抵抗病毒，拼的就是免疫力！8大免疫“助力剂”，吃好三餐很重要！
好的免疫力，就像身体里有一支精锐的军队，能随时应对入侵的病毒、细菌。为了提高免疫力，有不少人买了钙片、维生素片等营养补充剂，对此，小二想运用《中国居民膳食指南（2022）》发布会中的一句话“平衡膳食是提高 ...
2022-12-30 13:27
金针菇，明天见！为什么吃金针菇后，第二天能看见完整的金针菇？ ...
金针菇中膳食纤维含量较高 大家都知道金针菇，金针菇也是我们餐桌上很常见的食物。它也深受大家喜爱。它也被称为明天见，因为我们前一天吃完，第二天就可以看见它。 金针菇不难见到，因此，人们对于其明天见这一属 ...
2022-12-25 23:29
血糖高什么不能吃什么可以吃(详细罗列高血糖患者饮食“禁、宜”清单) ...
在日常生活中，一些不良的饮食习惯会导致血糖升高，最终形成高血糖。患上高血糖，最让人头疼的就是：好多美食都没办法享用了。因此，针对这个问题，这里给大家列出了高血糖患者的禁忌食物清单、以及适宜进食的食物清 ...
2022-12-25 18:22
改变饮食并不容易，尤其是一口气把某些种类的食物吃完。因此，很多人会在短时间内放弃营养健康的饮食。如果你改少吃红肉，多吃水果蔬菜，你成功的几率会高很多。以下是健康饮食的十个步骤，教你如何成功应对挑战。 1 ...
2022-9-19 09:43
红薯，又称红薯、地瓜、红薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，有“长寿食品”的美誉。那么红薯的营养价值、功效和作用是什么呢？接下来我们来看看。红薯的营养价值红薯富含淀粉、膳食 ...
2022-9-12 10:56
莴苣属于菊科莴苣属，是黍属植物。它吃起来又脆又嫩又甜，因此得名，因为它适合生食。莴笋不仅叶片翠绿，口感好，营养价值高，而且保健效果极佳。下面就来介绍一下生菜的营养价值和功效。生菜的营养价值生菜营养丰富 ...
2022-9-9 15:25
炎热的夏季，又是露胳膊露小细腿的，这个季节可是很适合我们减肥的。除了合理的运动，合理的饮食也非常重要，多吃谷物类食材少摄入精细碳水，才有助于减肥。现在世界之最网小编为大家介绍中国十大好谷物排行榜，经常 ...
2022-8-21 21:46
营养不良是一种由于饮食不当或其他诱因而导致的病症。营养不良一般分为以下两种情况：一、营养过剩，例如现在小孩子喜欢吃一些零食、快餐、披萨等高热量食物，造成肥胖；二、营养摄入不足，例如因为肿瘤细胞对人体的 ...
2022-8-19 09:42
引起胆固醇高的原因有很多，饮食是其中之一。如果胆固醇摄入过多或合成过多，会增加心脑血管疾病的发生风险。那你知道胆固醇高的饮食禁忌有哪些？胆固醇高十大饮食禁忌胆固醇高十大饮食禁忌1、禁止摄入含胆固醇高的 ...
2022-6-14 21:39
肝病不是一日形成的，生活中有很多伤害肝脏的坏习惯我们总是没有注意到，久而久之，肝脏就会受到打击，那么我们应该如何预防肝病呢？下面跟着未解之谜的小编一起来学习下吧。 有那些健康的习惯能远离肝病？ 1、 ...
2022-3-24 20:05
大家都知道现在很多女生都想减肥，这样的话也能够让自己拥有一个苗条的身材，虽然在生活中他们用了各样的办法，但是更多人都以失败告终了，今天小编给大家介绍的就是减肥最“狠”的4种食物，刮油效果堪称一绝，常吃 ...
2022-2-13 10:29
大家都知道现在很多女生都想减肥，这样的话也能够让自己拥有一个苗条的身材，虽然在生活中他们用了各样的办法，但是更多人都以失败告终了，今天小编给大家介绍的就是减肥最狠的4种食物，刮油效果堪称一绝，常吃减掉 ...
2022-2-10 19:32
谁不想拥有苗条的身材，但是想减肥，不吃早餐可不行，这样容易伤害胃。那么想减肥早餐吃什么，下面来看下小编为你整理的十大减肥营养早餐。 1、全麦面包+鸡蛋+豆浆 豆浆（Soybean Milk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤 ...
2021-12-9 12:54
现在人们的生活质量提高了，从怎么吃饱到现在的怎么吃好，一步步的变化，其中健康饮食已经形成了一波潮流，怎么吃才能吃得健康呢，本期我们就来看一下十大健康食品，以后膳食要求就按这个来。1. 红酒红酒是利用天然 ...
2021-5-8 09:49
现如今，垃圾食品时时刻刻都在危害着我们的身体，尤其是青少年一代，因为他们的好奇不顾虑美食背后的危害，所以，身为家长，告诉他们什么是垃圾食品十分重要，而到现在，许多家长都不知道什么是垃圾食品，就让小编告 ...
2019-7-14 23:22
了解生发的食物的情况对职场人员很有帮助，毕竟职场人工作压力大，容易脱发，很多人经常抱怨自己都快秃顶了。脱发的原因也很多，通过食物来减少脱发以及生发是个健康又有效的方法，也适合广发普通家庭条件的朋友。 ...
2019-7-14 22:08
一般人都喜欢吃一些口味重的食物，比如偏咸偏辣之类的，很少有人会主动想吃清淡饮食，除非在一些必要的时刻，比如说生病或者怀孕养身体的时候，但是清淡饮食对我们的身体可是大有好处的，以后还是应该渐渐改变我们的 ...
2019-7-14 02:00
康宝莱奶昔是现在正在流行的一种减肥方法，是减肥方法排行榜前十名，在最有效的减肥药排行榜上排名靠前，对于这种减肥方法，你了解多少？康宝莱奶昔中有什么营养成分是人身体所必须的呢？康宝莱奶昔对于减肥有没有效 ...
2019-7-14 00:54
老年人适合吃的十种食物，选对食物让家里的老人远离医生！ ...
在当今的生活中，有着许多适合人们所需要的食物，但是随着人体年龄的增加，人体的许多功能都需要更好的食物补充。老年人吃的食物需要更好的了解，今天给大家推荐老年人适合吃的十种食物排行榜的情况，让大家更好的了 ...
2019-7-13 00:31
可能在之前的计划生育的时候很多妈妈们觉得儿女们长大之后自己的身边没有了小棉袄总感觉到很寂寞，所以宠物就成了当下流行的宝贝。那小编就来给你们介绍一下十大狗粮品牌排行榜吧。 十大狗粮品牌排行榜 1.法国皇家欧 ...
2019-7-12 23:42