菊花,柑橘,柿子……缓解秋燥可以试试这些植物
霜降过后,北方的冷空气徐徐而来,申城早晚体感偏凉,而午间依然体感偏热。在这季节转替期间,很多市民出现了秋燥的症状。秋季燥邪易耗损身体的津液,让人出现皮肤干痒、喉咙干痛、眼睛干涩等“燥症”。
植物是我们生活最必不可缺的伴侣,各种植物不仅外形各具特色赏心悦目;还为我们提供丰富的食物种类;有的植物还具有药用价值,可食疗兼顾药用。
有哪些时令植物可以缓解秋燥的眼睛干涩、咽喉肿痛等症状呢?
请跟着小虹看过来~
菊,是菊科菊属的多年生草本。我国栽培菊花已有3000多年的历史,唐宋经朝鲜传入日本,后逐渐传到世界,深受各国人民喜爱。
现在正是秋菊芬芳之时,一起来赏申城菊之风姿、品菊露之清冽吧。
菊的花朵不仅有很高的观赏价值,还具有很好的保健疗效。据古籍记载,菊花味甘苦,性寒,有散风清热、清肝明目、平肝和解毒消炎等作用。
《中国药典》中将滁菊、亳菊、贡菊、杭菊并称为“四大名菊”,茶和药兼用。
滁菊花瓣紧密,花色玉白,味道清凉,不苦不甘。
亳菊花瓣疏松,白色或微黄色;气味清香。
贡菊花瓣洁白,花蒂青绿,干茶香暖郁。
杭白菊又称甘菊,朵大瓣宽,花瓣白色或黄色;气味清香。
滁菊
毫菊
贡菊
杭白菊
柑橘是芸香科柑橘属的常绿小乔木。叶片披针形,全年翠绿。其果实通常扁圆或近球形,果皮颜色随园艺品种不同而呈现淡黄、橙黄、朱红等颜色。柑橘的果肉酸、甜或兼而有之,有的品种略带苦味。
《林屋民风》卷十记载:“橘之品不一,蜜橘,以甘得名”。
水果店里的各种“桔”“柚”“橙”“柑”以及陈皮、橘红都是柑橘属的果实。
柑橘果肉中含有丰富的维生素、有机酸,可刺激唾液分泌,能生津止渴;缓解咽喉肿痛、口干口渴等症状。果皮含有橙皮甙、川陈皮素、挥发油等,可以起到止咳、化痰、平喘的作用。
柿子原产我国长江流域,是柿科柿属的落叶乔木;在我国有2000多年的历史。其果实圆硕敦厚,柿蒂4裂,寓意四方太平;被誉为民间吉祥果。柿子的果肉绵软多汁,栽培品种通常少种子或无种子。
柿蒂纹样
火红的柿子是秋冬季节特有的水果。《本草纲目》记载“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。”
新鲜柿子还可加工制成柿饼,可润肠通便、补充能量;饼上所结的白霜,味甘、性凉,有清热生津的功效。
虽然石榴原产于巴尔干半岛、伊朗及其临近地区,但它早已从西域通过丝绸之路传入我国,在全国各地栽培均表现良好。它是中国园林的庭院树种之一,不仅可观花还能提供美味的果实。
石榴花和果实不仅颜值在线;其根、茎、叶、花、果均有药用价值。
石榴果肉富含维生素E,具有生津止渴、收敛固涩等功效;在抗菌抗病毒、抗氧化、降血糖、改善心血管系统、免疫调节等方面有较好的生物学活性;适当吃些石榴能够生津、润燥,补充津液。石榴皮煮水还有驱虫、杀菌的功效。
在忙碌的间隙给自己倒一杯菊露,啖几枚当令秋果。享受秋天特有的美食,平衡体内的阴阳;秋燥消消消!
编辑:徐维晨
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