在这个快节奏的时代，“胖”成为了最担心的事之一。俗话说：“七分吃三分练”，只要吃得正确，减肥成功只是时间的问题。其实想要减肥，没有想象中那么困难，在日常生活中多吃一些有助于“加速燃脂”的食物就够了！下 ...
2023-1-1 19:41
“易瘦”蔬菜排行榜！黄瓜未上榜，西红柿排第6，个个低脂低热量
减肥别只知道吃黄瓜了。这6种蔬菜，热量比黄瓜还低，减肥人士的贴心小助手，再也不用靠节食也能减肥。还在纠结减肥吃什么？还不快看过来。第1名：冬瓜低卡是多么的寂寞，每100克只有10千卡的热量。高纤维、高VC，低 ...
2023-1-1 19:40
中老年人“最该吃”的食物排行！牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议了解
人到中年，身体的营养物质快速的流失。才知道到底有多脆弱，身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。所以这时候，我们更需要吃一些，相应的食材，来补一补。但是，很多中 ...
2023-1-1 19:38
夏天又到了穿小裙子的季节了，大家经历过秋冬，一定囤积了很多小肉肉。去年的裙子还穿得上吗？每天跟着跳操体重还不降，可真的是愁死人。那你吃对了吗？很多朋友认为吃蔬菜就好了，但却不知道很多蔬菜也是长肉的元凶 ...
2022-12-30 18:00
河南“另类”美食排行！黄鳝倒数，毛蛋排第1，全吃过绝对河南人
俗话说“一方水土养一方人”，这5种“另类”美食，不深入到河南地界，别说吃了，估计压根就见不着。河南的美食大多卖相不太好，可能是因为属于北方吃食也比较粗狂，就像河南人性格一样大大咧咧，不拘小节。这5种“另 ...
2022-12-30 17:03
男人“最该吃”的食物排行榜！韭菜倒数第一，海参第2，建议了解
现代人的生活压力比较大，而男人往往承担着很多的责任和压力。尤其是成家立业后，上有老，下有小。是一个家的“顶梁柱”和“经济支柱”。所以男人们也需要注意身体，合理的饮食，保证营养得跟得上。这5种最适合男人 ...
2022-12-30 16:47
虾皮、骨头汤不补钙！真正的补钙食物排行榜快收好，别再乱花钱了
最近一个新闻报道的大概内容是，女子因为防晒过度导致骨质疏松，在这个炎热的夏天大门都不想出门晒太阳，我们的骨骼就会面临钙元素缺乏和无法吸收的问题。所以补钙这件事会伴随我们终生，无论是儿童、中老年、女性， ...
2022-12-30 15:35
进入夏天以后，很多人喜欢在这个季节减肥，减肥别再吃西蓝花了。这6种蔬菜，比西蓝花热量低，高营养、高纤维，减肥人士的小帮手，有谁还不知道的，赶紧看过来，这个夏天减肥全指望它们啦！第一：冬瓜在夏天吃冬瓜具 ...
2022-12-30 15:34
蛋白质是人体必须的营养素之一，占人体质量的20%，是生命活动的基础。说到补充蛋白质，很多人认为鸡蛋、牛奶是蛋白质含量最高的，其实相比较其它食材，它们的蛋白质含量只能是倒数，下面，为大家分享6种蛋白质排行榜 ...
2022-12-30 15:32
猪身上最好吃的肉排行，梅花肉倒数第一，里脊肉排第2，建议了解
秋天“贴秋膘”，大家喜欢吃猪肉，主要因为猪肉价格适中，有瘦有肥，烹饪方法多样，可以根据不同部位肉质的不同特点，选择适合的烹饪方法。另外猪肉作为肉类同样具有高蛋白的特点，除此之外相对白肉，它的脂肪要高一 ...
2022-12-30 15:31
优质“维C”食物排行榜，辣椒排第一，苦瓜排倒数第一，建议了解
说到“维生素C”想必大家都再熟悉不过了，它是我们体内非常重要的营养素，是一种水溶性维生素，又称为“抗坏血酸”，是我们人体的必备物质，它维持细胞的完整性，可以增强抵抗力、预防感染、降低胆固醇等，所以维生 ...
2022-12-28 14:50
生姜可谓是家家户户必不可少的了，它可以去腥、提鲜，但它可不仅仅是一种调味品。从中医的角度来讲，生姜味辛、性温和，可用于发汗解表、止呕解毒。但生姜的皮却是味辛、性凉，具有利水消肿的功效。一、吃姜好处多， ...
2022-8-19 09:41
很多人都知道胃病需要三分治疗、七分调养。每个人都想拥有一个健康有活力的胃，这样吃什么山珍海味身体都受得住，可是现代人的肠胃已经被各种应酬折磨出各种毛病。那你知道调理肠胃有哪些食物？今天世界之最网小编为 ...
2022-6-14 21:40
蔬菜是我们日常生活必不可少的食物，我们也都知道吃对了蔬菜对身体有很大的好吃，反之，也有坏处。中医认为：肝病是百病之源，肝是人体的排毒器官，一个人的肝不好，身体的其他器官肯定会受到影响。因此，在我们的日 ...
2021-12-9 13:08