许多朋友拿到体检报告一头雾水，乱七八糟的项目令人眼花缭乱。今天就跟随小编，花五分钟时间彻底了解一下。血液生化指标1、高血压高血压常常被人们挂在嘴边，可什么是高血压呢？血液好比水，水压就是水对于水管的压 ...
2023-10-29 10:11
#挑战30天在头条写日记#@肿瘤科潘文俊#癌症##深圳头条##肿瘤##免疫##肿瘤防治科普##城市观察员##秋日中的健康知识#1全谷物食品排行榜在目前的膳食中，推荐每日实施多样化的膳食组成。其中，主要的饮食推荐成分为全谷 ...
2023-9-18 23:09
国内十大地铁公司4个明确不准喝水，南京地铁此前回应：需要饮食可以随时下地铁在站台喝
#女子在南京地铁车厢喝水被开罚单#新闻一度冲上热搜，为此有媒体致电国内十大城市地铁公司客服热线，其中4地客服人员明确表示“不准喝水”，其他则表示，可以喝水，但不能吃东西。据南京地铁相关罚单信息显示，7月17 ...
2023-7-26 08:48
一、吃过晚饭适合做什么运动 晚饭后45分钟到一个小时后可以进行轻度运动，比如说散步和快步走之类的。饭后一个半小时到两个小时之后可以进行一些稍微剧烈的运动，比如慢跑或者较大重量的无氧器械运动。晚间锻炼， ...
2023-5-3 15:53
俗话说，一天之计在于晨。很多人都喜欢一早起来就进行锻炼，特别是天气转暖，天亮时间提前，加入早起锻炼的大军越来越多。但当你上好闹钟，信心满满地迎着朝阳奔跑，你真的清楚早起空腹锻炼的优缺点了吗？早起空腹锻 ...
2023-3-27 12:21
运动是最健康的生活方式，对于现代人而言更是如此，如今的人大多都比较“懒”，基本不会出门运动，更是喜欢躺在家里看电视玩手机。每天坚持运动能够帮助更好促进血液循环，但是有的人却发现自己坚持跑步一段时间之后 ...
2023-2-25 14:09
“民以食为天，食以安为先”美食带给我们幸福感但不健康的饮食习惯有时却会导致各种疾病2023年你是否考虑要吃得更健康呢？今天我们就来聊聊2023年新出炉的年度最佳饮食排行榜《美国新闻与世界报道》（U.S.News & Wor ...
2023-2-12 23:50
水果能为人体提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，但很多糖尿病人却不敢吃，生怕吃了会血糖飙升。其实，糖尿病人能吃的水果还是很多的。这不仅要看水果的血糖生成指数（GI 值），还要看水果的血糖负荷（GL值，GL= ...
2023-2-7 01:38
荔枝的含糖量约为16.6%，其中大部分是果糖。同等含糖量下，果糖比例高的水果会更甜，这也是很多人爱吃荔枝的原因之一。然而，空腹吃太多荔枝可能会导致低血糖。我们来看看原因。空腹吃荔枝多了可能导致低血糖 荔枝香 ...
2022-9-15 10:00
鹰嘴豆是一种豆类食品，也叫鸡心豆。鹰嘴豆口感酥脆，营养丰富，保健作用极佳，但平时使用时有一些禁忌。让我们来看看鹰嘴豆的功效、作用和禁忌。鹰嘴豆的功效与作用1.润肠通便鹰嘴豆富含粗纤维，还含有大量的膳食纤 ...
2022-9-14 10:06
血糖过高会对我们的身体造成很大的危害，高血糖虽然可以服用中药，但也是可以通过饮食的方法来降血糖的。在我们的日常生活中，有很多的天然食物能够起到降低血糖的作用。下面巴拉排行榜网小编为你公布降血糖食物排行 ...
2021-12-9 12:16