最适合男人吃的食物排行榜!韭菜倒数第1,山药排第2,早知早受益
男性在社会中的压力越来越大,每天面临着房贷,车贷,还要赚奶粉钱!白天忙着工作,下班回家继续带娃。每天的生活像“打仗”一样,如果不注意补充营养,人就会变得没精神,体力也会逐渐跟不上。所以男人们不要忽略自 ...
2023-2-22 03:10
蛋白质是生命基础。上篇讲到优质蛋白十佳食物后五名,今天讲前五名。进入正题之前,先问问大家每天的蛋白质摄入量是多少?不同的人群蛋白质需求量是不一样的,摄入过少会营养不良,抵抗力差等,而摄入过多,则会给肾 ...
2023-2-15 23:57
公认5大“易发胖”食物排行,咸菜倒数第一,炸鸡排第3,建议了解
公认5大“易发胖”食物排行,咸菜倒数第一,炸鸡排第3,建议了解俗话说“春天不减肥,夏天徒伤悲”,一身的赘肉到了夏天怎么穿漂亮衣服呢?爱美的妹子们要从现在开始行动了。减肥一方面靠运动,另一方面靠饮食,要少 ...
2023-2-14 00:17
各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『优质“高铁”食物排行榜:鸡蛋倒数第一,猪肝排第三,建议了解!』铁是人体必需的一种矿物质,对人体生命活动 ...
2023-2-12 23:47
公认5大“易发胖”食物排行,烧烤倒数第一,咸菜排第2,建议了解
到了春天,很多朋友们,把减肥作为自己的头等大事。俗话说“三分练,七分吃”。生活当中大部分的胖子都是吃出来的,只有真正的管住嘴,迈开腿才可能成功。所以在减肥期间“会吃”也是非常关键的一点。公认5大“易发 ...
2023-2-12 22:10
优质蛋白十佳食物排行,大豆倒数第一,虾排第4,建议了解(上)
蛋白质是生命的物质基础,是人体最重要的三大能量营养素之一,对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。所有生命的表现形式,本质上都是蛋白质功能的体现,因此生命离不开蛋白质。北京大学营养学专家对我们日常生活中 ...
2023-2-12 10:10
20款好吃菜肴推荐,鲜香口感更好吃,家人吃了赞不绝口,值得尝试
曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常地韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸 ...
2023-2-9 16:30
最适合中老年人吃的食物排行榜,鱼肉排第5,木耳排第2,建议了解
迈入中老年人的行列,就象征着身体条件已经大不如从前了,不管你以前做事有多得心应手,到了现在也只能笑着摇摇头。其实,人的身体就像一个完美的机器,很久不保养的话,难免会生锈,小幅度活动一下可能就会传来“嘎 ...
2023-1-30 03:00
不用出门!中国排名前十的街头小吃,在家也能做,有一口锅就够了
你心目中最好吃的小吃是什么呢,我们来看看官方评定的中国十大小吃(图源MAIGOO)排名前三的竟然是麻辣烫、北京烤鸭和煎饼果子!!这符合您的心理预期吗??下面来教给大家这10种小吃的做法~有的特别简单,味道比卖 ...
2023-1-27 13:05
“5种高蛋白食物”排行榜,鱼肉排倒数第2,花生排第2,建议了解
蛋白质是构成人体的重要物质,像已经迈入中老年的朋友,对蛋白质的需求也日益增大,如果没有及时补充蛋白质的话,身体的免疫力就会日渐下滑,各种小毛病也会趁虚而入。所以说,蛋白质是中老年人一定要补充的营养物质 ...
2023-1-5 05:15
俗话说:吃什么补什么,所以很多人减肥就不吃肉,只吃水煮菜,这其实是一种错误的观念。减肥在选择肉类的时候,要选择高蛋白、低脂、低热量的肉类,烹饪方法也尽量不要选择油炸、红烧和烧烤,而是选择更加健康的蒸煮 ...
2023-1-5 05:10
每个人都有自己喜欢的家常菜,或地方风味,或美味佳肴。今天,我们盘点了每日上菜频率最高、最受欢迎的“家常菜”榜单!来看看,你会做哪些?红烧猪肉1、准备配料五花肉买回来后,把猪皮放在铁锅里烧。有条件的话可 ...
2023-1-4 19:59
一提到减肥,很多朋友们就会条件反射:减肥不能吃肉。但是肉类中含有人体所需的蛋白质以及不饱和脂肪酸,如果减肥不吃肉,即使减肥成功,也会降低自己的基础代谢,会伤害身体。在减肥过程中,吃肉并不会有什么负担, ...
2023-1-4 10:20
台湾最出名的5道名菜,台湾特色菜谱,香咸好吃,看完都流口水了
中国每个地区的美食都有其各自的特点,其中台湾菜源于福建的闽南菜系,受到其他外来国家菜系的影响,逐渐形成了其特有的多元化的形式。与广东地区的菜系相似,都是以中西合璧为主。台湾菜的不同之处就在于:清淡鲜醇 ...
2023-1-4 05:30
夏季天然“健康食品”排行榜,番茄倒数第一,黄瓜第3,建议了解
夏季天然“健康食品”排行榜,番茄倒数第一,黄瓜第3,建议了解。哈喽,大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?现在已经进入炎热的夏季,所以说这两天的气温忽高忽低,但是很多 ...
2023-1-4 03:16
“低嘌呤”食物排行榜!冬瓜排倒数第一,黄瓜排第2,看完放心吃
不知道啥时候中老年人的“富贵病”越来越多。“痛风”、“高尿酸”,这些令人熟悉的字眼,主要是因为大吃大喝才会有。现在大伙的生活条件也越来越好了,想吃啥买啥,绝不亏待了自己的嘴和胃。所以现在很多人,都会被 ...
2023-1-3 10:52
进入夏季以来,气温比较高,很多食物在高温下容易腐烂滋生细菌,所以在炎热的夏天,饮食上一定要特别注意,不要吃隔夜饭菜,多吃这8道天然“健康菜”,营养丰富,味道美,家家都有,建议中老年人在家每天炒上一盘, ...
2023-1-3 10:51
夏天运动量比较多,很容易出汗,是减肥的最佳时期,但减肥也要讲究科学,不能靠不吃饭来瘦身,也不能不吃碳水食物,这样很容易伤身体,体重是瘦下来了,反而有胃病了。在减肥时间可以不吃米、面,我们可以用粗粮来代 ...
2023-1-3 10:51
吃一口香半天的10道美食,看着就有食欲,简单易学,香到流口水
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材 ...
2023-1-2 01:00
在这个快节奏的时代,“胖”成为了最担心的事之一。俗话说:“七分吃三分练”,只要吃得正确,减肥成功只是时间的问题。其实想要减肥,没有想象中那么困难,在日常生活中多吃一些有助于“加速燃脂”的食物就够了!下 ...
2023-1-1 19:41