十大健康食物排行榜！ 万万没想到第一是它！活到99岁就是吃它！
“吃啥才健康？” 别再头大！这份公认的十大健康食物榜单给你答案。NO:10 菠菜介绍： 大力水手的最爱，绿油油的常见蔬菜。排名原因： 营养密度高，价格亲民，到处都能买到。评价： 生吃拌沙拉，熟吃做汤、清炒都行， ...
2025-3-29 10:04
最佳10大食物排行，专家坦言：爱吃这10种食物的人，少生病易长寿
饮食与长寿，这一关系竟如此紧密不得不说的食物之王——蓝莓藏在古老谷仓里的营养瑰宝——燕麦海洋赠予的长寿密码——深海鱼坚果家族的营养领袖——核桃绿叶蔬菜中的佼佼者——菠菜发酵食品的健康先锋——酸奶大蒜： ...
2025-3-28 10:03
天然食材养生指南营养科医生的私房话最近诊室来了一对母女特别有意思，妈妈拿着手机备忘录一条条问我：张医生我闺女总说掉头发，吃黑芝麻管用吗？网上说吃核桃能补脑，真的假的？女儿在旁边直翻白眼：妈！这些养生文 ...
2025-3-24 10:03
鸡蛋，不仅是厨房里的百搭食材，还含有人体所需的多种营养素，被誉为“全营养食物”。近日，发表在美国《营养素》杂志的一项新研究发现，每周食用1~6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风险，有助延寿。《生命时报》邀 ...
2025-3-14 10:05
给9000多种食物评分后发现：最健康的是这5种！您吃对了吗？
如今，越来越多的人开始重视自己的饮食健康。那么，哪些食物最有益于身体健康呢？一项最新的研究对9000多种食物进行了全面的评估，最终选出了最健康的食物，共有5种。这些食物不仅营养丰富，而且对于维护身体健康和 ...
2025-1-3 20:14
给9000多种食物评分后发现：最健康的是这5种！很多人没吃对
如今，越来越多的人开始重视自己的饮食健康。那么，哪些食物最有益于身体健康呢？一项最新的研究对9000多种食物进行了全面的评估，最终选出了最健康的食物，共有5种。这些食物不仅营养丰富，而且对于维护身体健康和 ...
2024-12-30 11:12
在每个新年的祝福语中出现最多的就是“身体健康”，这可是最实在的祝福了。毕竟健康是一切的基础，而要想健康的生活，“怎么吃”相当关键，直接影响了我们的身体。2024 年 1 月，《美国新闻与世界报道》发布了 2024 ...
2024-12-11 18:11
2024年1月，《美国新闻与世界报道》发布了2024年度最佳饮食榜单，其中，这3种饮食模式脱颖而出，他们对健康到底有啥好处，又该怎么吃呢？本篇文章我们就来说说这3种饮食模式。地中海饮食地中海饮食是地中海沿岸国家 ...
2024-12-2 20:17
在我们的日常生活中，营养素的均衡摄入是维持身体健康的关键。人体所需的七大营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水，每一种都在我们的生命活动中扮演着不可或缺的角色。本文将详细探 ...
2024-11-30 20:15
全球公认的“最佳饮食榜”发布！调体质、防慢病、促健康！看看怎么吃更适合中国人
民以食为天，我们可以利用食物的营养来防治疾病，促进健康长寿。但是吃得不对，很多疾病也会找上门！像三高、心血管疾病、癌症都与吃有关。那如何吃得更健康呢？下面这份年度最佳饮食排行榜或许可供借鉴：《美国新闻 ...
2024-11-28 08:14
世界上最赞的 20 位医生：一、日常习惯篇早起做做操，伸伸胳膊踢踢腿，一天精神头儿倍儿棒。清晨的适度运动可以唤醒身体的活力，让身体各部位得到舒展，为新的一天注入满满的能量。喝杯温水，清清肠子，比啥保健品都 ...
2024-11-22 10:12
在众多美食中，垃圾食品以其独特的魅力占据了一席之地。它们或许不是最健康的饮食选择，但却以其诱人的口感和便捷的特性赢得了无数人的喜爱。今天带来一期中国十大垃圾食品分享，喜欢的姐妹可以关注一下，谢谢啦！一 ...
2024-11-19 20:11
日本男人整日醉酒，为啥还能寿命世界第一？这3点一般人未必做到
前言日本男性在频繁的社交酒桌上狂饮不止，却依然稳稳地坐拥世界最长寿的宝座，医学常识告诉我们酗酒必将伤身，但日本男性似乎完全推翻了这个铁律。酒精、健康、长寿，这三个看似水火不容的词语，在日本却诡异地完美 ...
2024-11-15 20:17
这些垃圾食品你还会吃吗？一、薯片 薯片那可是不少人追剧、闲聊时的“好伴侣”。可你知道吗？薯片通常是经过高温油炸出来的，这就意味着它含有超多的油脂和高热量。要是经常大把大把地吃，那可不得了，身体里的脂肪 ...
2024-11-1 18:13
如果你对医疗行业稍微有些了解，肯定听说过梅奥诊所。它不仅被誉为全球最顶级的医院之一，更是无数患者康复的希望之地。那么，梅奥诊所到底有多牛呢？我们今天就来深入探讨一下这家令人瞩目的医疗机构。全球最顶级的 ...
2024-10-21 10:11
1. 北京协和医院北京协和医院，这医院那可真是老有历史了，就像一个特别有经验的老爷爷，见证了中国医疗事业一路的发展。这里的医生那都是顶尖的，好多都是专家学者呢。不管你得啥稀奇古怪的病，或者是特别难搞的病 ...
2024-10-10 18:13
34毫米90克，全球最小最轻“人工心脏”，助终末期心脏衰竭老人回归正常生活
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 丁燕飞 於鑫益“我有幸能等到先进的医疗技术，装上这个国产的‘人工心脏’，自豪的同时也祝祖国越来越好。”9月30日上午，武汉大学中南医院心血管病医院病房内，74岁的刘爹爹举着五星红旗 ...
2024-10-2 17:14
世界最高寿老人逝世于117岁，分享的长寿秘诀有这3条，值得学习
在一个快速变化的世界中，长寿似乎成了不少人追求的目标。想象一下，活到117岁，你的经历、见识和智慧会是多么丰富。而最近，世界上最高寿的老人之一刚刚逝世，他的长寿秘诀引发了大家的广泛关注。这位老人，生活在 ...
2024-10-1 10:14
## 世界10大制药公司排名医药行业是一个全球性、竞争激烈的行业，其发展与人类健康息息相关。世界各地的制药公司不断投入巨额资金进行研发，致力于开发新药，改善人类健康状况。本文将介绍世界10大制药公司，并分析 ...
2024-9-4 20:42
在当今这个追求健康与自然的时代，无添加剂饮料因其纯净、健康的特性而备受青睐。这些饮料不仅满足了人们对美味口感的需求，更在无形中为身体健康加分。以下是精心挑选的十大无添加剂饮料，它们以其独特的魅力和健康 ...
2024-9-3 11:17