膜拜！世界最快老大爷：70岁全马254破世界纪录，年跑量4000公里

2018年12月，70岁的戴克斯以2:54:23的成绩完赛美国杰克森维尔马拉松，从而打破了70-74岁年龄组全马世界纪录，并且成为了世界上跑得最快的70岁及70岁以上跑者。

而在今年6月13日，戴克斯又将70-74岁50公里世界纪录收入囊中。50公里，3小时56分43秒完赛，平均配速4分44秒，将原纪录提升了19分多。对于一名73岁的跑者来说，这个成绩实在太强了。

但即便强如戴克斯，他的跑步生涯，乃至整个2021年，都不是一帆风顺的。

与其他老大爷不同，戴克斯大爷在学生时代就是练家子。在上高中时，他已经是宾州一名小有名气的高中田径运动员，2英里跑用时10:17。

然而，在进入了大学之后，他发现自己很难再跑过大部分选手。因此，他将自己的注意力转移到了高尔夫和保龄球两个项目上，但依然保持着跑步的习惯。

直到2004年，戴克斯大爷才重新回到了跑道上。在那一年，他参加了一场高尔夫球比赛，而比赛中的一名男子则邀请他加入了一个跑步小组。戴克斯没有任何犹豫就加入了他们。

2006年，58岁的戴克斯参加了自己的第一场全马比赛，最终成绩为3小时43分钟。2013年，戴克斯大爷炒掉了自己的教练，在5个月的时间里自己专注练习，马拉松完赛时间从3小时29分大幅提高到了3小时09分。

自此之后，他在赛场上越跑越快，越跑越远，还越来越有名气。不断参加比赛的同时，很多人都将戴克斯视为正能量榜样，正如《阿甘正传》里的阿甘一样，戴克斯也带动了很多人投入到跑步这项运动之中。

2018年10月，戴克斯参加了多伦多马拉松，并以2:55:17的成绩完赛，这距离当时70-74岁年龄组世界纪录的2:54:48只相差不到30秒。因此，在很多人看来，戴克斯很快就能打破这个纪录。

两个月后的杰克森维尔马拉松，他终于如愿以偿。在这场比赛中，戴克斯大爷以2:54:23的成绩完赛，打破了该年龄组的世界纪录。70岁以上跑得最快的老大爷，就是他了！

打破世界纪录，戴克斯的脚步并没有就此停歇。

2019年5月，在宾夕法尼亚进行的Dawn 2 Dusk 2 Dawn24小时超马，戴克斯在绵绵细雨中打破了70-74岁年龄组100英里世界纪录以及70-74岁年龄组24小时跑世界纪录。

在比赛中，戴克斯用时21小时06分07秒完赛100英里，配速7分54秒。随后，他在24小时的时间里跑了111.79英里（179.98公里）。这两个成绩均超过了此前72岁的索维尔所保持的22:01:34和172.8公里的世界纪录。

同样是Dawn 2 Dusk 2 Dawn24小时超马，2018年，他则创造了全美70-74年龄组50公里、50英里、12小时跑的世界纪录。

每年12月，他都会为接下来的一年制定目标，并记录在自己的社交网站上。

日前，戴克斯大爷分享了自己的2021年跑步记录：年跑量4000公里，计划跑28场比赛，跑了24场，其中有14场路跑赛事，还有10场越野跑。完赛21场。

其中，10月初，戴克斯计划在伦敦参加世界马拉松大满贯年龄组世锦赛。但由于此前不久跑了Hood To Coast接力赛，他的腿筋出现了伤病。因此他没有跑，而是用时5:37:56，走着完成了这场比赛。

波士顿马拉松，他的目标是实现年龄组五连冠（他已经在2016-2019四次拿到年龄组冠军）。

起跑后他的状态很好，所以他计划以3小时30分的成绩完赛，这样他就有很大机会拿到年龄组冠军。最终，他以3:30:02的成绩完赛，配速控制得非常稳。

然而，他的成绩落后第一名选手28秒，错失冠军。赛后，戴克斯大爷非常遗憾：“如果我知道我需要再快30秒，我在最后5英里时很轻松就可以加速。”

为了减小身体负荷，让身体恢复，戴克斯11月-12月没有参加任何比赛。他和妻子去了南极度假，完完全全地放松。明年1月，他计划参加那不勒斯半马。

对于自己的未来，戴克斯说道：“我认为我应该停止尝试去打破各种纪录。也许我该去找点乐子，我的家人也这么认为。我确实在2018年打破了世界纪录，但我这么做并不是为了引起关注。我只是需要一个目标来激励我继续奔跑。”

“明年我可能会跑得更快。然后2023年我就75岁了，我会去打破75-79年龄段的世界纪录。”

有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧。73岁的大爷，跑得厉害，也活得足够明白，实在是让人佩服！

一个人是否衰老，不在于年龄，而在于内心。70岁和17岁一样，都可以是人生最美好的阶段。也许，你跑得并不快，但你依然可以努力，开心、快乐地跑下去，一直跑到老。这样，就已经足够了。

你的2021年，实现了哪些目标？2022年又有着什么样的计划呢？

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