没有想象中那么困难，在日常生活中多吃一些有助于“加速燃脂”的食物就够了！下 ...
2023-1-1 19:41
“易瘦”蔬菜排行榜！黄瓜未上榜，西红柿排第6，个个低脂低热量
减肥别只知道吃黄瓜了。这6种蔬菜，热量比黄瓜还低，减肥人士的贴心小助手，再也不用靠节食也能减肥。还在纠结减肥吃什么？还不快看过来。第1名：冬瓜低卡是多么的寂寞，每100克只有10千卡的热量。高纤维、高VC，低 ...
2023-1-1 19:40
中老年人“最该吃”的食物排行！牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议了解
人到中年，身体的营养物质快速的流失。才知道到底有多脆弱，身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。所以这时候，我们更需要吃一些，相应的食材，来补一补。但是，很多中 ...
2023-1-1 19:38
夏天又到了穿小裙子的季节了，大家经历过秋冬，一定囤积了很多小肉肉。去年的裙子还穿得上吗？每天跟着跳操体重还不降，可真的是愁死人。那你吃对了吗？很多朋友认为吃蔬菜就好了，但却不知道很多蔬菜也是长肉的元凶 ...
2022-12-30 18:00
减肉“飞快”的主食排行榜！杂粮倒数第一，玉米排第4，建议了解
减肥就不能吃主食？这个减肥的误区千万不要踩了，不吃主食只会让你越来越胖。主食和减肥并不冲突，正确的吃主食反而会让减肥事半功倍。说起来，这几种减肉“最狠”的主食，低脂低卡、营养饱腹，你一定要知道。“越吃 ...
2022-12-30 17:05
河南“另类”美食排行！黄鳝倒数，毛蛋排第1，全吃过绝对河南人
俗话说“一方水土养一方人”，这5种“另类”美食，不深入到河南地界，别说吃了，估计压根就见不着。河南的美食大多卖相不太好，可能是因为属于北方吃食也比较粗狂，就像河南人性格一样大大咧咧，不拘小节。这5种“另 ...
2022-12-30 17:03