人体免疫力最喜欢的6种主食，隔三差五吃一次，提高免疫力少生病
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。周末清晨，年轻的中医师张雨薇正准备开诊，一位熟悉的面孔出现在诊室门口。"张医生，我又来了。"李阿姨神色焦虑，她 ...
2024-11-12 20:21
建议中老年人：不管有钱没钱，多吃“这5种食物”，越吃越健康。人一旦进入了中年，身体机能可能逐渐下降，健康问题开始显现，如新陈代谢减缓、容易疲劳、各种慢性疾病的风险增加。所以进入中老年之后在饮食上更是需 ...
2024-7-15 18:14
甘肃，这片历史悠久、文化深厚的土地，孕育出了无数令人垂涎欲滴的美食。从兰州拉面到敦煌烤羊肉，从天水呱呱到陇南豆花面，每一道美食都散发着独特的魅力。今天，就让我们一起领略甘肃十大小吃的风采，感受这座中国 ...
2023-12-31 12:13
甘肃十大小吃，甘肃十大特色美食小吃排名，甘肃十大美食品牌排名
土暖锅世人都知道：100年看上海、1000年看北京、3000年看陕西、5000年看山西、8000年看甘肃。甘肃历史跨越八千余年，丝绸之路三千里，华夏文明八千年，甘肃是华夏文明的重要发祥地之一，各类文化灿若星河。相传中华 ...
2023-12-29 10:14
我们日常选择食材，种类越多越好。但是其中有一些“明星食物”，不但营养出众，而且价格不贵，值得我们反复食用。快来看看有没有你爱吃的！紫甘蓝：“抗炎明星”首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师谷传玲2023 ...
2023-10-18 21:15
别再不敢吃主食了！这10种优质主食，升糖慢、营养高，是公认的“营养冠军”
有些糖尿病病友很害怕吃主食。其实长期不吃或少吃主食，反而不利于血糖控制。长期不吃/少吃主食的4大弊端碳水长期摄入不足，胰岛β细胞功能下降，反而会引起血糖升高。增加心血管疾病和酮症酸中毒的风险。导致营养不 ...
2023-10-11 04:57
#挑战30天在头条写日记#@肿瘤科潘文俊#癌症##深圳头条##肿瘤##免疫##肿瘤防治科普##城市观察员##秋日中的健康知识#1全谷物食品排行榜在目前的膳食中，推荐每日实施多样化的膳食组成。其中，主要的饮食推荐成分为全谷 ...
2023-9-18 23:09
10种“长寿食物”排行榜，中老年人要记得吃，营养又美味，别不懂
导读：10种“长寿食物”排行榜，中老年人要记得吃，营养又美味，别不懂。“中老年人吃什么对身体好”是一个备受关注的话题。不得不说，中老年人随着年龄的增长，身体机能在走下坡路，所以，中老年人更应该注意合理安 ...
2023-7-15 02:02
10大好谷物、10大优质蛋白来源、10大最佳果蔬…总结全了！照着吃，每一口都是“天然补充剂”~
“人生在世，吃喝二字”，饮食不仅能果腹、愉悦心情，更是健康的基础。如果营养摄入不足或不均衡，都会增加疾病风险。但怎么吃很重要！相对来说，在饮食多样化的基础上，尽可能多选择“更优秀”的食材，可以让营养更 ...
2023-6-1 11:31
导读：“易瘦”食物排行榜，窝头未上榜，南瓜倒数第一，低脂低热量。对于热爱美食的人来说，每天只有好吃的东西，生活就不会差到哪里去。如果太在意体重，那就对不起美食了。然而，你吃得越开心，衣柜里的衣服就越不 ...
2023-5-27 13:29
中国十大魅力之城——天水欢迎您来打卡 千山万水 就爱天水 魅力五月 打卡天水美食
5月5日晚，由中央广播电视总台等机构联合发起的2022—2023年度“中国美好生活城市发布盛典”在成都举行，天水市荣登“十大魅力打卡之城”，天水旅游再次迎来了高光时刻。“千山万水，就爱天水；魅力五月，打卡天水” ...
2023-5-17 13:55
10大好谷物、10大优质蛋白来源、10大最佳果蔬…总结全了！照着吃，每一口都是“天然补充剂”~
“人生在世，吃喝二字”，饮食不仅能果腹、愉悦心情，更是健康的基础。如果营养摄入不足或不均衡，都会增加疾病风险。但怎么吃很重要！相对来说，在饮食多样化的基础上，尽可能多选择“更优秀”的食材，可以让营养更 ...
2023-5-15 21:56
遥远的风再次归来。春风摇曳着世间万物，呼啸声让人倍感亲切。风从天上来，裹着劲，撕扯着楼宇、电线、树枝，发出声音凄厉怪叫，大自然的声音。其实与之相衬的，是晴日里拉长音的鸟儿，已提前将春的消息告诉了人们。 ...
2023-4-15 00:35
河南省地处我国中南部，拥有着众多的旅游资源，也有着属于当地的特色美食，河南当地的人都非常喜欢吃面，因此面食也是非常有名的，下面我们就一起来了解一下河南风味名吃10大排名。1. 烩面河南的烩面在全国都非常有 ...
2023-4-12 23:12
山西地处我国西部是典型的黄土高原，属于黄河中游。这里的民风十分淳朴，有着特色的美食文化下面带大家了解一下山西特色美食10大排名。1. 刀削面刀削面是山西传统的特色面食，在全国都非常有名。做法比较简单，但吃 ...
2023-4-3 21:21
近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。人们对主食产生了一定程度的误解，认为它热量高，吃多了会发胖、不健康。其实，主食负责为身体提供碳水化合物，同时让胃有足够的饱腹感 ...
2023-4-3 19:26
世界最长寿女性去世 享年128岁 长寿有何秘诀？简单的六个长寿秘诀
据外媒3月8日报道，据称世界上最长寿的女性在南非去世，享年128岁。《每日邮报》援引南非媒体报道称，这名女性名为约翰娜·马兹布科，她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。如果身份文件的日期属实，那么马兹 ...
2023-3-9 17:08
2023年最佳饮食排行榜出炉！照着清单这样吃，控血压、助减肥、防痴呆！
饮食是健康的基础，不同的人群有着不同的饮食需求，不合理的饮食会增加多种疾病的发生和死亡风险，甚至减少寿命。那什么样的饮食才是健康饮食呢？2023年最佳饮食排行榜出炉，看看你适合哪种？近日，《美国新闻与世界 ...
2023-2-12 23:50
女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头，最近浙江温州25岁的女生小李，为了减肥几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。但却脱发严重，医生诊断其为急性休止期脱发。有减肥的小伙伴看到此消息后表示“体重和头发 ...
2022-12-30 17:30
陕北地区是革命老区，包括陕西省的榆林市和延安市，它们都在陕西的北部，所以称做陕北。陕北位于中国黄土高原的中部，也是中国共产党红色革命的重要根据地。陕北人民为新中国的建立做出了巨大贡献。那你知道陕北特产 ...
2022-12-4 20:52